篮球怎样提高防守？

身高是很大优势的，有一个很高的身高就可以直接将篮球扣下，可以解决这个问题了，可以提高灵敏度，这样也可以很好的进行防守。

篮球边锋防守意识不足 篮球边锋是干什么的篮球边锋防守意识不足 篮球边锋是干什么的


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首先就是要提高个人的身体素质，在防守的时候一定要掌握动作要领，还有就是要了解对方的基本打法，应该配合着对方的脚步运动。

要有防守意识，要经常训练防守方法，要知道防守的知识，经常和别人比赛，提高自己的实力。

这个时候就一定要进行有效的预防了，队员之间的配合很重要，一定要互相配合，找到自己盯的对手。

塔图姆进攻技术比较全面，他的软肋是防守意识较么？

塔图姆进攻技术比较全面，他的软肋是防守意识较，而且防守不够积极。

及时以塔图姆的身体素质来看，他的防守意识算是比较的，在比赛中就可以看出来。

塔图姆的进攻技术非常的全面，他打篮球的技术也非常的好，但是他防守特别。

人不可能十全十美，有特长也会有短板，这个要理解。

是的，他的防守比较是短板，但可以理解，一个人不可能十项全能。

刚进盟的他还需要磨炼 而且凯尔特人这只队伍是逐渐以新人为核心力量培养的塔图姆未来可期

塔图姆的进攻技术确实很全面，他的软肋是防守，他现在也利用自己的优点去防守。

也不是防守意识，而是因为他将进攻技术练好了，就很容易忽略防守这块。

多去段炼，注意卫生

提高个人篮球防守技巧

篮球是很多人都喜欢的运动，在打篮球的时候，防守技巧是非常重要的。下面我就给大家分享一下如何提高个人的篮球防守技巧。

01

首先要具备防守的意识。

防守意识是我们打篮球首先要具备的，我们看到很多的职业运动员在防守中都非常的积极与超前，这和良好的防守意识是分不开的。

02

加强身体的对抗训练。

在具备了防守意识以后，我们就需要进行身体的对抗训练。因为防守离不开身体对抗，如果身体素质太薄弱，那么肯定是防守不好的。

03

规范自己的防守动作。

防守动作是每个打篮球的人都需要熟悉的，只有熟悉了每一个防守动作的规范，才能在防守中不犯规。

04

进行防守的实战演练。

后我们进行适量的实战演练即可，在演练中我们需要把防守意识，规范的防守动作都展示出来，加强自己的防守技巧。

打篮球缺乏防守积极性，如何提高 ？

防守靠得是自己的积极性，你既然知道这个问题，说明你不缺乏意思，平时打球防守时就当你进攻时一样对待，只要体力充足，一定没问题。

主要是意识问题，我曾经也这样，但现在防守变得积极了许多，由于我打的是1.2号位，所以都是飘在外线，但是防守的时候我可以防1.2.3.4号位，只要你积极跑动，发挥自己的特长就一定能防好。我是属于速度型的后卫，防守时都是贴身防，我的原则就是放投不放突，让他中投去吧，中投命中率肯定不如篮下进攻的！！

虽说我也不算高手啦，但我还是说一下好了。其实你主要是没自信，在比赛时命中率低，不敢拿球，都是这个原因。你应该在打球时放开自己，像训练的时候一样打，给自己一点信心。在对手强的时候，你自己要积极一点，这一点是你自己可以改变的，想想如果自己拿下了很重要的一球，别人就会对你刮目相看，你也会重振雄风了。加油吧，只要你热爱篮球，相信你能做好的！

脚步跟不上有几个原因，爆发力，防守技巧不行，身体素质，木有积极性，木有体力，你自己挑挑是哪个吧，，

防守这方面除了技术身体上其实还有个心理上的问题。防守是一项很考心态的活。不是说移动下脚步进行阻挡那么简单的。首先你的心态上要高于对方，动作适当要粗。真正防守得力的球员很多都比较粗鲁，敢于挑衅的。所以这样的球员看上去都充满活力，爆炸力。篮球不是看上去的那么轻松的，无论上的碰撞和持续的爆发都很强的，所以体力也很关键。防守往往要比进攻付出更多的体力。

积极性完全取决于你自己啊，尤其是防守端的积极性。

首先你要明白防守积极虽然不代表防守一定好，但是防守积极代表的对于篮球态度。

求胜心理强的一定会积极防守，你可以打爆我但是休想轻松打爆我！

一对一防守的话要盯紧自己对位的人，不要走神。团队防守注意补防，有时候精彩的防守更能提振士气，帮助你在进攻端打的更加自如！

进攻有时候看天赋和手感，但是防守真的在于你的意识，典型的代表就是NBA的贝弗利和德拉维多瓦，虽然进攻天赋平平，但是通过强硬的防守照样赢得了球迷的尊重！