关于从哪几个方面做好防暑工作，如何有效防暑这个很多人还不知道，今天小篇来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

从哪几个方面做好防暑工作 如何有效防暑从哪几个方面做好防暑工作 如何有效防暑


从哪几个方面做好防暑工作 如何有效防暑


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从哪几个方面做好防暑工作 如何有效防暑


1、山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

2、冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。

3、然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。

4、食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

5、绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

6、荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

7、金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。

8、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

9、食盐、蜂蜜、冰糖、茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。

10、绿豆、白糖、菊花凉茶：绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3~5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。

11、白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水1公斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。

12、玉米茶：新鲜玉米2——3个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮5——8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。

13、喝冰冻绿豆汤，吹空调电扇，呆在家里夏季防暑措施 盛夏时节，酷热难当，在这个季节里许多人会感到烦躁不安，食欲不佳。

14、要注意 防暑降温，做到科学合理。

15、 一、在日常工作生活中应注意以下两个方面： 一）在工作中注意以下几点： 夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。

16、 主要防止措施： 1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等， 2 、保证充足的睡眠， 3、多洗温水澡帮助体温散发， 4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料， 5、常备点防暑物：霍香正气水（丸、胶囊）、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

17、 6、高温作业下应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

18、 二）在饮食方面注意以下几个方面： 夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。