在家里（室内）怎么做一些篮球技巧的简单训练？场地受限，另外我的篮球技术都很一般，左手的控球是的

嘿，哥们儿 ，篮球这东西不一定要在篮球场上训练的 ，身体协调性这一点在家里练完全可以啊 。力量也可以在家练啊 ，买俩哑铃就能起到很大作用 。见过NBA球星训练吧 ，那什么橡皮球，橡皮筋，各种小道具都能用得上啊 ，只要你有心 。左手运球不好这是基本上每个右撇子的通病，先把右脑对左边身体 的控制力练好然后找机会去球场练吧。可以先试着左手刷牙，左手吃饭，左手做所有你能做的家务（左手写作业论文等等的就算了吧，呵呵）。暂时想不到那么系统的，如果觉得我说的有道理可以追问我，我很乐意交篮球场上的朋友。说真的 ，这年头，喜欢篮球的男人才算是个合格的男人！哈哈，希望能有帮助。

篮球胡哨训练 篮球训练大全15种训练方法篮球胡哨训练 篮球训练大全15种训练方法


篮球胡哨训练 篮球训练大全15种训练方法


不断用左手运球，技巧先不谈，基本功重要，别整那些花里胡哨的。

还有就是身体素质训练，就是俯卧撑之类的，还有，等一下拉个网站给你

其实家里不好练球的，邻居会上来砍你的

只有多练，才会有手感！！室内嘛。。。就有时候要接东西，抛过来时用左手接

练篮球好枯燥啊，重复一个动作，我怎么练花式都学不会，好烦啊，怎么办？

如果你对篮球有极大的兴趣，就不会感到枯燥了，基本功还没有练好，就急于练花式，也是有点之过急，急功近利。不如，放平和心态，慢慢来，任何成功，都不是一蹴而就的。

练习什么都是一样的，不只是练习篮球呢，只要是坚持下去，肯定是可以的，就是看你的耐心啦，练篮球肯定是要一个动作一个动作的练的。你也可以偶尔。电话一下动作，这个动作先练习，嗯100次，然后换下一个动作。

篮球就是熟能生巧的，花式动作也一样，练到熟悉为止

基本功要先练好，直到熟练为止才可以练花式

打篮球的时候，自己一直不敢拿球进攻怎么办？

不要紧张,队友传球给你就是信任你,说明你行,拿球就投,不进又能怎样?有相信你的队友抢板再给你球,打篮球就是一种快乐,是寻求快乐的事,不要把它看成一种压力,你要通过它放松自己,获取快乐,勇敢的运球,投篮,就当你的前方一马平川,每场比赛都是一次训练,你就是NO,1

我觉得还是要从心理上克服，拿球以后就主动进攻，即使失败了也不要因此而感到垂头丧气，只要习惯了就会越来越勇敢。

不应该有这样的心理，如果在打篮球的时候自己一直不敢进攻的话，那么自己一定不会取得很优异的成绩。

其实很简单的，对于自己要有信心，而且不要以为自己的能力问题不自信。

怎样快速学会所有篮球技巧

这个。。。 真没有捷径 从基本的 运球 上篮 投篮 慢慢练 那些花里胡哨的街球适合表演。。。。

篮球么有捷径 想要打好就必须努力各方面的努力

去睡一觉你就能会了，很快一晚上就行了………

所有的？做梦吧你，你去问问科比他会所有的吗？

除了刻苦地训练没有别的办法的。

努力

新手在打篮球的时候哪些技术比较重要？又该怎么训练呢？

在我们早期打篮球的时候，我们首先应该练习哪些技术才比较重要呢，下面我们就来讲一讲新手在打篮球的时候我们该先练些什么。

新手在在刚刚打篮球时，运球并不是我在训练的重点。新手只需要找到当我们运球的时候不用掌心触球，然后新手能做简单的带球跑动和体前变向就可以了。

我们新手重要的训练投篮能力，如果新手没有一定投篮能力，那么任何花里胡哨的过人动作都没有意义。没有投篮能力，那么新手做三威胁试探步就没有任何威胁。所以我们在新手阶段重要就是基础的的上篮以及投篮能力，一定要练出命中率。

新手可以先从篮下的打板上篮开始练起，然后每天在篮板的左右两侧各完成四十五次颠步合球打板，然后再来四十五次单手勾手打板。这两个训练可以帮助新手提高篮下打板的熟练度，加强我们在比赛时候的上篮。

新手在熟练打板之后就可以进行三步上篮，三步上篮中有低手上篮、高手上篮和反手上篮，新手只要左右交替的去训练，特别是我们的弱侧手的上篮，我们必须要在新手阶段训练好我们的上篮命中率，然后新手可以从球场三分线外的两个四十五度角开始训练三步上篮。

在练习完三步上篮之后，新手就可以接着投射能力，新手可以先从中距离的投篮开始，我们可以先从球场的两个底角，两个四十五度角以及罚球线进行投射训练，之后在每次的训练中都要去提高我们的投篮命中率。

当我们新手把上篮以及投篮的命中率提高之后，我们就会发现根本不需要多么复杂的变相。我们也把篮球打得不错，所以科学训练方式可以让新手快速的提高打篮球的能力。

控球技术比较重要，在打篮球的时候一定要带着球走，然后要将球控制在自己的手里，之后要多练习上篮动作，要多次练习投球动作，还要做好防守工作，平时应该多练习俯卧撑，要多长跑。

传球技术，跳跃技术，跑步技术，运球技术，投篮技术，这些技术都是非常重要的技术。针对每个球员的定位来进行不同的训练，而且可以提高他们的体能，这样就可以让他们的技术得到提高。

需要提高自己的运球技术，提高自己的投篮技术，还有提高自己的三分球技术，也要提高自己的配合技术，还要提高自己的跨步技术。可以针对自己自己身体的缺陷来进行训练，这样就可以提高自己的身体技术。