如何在原地打太极拳

养生锻炼云手即可，若有毅力可以每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断站桩~

易太极养生馆 有一套 办公室九式太极拳，只要有2平方米就可以打这一小套太极拳了，你可以在百度里收一下，好像前段时间上海五星体育频道有播出过，你也可以在百度视频搜索一下 办公室九式太极拳。

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我想学太极拳，但我是新手，没有任何基础，求高手给点建议啊，我才24岁，该练哪种拳啊

太极拳起源是，河南温县，赵堡镇，陈家沟，从关系上就能看出来的

应该是陈式了，关键陈式套路方面都比较符合这个年龄段的审美观，楼主会特别喜欢，这样容易产生兴趣，所以从陈式入手好，练好后要记得不要仅限于陈式，甚至不要不要仅限于太极拳，学功夫要取长补短，前提是学好一样以后才能这样，开始要专一，才不会有误

太极拳能流传下来的都各有长处，先了解一下各种流派（陈、杨、吴、武、孙、赵堡……等等）太极拳的风格特点，然后再根据自己的喜好进行选择。无论是哪一种太极拳，学会用拳理拳法指导锻炼就好。

推你这个年龄学拳会是很好的一个时机，建议学习陈式洪架，出功夫比较快荐易太极养生馆的昆山馆，地址：江苏省昆山市庆丰西路555号，可以预约免费体验的。

太极拳的概念和名称是什么？

新架和老架各有千秋，不过应该说新架更适合现代人的情况。现在还有一个易太极，听说也不错的，可以试试看。LS 说的对，学什么架不重要，因为无论什么太极拳，的效果都是一样好的。所以要找“明”师来教，还要多练习。不知道你在哪个城市，如果离上海近的话，建议你去太极养生馆看看！

你到易太极养生馆的网站去看一下，里面有一篇黄忠达老师写的《什么是太极拳》，可以给你做参考。现今太极拳的概念，不同的人有不同的解释，希望你看过这篇文章后能够真正的体会太极拳的含义和概念。

可以baidu搜索“无极桩”

陈式太极拳学新架好、还是学老架好？

我认为好的赵堡太极拳老师，会比好的陈氏太极拳老师，好。

身体不好的话先学杨式太极比较合适。锻炼身体的效果相当不错！其实太极拳的哪一个套路是无所谓的，关键是个人的练习和领悟。每一个都可以让你成为太极高手，找一个好的师傅专心练习吧！祝你好运！

人生在世没有多少天的,能学好一样对你一辈子都是有好处的,学那么多干嘛啊?功夫是靠练出来的.本人是练陈氏新架一、二路、推手、散手、擒拿、单剑。不管你是学那一样我都支持你。身体好才是关键。原地练气呗，站桩

如果只有这几个选择的话还是学老架吧，厚重大气些

如果有别的选择，既然身体不是很好，建议可以从杨氏入手（不是综合式！）

学那个套路都可以，关键是学习是要领会太极的含义及太极的精气神。另外要找个好的师父，现在外面有好多冒的。

现在按规矩了讲，学一路，就是新架一路。二路炮锤发力的多，一路基础

想锻炼身体的话,其实都是一样,套路别不大

如果是实用就学老架

新架一路好

太极拳是赵堡的好还是陈氏的好？

不可否认太极出武当，先有武当张三丰后有赵堡，再有陈家沟，武当的传承比较保守，可以说武当不入世.。然后陈家太极保李自成由此出名。就是陈氏的鼻祖。师傅领进门修行在个人。不可否认，陈氏太极出自武当，喷子尽管来。。。

因为我体会过，陈氏的师傅说的东西，就是下功夫，锤炼筋骨，

当然爆炸力也是陈氏练法的追求，赵堡嘛，正在练，具体的不说了，

当然也讲基本的要求，但是拳的练法上就有不一致的地方，太紧张了，总要爆炸，太消耗体力。

有缘的可以比较体会下。

不好意思，你这个题目是伪命题。不是赵堡的好或者陈式的好。这个问题涉及到两个方面：1，拳确有好坏之分（很多人说拳无好坏之分这是人云亦云的说法，但不限于赵堡或者陈式）。2，看打拳的人是谁。这好比种子，确确实实有好坏之分这大概不会有争议。另外好的庄稼把式收获自然就好。但是好的拳不是容易碰到的，打得好的人也不易碰到。自己要打好好的拳更难，还是那句话：要有缘份、天份、勤奋。

都好。

陈氏太极拳结合了陈氏炮锤，出功夫快些。

赵堡是纯粹的太极，功夫来的慢些。

不好这样比较的。不管什么功夫要看练的人水平高低。学习的话，不建议学陈氏，其他都可以，看师傅水平。不要拘泥于什么拳。

滴水湾养生堂的项目特点

从拳架上讲，各有各的优点，无法比较的，就好像太极本身就是分阴阳的，事物也一样，拳架也一样。从拳理上讲，如果都是真正太极拳的话，无论什么式的太极拳，都是一样的，都是内家拳，只是外面外形不同罢了。你看看黄忠达老师写的一篇文章《什么是太极拳》，在易太极养生馆的网站里有的，你可以百度搜一下，供你参考，希望对你有帮助。

滴水湾养生堂全国范围内的分部一共有10个，均位于旅游度区内，目前所建分部分别位于山东乳山、南京汤山和海南博鳌，杭州和云南丽江已经拿地，上海青浦、要找老师学习，尽量找好老师学标准的动作安徽黄山等地正在选址中。

太极拳的核心是什么？

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陈式太极拳陈小旺拳术研究会会长，易太极养生馆创始人黄忠达认为，“无处不太极，太极拳的核心就是，每一个动作都要吻合太极思想、阴阳之理。”练习太极拳的境界，是要把太极的这个哲理融入生活，领会在生活工作中避实就虚、圆融处事。

太极拳的步法可以360度的调整,就例如张三丰17流派之一的136式云房太极拳,只需2-3平方米就能练,是古代专为道士练丹所创立的适合在丹房练的太极拳

请问宝山哪里有学太极拳

陈氏的好了你24岁可练陈式太极拳，养生还是学传统杨式太极拳，但现在练推广的太极拳比较多，健健身也可以，你可去广场、公园找找，会找到老师的。

易太极养生馆！ 易太极养生馆是家专业的太极养生馆，它位于上海市中心八万人体育场下，交通便利，环 境优美。

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