吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处发胖吗

菠萝好吃，可对身体好吗？

可以给身体补充铁元素，有利于给身体补充水分，可以预防坏血病，有着预防牙龈出血的功效，还有着抗氧化的功效，也可以给身体补充很多的微量元素。

菠萝是岭南四大名果之一，主要产于我国海南、广东、福建、广西等地，每年4、5月份成熟。菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高。吃菠萝不但可以增加食欲，还能帮助消化，消除疲劳，是初夏不可多得的时令佳果。你知道菠萝还有哪些食用好处吗，吃菠萝要注意什么？下面就跟小编一起了解下菠萝的食用功效与作用及吧。

吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处发胖吗

吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处发胖吗

菠萝的营养价值

菠萝性微寒，味甘酸，具有助消化、增食欲、健脾胃、消暑渴、益气血、养颜瘦身等功效，是医食兼具的夏季时令水果。菠萝营养丰富，含有多种糖类、维生素、有机酸和微量元素。据测定，每100g菠萝含糖约9.5g、蛋白质0.5g、脂肪0.1g、维生素C 18毫克、钙12毫克、胡萝卜素20微克、膳食纤维1.3g、镁8毫克、铁0.6毫克、磷9毫克、钠0.8毫克、钾113毫克，同时还含有维生素A/B1/B2、锌、硒、锰、烟酸等。

菠萝的功效与作用

助消化

菠萝中含有酸丁酯，它是菠萝香味的主要来源，这种香气能够唾液分泌，从而促进食欲。

消脂减肥

菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症。

防治便秘

菠萝中的纤维素能够肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。

预防心血管疾病

菠萝中所含的酶有丰富的用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

消倍儿健康，经常吃菠萝对人体有哪些好处，菠萝不能和什么食物一起吃除疲劳

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。

美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

预防支气管炎

菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。

菠萝的食用

忌直接食用

菠萝中含有菠萝蛋白酶和甙类物质，这两种成分会分解蛋白质，嘴唇和口腔黏膜表皮，直接食用会让人有刺痛麻痹感觉，甚至引起过敏。因此菠萝食用前应将果肉切块用盐水浸泡半小时后再吃，盐水可以有效破坏菠萝蛋白酶的致敏性，使其失去致敏能力。也可2、而且这种凤梨中的维生素含量比较高，可以促进肠道内脂肪的消化，有一定的减肥功效。以将菠萝肉放进开水中煮一煮消除菠萝蛋白酶和甙类物质再吃。

菠萝除了含有致敏成分外，还含有较多的草酸，食用过多会伤害肠胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠萝，以免影响健康。

过敏体质慎食

菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

口腔病患者忌食

菠萝中的酸性物质、菠萝蛋白酶和甙类等成分有作用，牙周炎、口腔溃疡、胃溃疡等患者不宜食用，以免加重病情。

菠萝对人体是否有害，害处是什么？好处是什么？

提升食欲

菠萝，又叫凤梨，是热带和亚带地区的水果。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。如果在居室内放上一个，则会清香满室。 ≮功效≯ 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕老肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。 “菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。 中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 ≮适用人群≯ 除溃疡病、肾病、凝血功能障碍者均可食用。 ≮适用量≯ 每次100克(约1/6个)。 ≮特别提示≯ 吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，解释：鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的作用；第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造的血压升高，引起头痛、头晕等症状；第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、等症状，者还会发生呼吸困难和休克。然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去掉咸味再食用。 ≮健康红绿灯≯ 家里装修后，很多人把菠萝放在室内吸附异味，所用的菠萝不能再供食用。 有的人会对菠萝过敏，食用后15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这就是“菠萝病”，一旦出现以上症状应立即到医院治疗。食用前把菠萝泡过盐水就可避免“菠萝病”的发生。 患有溃疡病、肾病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。 发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。

金菠萝的

希望采纳

经常吃菠萝，对身体有什么好处？

菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经，具有止渴解烦，健脾解渴，消肿，祛湿，醒酒益气的功效；可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也饭后吃菠萝的好处有哪些2可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗

吃菠萝的好处有减肥，清理肠胃，保健。菠萝中含有菠萝朊酮，能够有效的溶解脂肪，降低血压，稀释血脂，预防脂肪沉淀，菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白，促进胃肠蠕动。

减肥，预防心病==，我好喜欢吃！

可以增加记忆力，促进肠胃蠕动，增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，预防消化不良。

菠萝对人体是否有害，害处是什么？好处是什么？

倍儿健康，经常吃菠萝对人体有哪些好处，菠萝不能和什么食物一起吃

吃菠萝要用盐水泡

菠萝这种水果中含有大量的果汁，还含有丰富的碳水化合物和维生素c以及无机盐，平时人们食用以后既可以吸收多主身体必需的营养成分，而且能消暑止渴，它特别适合人们在夏天食用，能缓解暑热烦渴，也能预防中暑症状发生。

食盐能抑制菠萝酶的活力。因此，当我们吃鲜菠萝时，先用盐水泡上一段时间，就可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的，同时也会感到菠萝更加香甜了。

菠菌酶是一种蛋白酶，有分解蛋白质的作用。因此吃菠萝有什么好处？，少量吃有增进食欲的作用，但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。因此，吃时要适量。

菠萝味甘酸、性平，对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。但临床上发现有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，在食用15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；的会突然晕倒，甚至会出现休克等症状，因此有菠萝过敏史者忌食。

很喜欢吃菠萝，可是菠萝吃多了有什么好处还是坏处吗

菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87、1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。

风险：服用维生素k及磺胺类菠萝不要吃态度，因为菠萝吃多了会发生过敏反应，一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应。人们习惯的称这种菠萝过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素c，可破坏分解维生素k。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类物同时食用后可使磺胺类物在泌尿系统形成结晶而损害肾。

吃菠萝也要防中毒：菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素c酵酶，可破坏食物中的维生素c，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝；服用四环素类物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类物结合，钙和磷元素可和红霉素等物结合减低以上物的疗效。

种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的作用;

第二种叫5-羟色胺，能使血管收缩，造的血压升高，引起头痛、头晕等症状;

第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、等症状，经常由于食用肉的含量几多而烦恼吗，菠萝可以辅佐你办理消化接收的记挂。菠萝卵白酶能有用解析食品中卵白质，增进肠胃蠕动。者还会发生呼吸困难和休克。提示：菠萝未作加工处理前不宜食用。菠萝食用前应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍出其中的甙类物质后食用，若未作处理，会影响食用时的口味，菠萝中所含的甙类物质还会对口腔黏膜造成。

经常吃菠萝，对身体有什么好处？

忌过量食用

吃菠萝的好处有减肥，清理肠胃，保健。菠萝中含有菠萝朊酮，能够有效的溶解脂肪，降低血压，稀释血脂，预防脂肪沉淀，菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白，促进胃肠蠕动。

如何挑选菠萝？

可以增加记忆力，促进肠胃蠕动原因：鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。，增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，预防消化不良。

吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝有什么功效

1、凤梨本身属于一种营养价值很丰富的水果，也叫做菠萝。适量的吃凤梨可以有效的促进血液循环，有降低血压、降低血脂的功效。

1、根据研究表明，菠萝果皮中含有两种能够促进胃消化和吸收蛋白质的物质，它们分别为菠萝沅酶和菠萝蛋白酶。人们在摄入过多的肉类或者油腻的食物之后，如果能够吃上一些菠萝，对于解除油腻有着很明显的作用。

6、整理肠胃

2、由于菠萝中含有丰富的维生素C、碳水化合物、无机盐、多种有机酸和水分等，所以在常吃菠萝不仅能补充体内所需营养，而且还能起到解暑止渴的作用。

3、菠萝中所含的菠萝蛋白酶能够帮助人们更快的溶解纤维蛋白和蛋白凝块，能很好的稀释血液的黏度，所以菠萝对抗血栓是有一定的效果的，对心脑血管疾病是有着一定的辅助治疗作用的。

4、菠萝中含有较高的糖分，而这种糖分却不易在体内转化为脂肪。菠萝中的糖分有渗透性利尿的作用，另外菠萝中的一些酶类物质对利尿消肿也有一定的作用。

5、由于菠萝中含有作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

1、减肥6、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

很喜欢吃菠萝，可是菠萝吃多了有什么好处还是坏处吗

1、开胃

萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。

风险：服用维生素k及磺胺类物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素c，可破坏分解维生素k。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类物同时食用一、菠萝中有一种菠萝酸，可以溶解多余的纤维蛋白，能起到消肿的作用。后可使磺胺类物在泌尿吃菠萝的系统形成结晶而损害肾。

吃菠萝也要防中毒：菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素c酵酶，可破坏食物中的维生素c，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝；服用四环素类物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类物结合，钙和磷元素可和红霉素等物结合减低以上物的疗效。

种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的作用;

第二种叫5-羟色胺，能使血管收缩，造的血压升高，引起头痛、头晕等症状;

第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、等症状，者还会发生呼吸困难和休克。提示：菠萝未作加工处理前不宜食用。菠萝食用前应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍出其中的甙类物质后食用，若未作处理，会影响食用时的口味，菠萝中所含的甙类物质还会对口腔黏膜造成。

吃菠萝的好处有什么

前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

吃菠萝的好处有什么

我想说上面的那个仁兄都说我就没什么好说了＃3

吃菠萝的好处有什么，说起菠萝这种水果，开胃，增加食欲时间，菠萝最重要的功效，因为金菠萝中含有丰富的活性酶和大量天然酵素，这些物质进入人体后能加快食物中脂肪和蛋白质分解，而且能促进唾液胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开，食欲大增的.感觉，它对人们经常出现的食欲不振有特别好的缓解作用。相信大家应该都不陌生吧。菠萝是在生活中比较常见的一种热带水果，其含有丰富维生素，适量食用对人体有很多好处。下面我为大家具体分享一下吃菠萝的好处有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

吃菠萝的好处有什么1

一、吃菠萝的好处有什么

1、美容

丰富的维生素B能有用地滋养肌肤，防备皮肤干裂，润泽头发的灼烁，同时也可以可以消除身材的求助感和加强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的照顾护士用品；经常引用其奇怪的果汁能消除老人斑并低落老人斑的'发生率。酶素可以低落血压，稀释血脂，食用菠萝，可以提防脂肪沉积。

2、减肥

3、降压通脉

菠萝含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食能有用地防治血管硬化，低落血中的胆固醇和高血压。 防溃疡研究发明，菠萝中含有一种化学物质，能胃黏膜的抵挡手段，加强对胃壁的掩护，从而起到防治胃溃汤的浸染。

4、止痒

菠萝皮中含有克制真菌和细菌发展繁殖的蕉皮素。脚、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症，用菠萝皮贴敷患处，能使瘙痒消除，促使疾病早愈。

5、消除伤风

发热、咳嗽、嗓子疼都是伤风最明明的症状，除了趟在床上宁静地苏息，不妨饮用一杯奇怪的菠萝汁，它有降温的浸染，并能有用地低落支气管。经医学研究，自古以来，人类就经常依附菠萝中含有的菠萝卵白酶来疏缓嗓子疼和恳蛟的症状。

吃菠萝的好处有什么2

一、吃菠萝的好处

1、美容养颜

美容养颜是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中不但含有维生素，c还含有维生素，b和一些天然果糖这些物质能滋养细嫩肌肤，而且能防止皮肤干裂，它能增加皮肤弹性，减缓皱纹生成。人们多吃菠萝还能滋养秀发，并能促进头发再生，能让头发干枯分叉的不良症状很快减轻。

2、清肠排毒

人们多吃一些菠萝，还能提高肠胃消化功能，而它含有的蛋白分解酶还能加快人体内食物的消化与分解，并能促进肠胃蠕动，能防止毒素在身体内堆积，也能让人体内已经产生了毒素，随一起排出体外。平时人们吃了油腻食物以后，及时吃些菠萝，还能促进脂肪分解和代谢，能防止它们在身体内堆积并肥预防身体肥胖发生。

平时人们吃菠萝对身体不但有好处，也有一些坏处存在，它含有丰富的果酸，对人类胃黏膜有一定和腐蚀性。那些本身就患有慢性肠胃疾病或者胃溃疡的人在吃菠萝以后容易让病情加重，另外他还能促进胃酸分泌，容易让人们出现胃酸过多和反胃吐酸等不良症状。

三、吃菠萝的注意事项

菠萝虽好却含有一些易过敏成分，如果人们在吃菠萝时不小心吸收了这些易过敏成分，就会让身体出现多种过敏反应，所以在吃菠萝以前应该先把得到的菠萝肉用淡盐水浸泡，让它的易过敏物质失去活性以后再去食用。另外吃菠萝给菠萝削皮时，尽量不要让他的果汁沾染在皮肤表面，不然会导致皮肤痛痒或丘疹，会对皮肤健康造成一定伤害。

饭后吃菠萝的好处有哪些

解释：鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的作用；第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造的血压升高，引起头痛、头晕等症状；第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、等症状，者还会发生呼吸困难和休克。

饭后吃菠萝的好处有哪些

吃菠萝有什么好处？

饭后吃菠萝的好处有哪些？菠萝相信很多人都很喜欢吃，它是一种很可口的水果，也可以用来做菜。菠萝对人的身体有好处也有坏处，那么在饭后吃菠萝有哪些好处呢？下面跟我一起来看下吧。

饭后吃菠萝的好处有哪些1

菠萝外表虽然不够"油光水滑",可对身体健康有着相当多的益处。菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素，还含有蛋白是不是也认为奇怪，菠萝也可以减肥？确切不移。菠萝险些含有全部的的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有用辅佐消化接收。菠萝减肥的奥秘在于它富厚的果汁，能有用地酸解脂肪，可以天天有用地在食品中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，可是切忌过量或食用未经处理赏罚的生菠萝，轻易低落味觉，口腔粘膜；第二，轻易导致出产菠萝卵白酶，对这种卵白酶过敏的人，会呈现皮肤发痒等症状。质、脂肪及食物纤维等。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。

值得一提的是，当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

除此之外，菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。正因为这些作用，菠萝在烹调中经常作肉质嫩化剂，菠萝咕老肉、菠萝牛肉就是两个例子。

我们现在因为时间很紧张，大家的生活节奏也都是比较快速的，所以我们吃饭有时候会吃的很快，导致我们出现积食的现象。这时候如果能够在饭后吃一些菠萝的话，对我们来说很重要。或许你还想知道

吃菠萝的好处

1、促进消化

平时多吃菠萝可以吸收大量的'菠萝酶和酸性成分，这些物质可以促进消化液分泌，能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收，它对人类的食少腹胀和与消化不良都有很好的缓解和调理作用。

2、消暑止渴

人们多吃一些菠萝，还能预防血栓发生，它含有的菠萝蛋白酶可以让身体内溶纤维蛋白和蛋白凝块分解，能稀释血液，降低血液粘稠度，从而也就减少了血栓的生成。除了这些以外平时多吃一些菠萝还能利水消肿，预防肥胖。

1、菠萝营养丰富对人类身体也有诸多好处，但是它食用以后坏处也很明显，它含有多种易过敏成分，人们食用以后很容易诱发过敏，另外菠萝中含有的氨类成分，还会让人们血压升高，血管收缩，更时会导致头痛。