打篮球遇到贴身防守该怎么办

遇到身体不多的就背打他，如果身体不如他就别强打了 你可以贴着别人的身体跑，队友的对手的都可以，关键是你这样跑的时候 你的队友能不能在时间把球传给你

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要么传球，可以转身背对防守者，用脚步背打对方，这样护球很好，不易防守。。。

多传球多挡拆 尽量不要运球 用身体抵开拉开空间 交叉步或者转身 一步就过了

多传球，拉开，远投或突破。

打篮球如何应对贴身防守？简单招数应对防守，让你秒变进攻万花筒

篮球比赛中如何过掉贴身防守？

自己后退创造空间。以右手球员为例，运球装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。横向运球。横向运球的意思是指不面向（平行）篮筐方向运球，例如带着防守队员沿三分线弧度运球走，这时防守队员紧贴你时就可以突然半转身变向，与正面变向不同的是这种变向主动性更强，且幅度更大，由于之前是横移便向后直接面向篮筐且空间更大。另外也可以平行于篮筐带着防守队员跑，然后突然向外撤步投篮。

先看看队友有没有机会，顶放很紧的话，野球场会出现禁区前的空间，如果队友意识不错的话切个空挡会是好机会。不要总想拿球干掉防守，做个良好的组织者也很有成就感的，如果真要突破的话方法其实也很多。 根据进攻状态贴防有三种模式，无球，停球和运球，有不同的策略，利用反跑，快慢速变化，曲线跑动等跑动方式找到空挡。

贴地变向，把重心压到，还可以学wade在地上拍两下球来变向。这招，只适合用在对方贴身防守的情况下。运两步，顿一下，再突然加速，加速的时候刻意去挤对面，过得概率很高。侧身护球，然后背转身，注意卡别人脚，这招看起来吊，但成功与否就看脚。

攻击对手脚步，以右手运球为例，右侧突破先跨左脚，先一步控制防守者的立足点，这一步一定得快，步过后节奏变化第二步稍缓，同时配合上半身的重心虚晃制造后撤步的象，第三步左脚继续攻击对方脚下压低重心突进，完全过掉不可能，但进攻球员已经获得身位上的优势。

贴身防守其实不难破，因为他和你的距离没有反应的空间，这时一个转身或者背后运球往往就过掉对方了。当然如果运球没那么娴熟，而对方又是反应灵敏身高臂长的高玩，也容易被一下点掉球。所以我一般选择：左边靠着对方，右手拉开运球往前冲两步，第二步右脚落地接后撤步，跳投。

背身，防止盗球，然后寻找队友，做几个传球意向的动作，很多时候你身后的防守者会试图阻止你的传球路线而移动重心，看着身后有空间可以直接转身投篮了。 身高占优。有射程的话把手举高，之。背打也是不错的选择，因为身高臂长对方很难打乱你的运球和节奏。

刚接球停球的话，能做好三威胁，如果能让对方感觉你要突破，他不会离你太紧的。 运球中断停球的话，因为你除了传球和投篮没什么别的选择，一般防守者会大胆的贴上来压迫投篮空间，这时如果不能传球有一个小技巧，就是顺势贴住他强起造犯规，但在比赛中是很有效的方法。

如果你身材有优势，一转，一靠，再接一转，趁着对方失去重心，就过去了。如果你身材没优势，就只能向外运球然后做两个急停变向，只要对方不是特别棒的防守人，基本都能过去。

打篮球时如果对方贴身防守怎么办？

运球和对方形成背靠背，可以在他背后把球运走，等他转身已经追补上你，如果在投篮区域，可以倚住对方起跳，靠在防守队员身上跳投可是很准的哦。而他将一筹莫展，当然你要有这样的运球能力

运球面对他然后突然转身，这个技巧不知道你会不会，比如你是右手运球，对上防守队员时，以左脚为圆心，右脚向后划90度以上弧线，右手把球顺势兜过来，拍球换左手，如果速度够，就能从他身后突围

在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来：

1、的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者；

2、多练转身后仰跳投，这要求命中率；

（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人；

（2）变向跑位和变速跑位、急停；

（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

首先你的速度必须要快。 后仰，急停跳投，转身.方法有很多的，关键的就是不能紧张.要有信心，首先在气势上压倒对手、再就是看他怎么贴身了. 没事就找个朋友一对一斗牛。慢慢练.再就是多打比赛.

那你就要多练习控球，尤其是加强基本功的训练。这样在带球进攻的时候才不会失误，然后就是急停跳投要学会，上篮技术也要好。再就是视野要开阔，如果队友的位置比你好，能够传球就传球，要知道篮球是五个人的运动。

你要注意防守队员的脚步,找到自己的队友，通过挡拆的做法，甩掉对手。还有就是，只要防守队员贴身你就要做好突然加速的准备！看准踏上步贴身的时机，用速度突破！！

阅读防守！是一个好的球员需要的。你不应该换张，慢慢的用宁一只手护住球，或者传给队友，左边的，和内线的，。如果停球，就举过头顶或者握在胸前！

持球三威胁一定要纯熟，这样就不怕对方贴身防守，其实防守者是很被动的

打篮球如何应对贴身防守？简单招数应对防守，让你秒变进攻万花筒

打篮球如何应对贴身防守 打篮球技巧介绍

1、双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。转两次，记得把球举高，防止被断球，当转到正面的时候，先向左探肩，然后接着刚才的方向，让防守队员以为你还像之前的顺序一样转，突然从正面吧球往右放，然后加速，一步从右边跨过去。

2、窍门就是多转，不管你怎么转，只要把对方的防守重心带起来就好，然后一个反向，把对方重心晃没，就可以突破了。当然，这要看你突破的步是不是够快。

3、不能压着他，但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快，跟得上对方。二是对于对方动作的判断要敏锐一些，比如说他要做动作时马上贴着他的身体（千万别碰手臂），给他适当的压力。他要强打的时候就站稳拼力气就好了。贴身防守重要的是给对方干扰，所以不要总想着盖帽，保持在他面前但不吃晃，让他跳不起来，跑不起来，穿不出球就是成功的了。

接球后防守队员紧贴怎么一步过

合理运用刺探步，

当防守队员紧贴你后，你可以选择距离篮筐更近的脚 作为移动的脚，另一只脚作为中轴脚 ，将球护在身后 用身体和腿将其挤开，然后迅速收回，拉开了空间，可以选择做出投篮动作，既然对方会在接球后进行紧贴 应该你是有很强的投篮能力，趁着对方冲向你再次紧贴防守的机会，就可以实现一步过，

在这个过程中要求降低重心同时要求有良好的身体力量和对抗能力，以及迅猛的步，鉴于此球员应该训练对抗中快速运球的能力，以及腿部的爆发力， 步要大启动要迅速并卡主防守者身体。后应注意 球员应有良好的运球护球 习惯。合理运用身体对抗才能帮助实现一步过。 此方法适用于身材和你相同或相不多的人。

打篮球的时候，如何过贴身防守的人？

如果处于外泄的话，首先可以退后一步，拉开一些距离，在对方跟上来的时候，观察他先迈哪只脚，就从哪边过他，但如果对方贴你太近的话，不能拉开距离，可以顺步突破，比如你从右侧突破，那么步落在他的左脚外面，那他不能够迈出左的步子。

你还是要从自身上找问题，运球是基础，一定要练的，其实贴身防守有个极大的弱点就是：一旦被突破，防守球员将完全失去防守的主动，

快速突破是应对贴身防守的有利武器。

在这种情况下，我觉得只有以更快的速度才能够防守贴身的人，以速度惊人取胜，我觉得这样的方式也是非常可取的。

打篮球时别人总是紧贴防守，我该怎么办？

1.利用身体接触时，找准机会造犯规

2.动作，再加速摆脱

3.背打

紧贴很好过的。持球，然后随便选一边过。运球就带球转身，一下就过了。练习下，看看大志视屏

运球摆脱,时快时慢，同时和队友采用拆挡法。

尝试突破、突破时掌握好节奏、快慢结合、可以有效摆脱贴身防守。