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人不睡觉能活几天 人不睡觉能活几天？


1、事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。

2、医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。

3、因为，178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、器受损、皮肤衰老、免疫下降……睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此，美国的研究人员曾做过实验。

4、结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。

5、这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。

6、即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。

7、◆眼睛保护视力并滋润眼球比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。

8、当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。

9、此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。

10、◆免疫增强抗病功能生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。

11、医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。

12、◆内分泌规律分泌激素睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。

13、以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。