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全国超3亿人存在睡眠障碍 害了我们多少年


全国超3亿人存在睡眠障碍 害了我们多少年


1、精神压力比较大，日常的情绪无法得到正确的疏解，身体出现了亚健康状态，睡眠时间不足，工作和经济压力比较大，这些都是引发睡眠障碍的因素，需要进行相应的调整，而且营造良好的睡觉氛围，增加自己的睡眠时间。

2、主要还是由于现代的经济结构发展速度过快，并且大多数的人由于职场的压力，为了完成任务，不得已熬夜，长期这样下去，难免会对他们的睡眠造成障碍。

3、生活压力、工作压力。

4、生活中各种琐事困扰，影响国人睡眠；工作压力大，也会使国人失眠。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。