刚不小心网上看了一个的砍头视频，之后就忘不掉，很想吐，怎么办！

首先，感觉恶心，想吐是一个正常人的生理反应。

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我们潜意识里越是想忘掉越是忘不掉。因为我们在心理给自己一种暗示，

不用刻意去想那些场面，时间久了自然就忘掉了。

刻意选择性的去转移自己的注意力，看一些喜剧片啊，逛逛街啊，

等个三五天自然就不记得了

这还是您的心理问题的，脑子里还在重复播放着这个视屏，您的脑子里现在还处于一个紧绷的状态，建议您注意力集中，集中思想去做一些别的事情，让自己忙碌起来，希望能帮助到您。

将精神集中在某个方面，比如打游戏，看，和朋友们出去逛逛，。精神集中了，就啥也不想了。

再看几次 适应一下 ~~~~

你可以看点开心搞笑的视频，一直跟自己说这只是的，就不会那么怕，让自己忙碌点，累了就啥也想不起来了。

打游戏，不让自己的头脑有空去想那个

去看看搞笑视频吧！ 或者小品！