趣说越野滑雪 越野滑雪的期待

越野滑雪和高山滑雪相比有什么区别？

别很大。对场地的要求不一样，对运动员的要求不一样，对运动员的滑雪速度不一样，动作难度不一样。需要进行持续的训练，通过积累相应的经验来完成，对动作的完整性和观赏性要求比较严格。经常看体育赛事的人都知道，高山滑雪和越野滑雪在远不如短道速滑，主要是因为国内高山地区少，这类环境提供的运动员很少，相应的运动训练也会很少。

趣说越野滑雪 越野滑雪的期待

趣说越野滑雪 越野滑雪的期待

趣说越野滑雪 越野滑雪的期待

趣说越野滑雪 越野滑雪的期待

高山滑雪和越野滑雪都需要非常大的场地，对环境的要求非常高。但国内这种类型的地区其实并不多，即使建滑雪场，也很少是依山而建。所以国内练习这两项运动的场地非常少。也不会为此建立一个网站。所以，没有非常好的训练和实践经验，是培养不出非常的运动员的。高山滑雪是以滑雪板、雪鞋、固定器、滑雪杆为主要工具的雪上运动，海拔1000米以上。

奥运会高山滑雪项目包括男子项目、女子项目和混合项目。其中男女项目包括速降、大回转、大回转、超级大回转和全能项目，混合项目为混合团体项目。大回转和大回转是技术项，以两次滑行的结果之和计算。另外，由于地理环境缺乏这样的地形地貌，在日常生活中也不可能有相应的环境，让人找到的运动员。

毕竟日常生活中很少高山和越野滑雪。这种类型的运动出现在我们的生活中，所以即使有这种天赋的人也无法展示自己的才华，所以会被埋没。可能他们成年工作后才知道自己在这方面很有天赋，因为缺少这样的环境去锻炼。所以在队找不到相应的人才，很可惜。高山滑雪起源于阿尔卑斯山，所以又叫“高山滑雪”。高山滑雪是在越野滑雪的基础上逐渐形成的，是雪上运动的一个分支。总的来说，高山滑雪诞生于1907年，当时个高山滑雪组织“高山滑雪俱乐部”成立。从20世纪20年代开始，高山滑雪比赛在阿尔卑斯山举行，各种高山滑雪学校也相继成立。自1936年以来，高山滑雪一直被列为冬季奥运会的比赛项目。

、项目起源地不同：

越野滑雪起源于北欧，故又称北欧滑雪。高山滑雪，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。

2、比赛项目不同：

越野滑雪有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛 。比赛线路是上坡 、下坡和平地各约占1/3。高山滑雪设10小项，男女各五项。男子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）；女子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）。

3、安全程度不同：

高山滑雪的速度很快，坡度大，很富有性，安全性相对较低。越野滑雪从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。

4、场地要求不同：

高山滑雪比赛均在海拔1000米以上的高山进行。比赛要求起点和终点的垂直高度为800－1000米。

越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3长距离滑行。

5、技巧要求不同：

越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作，高山滑雪要求技巧非常高，只适合专业运动员参与。

项目起源地不同，越野滑雪起源于北欧，高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，以下项目不同，越野滑雪有15千米30千米50千米的单项和团体接力比赛等等，高山滑雪试设10小项，男女各5项，而且程度不同，高山滑雪的速度很快，安全性低，越野滑雪从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性，场地要求不同，高山滑雪比赛海拔就在1千米以上，越野滑雪是在低山丘陵地带。

滑雪的方式不一样，会有不同的装备，动作不同，标准不一样，定义不同，会有不同的影响力，这两种滑雪的方式不一样。

越野滑雪的训练方法是什么？

越野滑雪训练方法

越野滑雪运动员的和机能有各种不同的别。在体力的训练过程中，对速度，力量素质要特别加以注意。越野滑雪运动员的机能训练应包括有保障达到运动成绩提高机能系统发展的规定。这个规定决定了越野滑雪运动员基本体能的发展水平，即耐力的发展水平。速度力量素质的发展是在一般的和专项身体训练中才能实现。

一般身体训练

1.一般发展性的训练。在训练中对一般身体素质的训练，应是对全部肌肉群其作用的训练，在基本部分的训练之后，采用柔韧性和伸展性相结合的训练，这种训练是发展具体肌肉群的训练，为的是对具体的肌肉群达到明显的作用。不论某肌肉群的力量如何低下，只要对他的发展有明确目的的经常性的训练，就会达到提高能力的目的。

沿崎岖不平的地形运动

越野滑雪运动员在训练的初期，为了达到体力训练的任务，可按预先指定的地形进行走步和跑步的训练，这些运动用3步／秒的步频完成。但是，这样的运动结果与滑雪的实际情况有明显的区别。为了提高耐力素质，采用负重走和跑，但要坚持循序渐进的原则，逐渐加大运动负荷，教练员应加强运动员的心理素质和生理机能的指标跟踪。培养运动员克服困难和战胜困难的信心和勇气。

2.有明确目的速度力量训练的其它形式。做为速度力量训练的方法可采用很多形式的运动。更明确的说，像划船和游泳这些项目，对手臂、脚及腰腹部肌肉力量的发展是很有帮助的辅助训练，为运动员创造良好的条件。上述运动是发展力量的前提。伴有手脚关节在内的完成大幅度运动的体训练。对运动员在训练的间歇期间广泛的采用体练习是必要的运动。游戏在越野滑雪中占有重要的位置。就运动游戏来说，不间断的交替、限度的爆发力和加速度的游戏。类似对速度力量训练方面起作用的游戏可以采用。增加趣味减轻心里负荷。

专项速度耐力训练

1.徒步模仿。徒步模仿运用于强度不大的训练中，坡度步长大约一半时，移动速度通常不超过2.5米／秒。对于高级别的越野滑雪运动员来说，徒步模仿的效果是不大的，对初学者，特别是在多次进行陡坡上坡模仿的训练效果是明显的，这是无雪季节进行专项训练的基本的训练方法。

2.持杖模仿。根据越野滑雪的技术特点，选择具有平地和上坡的有利地形，改进和提高技术动作，达到标准的动力定型，同时对发展肌肉群的作用是很明显的。首先的对大肌肉群的作用是很强烈的。采用持杖模仿训练通常是在难度较大的场地上进行，不仅能提高力量，对发展专项速度的影响也是很大的。

3.滑轮。与用滑雪板的滑雪类似资料相比，具有同滑轮一样的从属关系，这个从属关系对高水平的运动员是可以借鉴的，同时指出运动速度还取决于滑动的条件。滑轮与柏油路面的良好接触，以及高质量的滚动都说明了它们之间的速度异。在坡度不大的平地上运动时，滑轮与滑雪的速度，步长和步频的倒是不太大的。采用5度以上的坡进行适当的训练是必要的，必须进行越野滑雪两种步法，即传统式的交替训练，并且用高速滑行，这是巩固和提高技术的关键。在场地的选择上，应避免过长的上坡，上坡的长度不超过300米，高度不能超过50米，参考方案：缓坡占50％，平地占35％，陡坡占15％，训练路线地形应比通常的地形更加起伏，落不超过20米，对不同级别的运动员预先规定的滑轮路线，必须有不同难度的回转道。

模拟滑雪训练

采用模拟滑雪对力量训练，特别是在滑雪条件不好的和推迟滑雪期间是很有益处的。模拟滑雪训练有很多种，它的主要缺点是滑行不太好，在大强度的训练时，速度不高。在模拟滑雪时，脚和手用办一推的力量比滑雪明显的增加，它的训练量在无雪时期占周期性训练总量的5％。

滑雪训练

雪上训练对发展越野滑雪运动员的速度耐力是必须的，滑行的条件不同运动速度的增长也就不同。其中包括用高于比赛速度的5～11％在1～2度的坡度训练。在负荷量降低或在增加休息时间以后，在某些地段上用比赛速度的～105％进行训练，用这个大于比赛的速度克服一系列短地段上的各种陡坡，在用大于比赛速度滑行的总负荷量大约占滑雪训练总量的5％。在赛季，在比较容易的路线上，每次训练不应少于5～7次的高速，目的是为了在一系列的竞赛中的部分段路上用速度滑行。次降雪后，应在坡度不大的上坡进行训练。在部分平地上的训练量不应少于40%。用滑雪板滑雪时，应特别注意手和脚的撑力。

上述所指出的部分方法是可以改变的，这取决于所给的任务，但必须对训练的全部阶段进行改变，滑雪的痕迹，对训练应是个很好的证据。未经训练的痕迹想维持高速度的滑行是不可能的。对运动速度，步幅和步频需要经常的检查。越野滑雪运动员的速度耐力，仅在所采用的训练总量达到足够量时才能得到发展。

越野滑雪高考解析是什么?

《越野滑雪》高考解析是：的短篇《越野滑雪》因现身今年语文高考全国1卷而备受瞩目，试卷重点考查的正是的冰山理论。

《越野滑雪》就这样体现了的“冰山理论”。这对初学写作的人来说，确实树立了一个。

相关：

1、在这个故事里，女性角色几乎没有什么名字，全程都是乔治和尼克对话，对于妻子也只是用她来代替。的《越野滑雪》，寓意了女性的弱势，在当时的时代下，女性没有话语权。

2、的一生就是一个传奇，他也是非常有名的作家，擅长用简单的文字表达复杂的内容，让人看后感觉毫无矫揉造作之感，这也许就是文字艺术的境界吧。

3、他出名的作品就是《老人与海》，老汉用鱼叉与鲨鱼搏斗的场面，简单，朴实无华，没有任何修饰的成分，但读到此处给人一种看电影般的真实场面。

4、笔下的男性角色通常都是硬汉，但是这不代表他不关心女性。独特的艺术风格及高超的文字表达技巧，让成为美国精神丰碑，尤其《老人与海》更是展现出顽强的意志、坚持不懈的信念，无穷无尽的力量，大刀阔斧的勇气。

5、事实上，除了《老人与海》外，还有很多作品都值得欣赏，比如说《太阳照样升起》与《永别了，武器》。就像自己说的：只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。

越野滑雪都有哪些滑法？如何进行训练？

一种是传统式，就是滑雪板在规定的雪槽内进行滑行，基本的技术动作有推进式和交替式（平地一般使用推进式，推进式就是两个雪仗同时发力撑住雪面向前滑行）（上坡一般使用交替式，交替式有点类似带杖登山徒步走，迈左腿出右手，迈右腿出左手。利用身体的重心将雪板有弧度的位置压到雪面与雪面产生摩擦力，借助摩擦力向上坡发力滑行）～

另外一用滑行方式是自由式，自由式不用在规定的雪槽里滑行，动作有点类似滑冰的动作，这个方式也叫登冰式！自由式的滑行发力点在雪板的内刃，在配合着雪仗的同时推进产生推力向前滑行。国内关于越野滑雪的教学资料很少，有些国外的资料翻译的也不准确，希望我这个回答能给你解决些问题！

传统式的滑法，交叉式的滑法，推动式的滑法，互相帮助的滑法，标准的滑法，这些都属于越野滑雪的滑法，应该根据具体的滑法，还有滑雪时的动作教学，进行专业的训练。

双板同步，传统式滑雪，技术滑雪等等；一定要去专业的场地练习，要穿专业的服装，还应该提高自己的身体协调能力。要掌握动作要领，要了解比赛规则。

高山滑雪和越野滑雪的区别在哪

、项目起源地不同：

越野滑雪起源于北欧，故又称北欧滑雪。高山滑雪，起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。

2、比赛项目不同：

越野滑雪有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛 。比赛线路是上坡 、下坡和平地各约占1/3。高山滑雪设10小项，男女各五项。男子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）；女子项目设：滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）。

3、安全程度不同：

高山滑雪的速度很快，坡度大，很富有性，安全性相对较低。越野滑雪从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。

4、场地要求不同：

高山滑雪比赛均在海拔1000米以上的高山进行。比赛要求起点和终点的垂直高度为800－1000米。

越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3长距离滑行。

5、技巧要求不同：

越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作，高山滑雪要求技巧非常高，只适合专业运动员参与。

越野滑雪是在低山丘岭地带(平地、下坡、上坡各约占1/3长距离滑行，虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。相比较而言，高山滑雪更有难度且更危险，它的规范竞赛项目有：滑降、超级大回转、大回转、回转、全能等。高山滑雪的技术种类很多，如不同的滑雪技术，多变的转变技术，应急的加速、减速、停止技术，惊险的跳跃技术及特殊技术等。

还多点，现在越来越少了