学霸的作息时间表_高中学霸的作息时间表

北大学霸的作息时间表 学霸的学生时间如何规划

这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。

时间比任何东西都珍贵，尤其是对于身处高三即将面临高考的同学们，因此合理安排每日时间，效率得提高复习效果尤为重要。下文我给大家整理了《北大学霸的作息时间表 学霸的学生时间如何规划》，仅供参考!

学霸的作息时间表_高中学霸的作息时间表

学霸的作息时间表_高中学霸的作息时间表

北大学霸作息时间安排表

●7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

●9：6：50 个人早读 20分钟00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

●11：00-12：7：30-8：0000

●12：00-13：00

●13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多了。

●15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

●16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸的作息时间表

15：30—16：00 休息。

其实，除了天赋异常的天才外，大多数的学霸和学神的炼成背后是付出了难以想象的努力，在考场中，从来都是十年寒窗无人问，一朝成名天下知。所以在学习的过程中时间安排也很重要，接下来就是我整理的作息时间表了，欢迎参考!

6：006：30—07：00 起床+体育锻炼。0-7：30

对于学霸来讲，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

早餐时间，学霸专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

9：00-11：00

学霸说这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，学霸觉得这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00

13：00-14：00

学霸说这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多了。

15：00-16：00

学霸说这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00

点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

学霸说晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

时间管理书籍：

1.《把时间当朋分块复习，分步完成。可以分解为基础知识、阅读和作文共三大块进行复习。基础知识部分可以分解为生字、解词、文学常识、修辞、文言文和现代文背诵默写等部分。阅读分为课内阅读和课外阅读。友》作者：李笑来

2.《暗时间》作者：刘未鹏

这本书是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式，学习方法和时间利用。

3.《哪有没时间这回事》作者：纪元

本书告诉你碎片化时代时间利用的正确打开方式。

4.《学习之道》作者：乔希·维茨金

在这个不学习就很快会被淘汰的时代，懂得学习之道会让我们能高效学习，高效成长，作者就是一个在学习方面有深刻见解的人，全方位带你玩转学习，摆脱低效率学习的困扰。

5.《学会提问》尼尔·布朗

我们无论是读书、看电影还是面对其他需要表明态度的事情，总是容易无感和没自己观点，此书教我们提出好问题，激发自己的批判性思维，思考，做一个有自我态度的人。

初三学霸作息时间表 初中生学霸时间安排

哈佛学霸是怎么学习的 相信很多人都听过哈佛四点半的故事，据说，凌晨四点半的哈佛大学图书馆灯火通明，座无虚席。尽管对于这些传言大家总是半信半疑，毕竟对于国外那么开明的教育方式，这样传统的式学习方法怎么会出现?但是无论如何，学霸们的学习方式总归的比我们这些普通人要高明了许多!

学霸们每天在学习时间上的安排和规划自然与普通的学生有所区别，学霸们每天学习多长时间？如何安排作息时间？下文我给大家整理了初中学霸作息时间安排，供参考！

5、18:00—18:30吃完饭，晚饭后看一个多小时书，八点半到九点开始上床睡觉。

初三学霸中考作息时间表 6:00—7:30

对于要面临中考的初三生和要冲刺期末考试的初一初二生而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。

同时，中考/期末考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习和复习打好基础。

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习，比如物理。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

12:00—13:00

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

数学学科

复习时首先要把基础复习好，要认真看好概念、例题，考试做到不因基础知识基本理解而失分。另外，复习时要注意基本运算的练习。

物理学科

初三学生的期中考试涉及电学和内能部分，主要考查电路的识别和判断。所以对电路的性质大家要摸清。

英语学科

关键要了解异，改变复习方法，提高复习效果。初中英语体裁形式多样，以培养学生灵活运用语言的综合能力为目标。因而，应采用“听说读写齐复习，总结归纳重规律”的复习方法。

历史、地理、生物等

记忆和背诵是这些科目的主要特征，所以精力要放在对基础知识的记忆上，要在理解的基础上多记忆。可以利13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多了。用休息时间采取提问的方式来帮助理解记忆。

哈佛学霸作息时间表 学霸之间的较量有多拼

基础知识要集中几天进行强化复习。然后是阅读部分，课内的重点篇目、段落，要围绕学霸的作息时间表主题写法等重新温习。课外部分，应有意识的做一些记叙文的阅读题，掌握规律。作文要注重老师平时的批改、讲评。

我们的身边总是会不断出现各种各样的学霸，但是能够进入哈佛的学霸可以说是凤毛麟角了。学霸们都是如何学习和生活的呢?带着好奇跟我一起阅读下文《哈佛学霸作息时间表 学霸之间的较量有多拼》!

学霸之间的较量有多拼 清华学霸作息时间表：

清华的一个名叫马冬晗的学霸曾透漏过她的学习时间安排，早上六点起床吃饭并且锻炼;八点以前上早自习，自习的内容包括复习和做题;十一点半到一点半是进行午饭和午休的时间;下午两点开始进行下极度注重效率！效率！效率！每个小时你充分利用了多少分钟？ 有多少分钟你是用心了的？午阶段的复习;晚上八点吃晚饭。

北大学霸如何学习：

1、北大学霸在学习上按照规律有的进行安排。北大学霸一般是在短期内指定一个学习目标，这个目标是符合自己实际情况的，达到木白哦以后再去制定下一个目标。

2、北大学霸在学习上很注重学习效率。他们一般会进行时间上的全面，制定一个较为详细的课后时间安排表，在课后按照时间的合理安排有规律的进行复习。

衡水高中学生作息时间安排表

先完成老师当天安排的作业，至少我自己的前四科优先完成。然后在晚上10点30前还有时间，那就完成化学，要是还有时间就完成语文。

衡水中学在全国各地的名气都是不言而喻的，每年这所学校都会向各地输送出的毕业学生。在外界一些家长看来，衡水中学是神秘的，衡水中学的学霸们更是神秘的。

实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。学霸通常会在这个时间数学。

衡水中学学霸日常的作息表

这是一位曾经考上清华大学的学霸日常的作息表。虽然有些模糊，但看着密密麻麻的字迹，完全可以看出其用心程度之高。

为了让大家有更清楚的认识，我以文字的形式再给大家展现各个时间点学霸学习的日常是怎么样的。

6：00-7：30俗话说:一年之计在于春，一日之计在于晨。这个时候，往往是一个人头脑最充沛的时间点，也是学习和锻炼身体的黄金时间。如果能够在这个时间段安排所有的功课进行全面且更加系统的预习，复习，尤其是文科类的学科:英语单词的记忆，语文课文的背诵等。

而7：30-8：00则是专心吃早餐的时间段，仅仅只需要花上半个小时的时间就可以了。

8：00-9：00这个时间段往往是人的耐力是的时候，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间学习，复习。比如数学。

据科学研究表明，9：00-11：00这个时间段孩子的短期记忆力效果比较好，因此对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

12：00-13：00午饭时间可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

衡水中学一天的作息时间表

一份流传于网络，据称为衡水中学学生作息安排的表格显示，在校生每天清晨5：30起床，至晚上10：10熄灯睡觉，每天上下午各5节课，时间安排至分钟。此外，学生在校的时间，被各种测试和“练习”占据。（介绍衡水中学公开的作息时间表说，学生一天要上14节课，学习11个半小时左右。）

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一位2011年毕业于衡水中学的女生，将高一到高三所做过的试卷保存，摞起来高达2.41米。这名女生将照1、早上8点起床洗漱，八点半开始吃早饭，时间半个小时左右。片上传至网络，一度引发关注。而最终，这名女生考入大学。

耀眼的高考成绩背后，衡水中学成为“应试教育”的代表，即便在一些地方教育主管部门看来，“衡中模式”也与素质教育的要求相去甚远。

近日，浙江省教育厅基教处处长方红峰公开质疑衡中的办学模式，认为“这所学校是应试教育的典型，眼睛里只有分数没有人”，“跟我们浙江以人为本的素质教育理念不符合，我们浙江不需要”。

大学学霸作息时间表

你离成为学霸可能只这一份时间表，

1、7:30—8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

我一般是默写英语作文句子、句型等，有时也做点别的题。 然后去吃饭，这下人少了，吃饭快。

2、8:00—9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

3、9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

4、11:00—12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

5、12:00—13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上还是自己感动自己，说我真的尽力了，不信你看我一直都在努力学习？午的神经，让脑子进行一定的休息。

6、13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多了。

8、16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

9、18:00—19:00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

10、19:00之后：晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸的作息时间表

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

6：00-7：30

但其实每位学生的学习安排都是不同的，所以以上的时间表只能作为参考，具体怎么安排还是要结合个人的情况来决定。

一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻 炼的黄金时间，安排记忆类功课复习，会起到比较好的效果。

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00

12：00-13：00

13：00-14：00

建议稍作修整，进行半小时左右的午睡。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西学霸中考各科复习 语文学科。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。

衡水中学作息时间表 学霸疯狂作息表

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

衡水中学的名气在，乃至都是家喻户晓的，在外界的人看来，衡水中学是神秘的，也是神圣的。每年渴望将孩子送到这里的家长不计其数。下面，我就为大家介绍衡水中学作息时间表，让你看一下学霸的疯狂作息。

11:00—12:00

衡水中学作息时间表 以下是我整理的衡水中学学霸作息时间表，具体内容如下：

6：00-7：30俗话说:一年之计在于春，一日之计在于晨。这个时候，往往是一个人头脑最充沛的时间点，也是学习和锻炼身体的黄金时间。如果能够在这个时间段安排所有的功课进行全面且更加系统的预习，复习，尤其是文科类的学科:英语单词的记忆，语文课文的背诵等。

而7：30-8：00则是专心吃早餐的时间段，仅仅只需要花上半个小时的时间就可以了。

8：00-9：00这个时间段往往是人的耐力是的时候，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间学习，复习。比如数学。

据科学研究表明，9：00-11：00这个时间段孩子的短期记忆力效果比较好，因此对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果7、14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。!

12：00-13：00午饭时间可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

以上《衡水中学作息时间表 学霸疯狂作息表》是我整理，大家可以参考，但是不要勉强自己，要根据自身的情况来制定合理的作息时间表。

初三寒逆袭学霸作息时间表

初二学生的次物理期中考试，相对会十分简单，很多题目只要求大家对物理现象的原理会解释，对概念清楚即可。

初三寒逆袭学霸作息时间如下：

初三寒学习时间：

07：00—07：30 练听力/背单词/听。

07：30—08：00 早餐。12：00 自习 20分钟

08：00—10：00 宜做套题/专项练习/知识梳理。

10：00—10：30 休息(建议多听音乐)。

11：30—13：30 午餐+午休。

13：30—15：00 宜做套题/专项练习/知识梳理。

16：00—17：30 宜背单词/写作练习。

17：30—19：30 晚餐+休闲活动。

19：30—21：30 宜做套题/专项练习/知识梳理。

21：30—22：30 宜背单词或需要记忆的项目。

22：30—06：30 睡觉。

题海战术：

在初三前期把基础抓牢之后，全体同学的学习培训就重在自身了。这个时候也就开展来到初三的中后期，不可或缺的便是要训练。非常是理工科类的，即使你都了解，也一定要把种类题练熟，那样才不容易手生，进一步提高了时间使用率。 说到学习兴趣，就需要说到学习的方法。

就算是题海战术，还要有目的性的题海战术训练，把题目梳理归类，更有益于对考试成绩的提高，换句话说不可以盲目跟风的训练。自然练可以了题，学好举一反三，考试成绩和高效率都是有挺大的提高。

初10：30—11：30 宜背单词/写作练习。三寒学习方法：

1、用好记忆时段。

高中学霸的疯狂作息时间表

我们班有个特别努力的同学，每天学习时间比我多至少两个半小时，即其一天学15个小时左右，11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。然而他的效率估计只有我的三分之二。

高三学霸疯狂作息表 6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间8:00—9:00，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

高中生如何制定更合理的作息 高中学霸们午间都会休息，这样可以提高学习工作效率。午睡不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

高中学霸不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，为了保高中生证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。高中学霸们不会经常熬夜，学霸们会保持坐席的规律性，因为过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。