篮球课分班怎么分 篮球培训怎么分班

新课程改革后高中篮球教学准备活动的初探

防守快攻：提高进攻 积极拼抢前场篮板 封一传堵接应 控制对手推进 防守快下 提高以少防多能力 联防站位:212 23 32 131 212 循环：单 双 分组 篮球场：28×15 线宽0.05米

新课程改革后高中篮球教学准备活动的初探

篮球课分班怎么分 篮球培训怎么分班

篮球课分班怎么分 篮球培训怎么分班

篮球课分班怎么分 篮球培训怎么分班

抢篮板技术分析 判断抢位 起跳动作 空中抢球动作 获球后动作

论文摘要：准备活动是体育课的重要组成部分。在新课程改革的形势下，篮球已成为高中的一门选修课，更受学生的喜爱。通过对高中篮球课准备活动的作用，改变准备活动的内容、组织方式等来增加新颖性和趣味性，提高学生学习篮球的兴趣，更好地为新课程改革理念服务。

体育课的不同阶段应该选择不同的音乐，促进教学过程的实施。学生在上篮球课时，心率是逐步上升的，所以准备活动应是循序渐进的。因此此时选择的音乐应该是有着节奏鲜明、活泼欢快的特点的，它所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂气氛迅速活跃起来，使学生在课堂上感受到轻松和愉悦的气氛，新课程改革倡导的快乐体育应根据实际情况首先在篮球教学准备活动中体现出来。然而，这过程分前后两部分进行，前一部分节奏稍慢，逐步加快过渡到后一部分，为篮球主要内容的练习做铺垫。

一、 新课程改革的基本理念

本次基础教育课程改革的显著特点是改变传统的局限教学论角度进行学科教学改革思路，倡导从课程论角度思考学科教学[1] 。贯穿本轮课程改革的核心理念是：为了中华民族的复兴，为了每位学生的发展[2]。任务是：全面贯彻的教育方针，调整和改革基础教育的课程体系、结构、内容，构建符合素质教育要求的新的基础教育课程体系。自从实行新课程改革以来，新的理念在高中体育课上得到了广泛的应用和发展。在篮球教学中更是发挥了显著的效果，准备活动内容也发生了很大变化，它能更大限度地提高学生学习篮球的兴趣，激发学生学习的主观能动性，使学生精神振奋、情绪高昂，这样，可以有效地预防伤害的发生，促进青少年身心健康的发展，也有利于篮球课主要内容的学习。

二、高中篮球教材的教学内容

新课程改革前，篮球教材有专门的教学内容，主要是单个技术的学习和简单组合技术的练习，进而学习较为复杂的组合技术练习，在正式比赛的实践中巩固和提高篮球技术水平。而新课程改革后，到目前为止，还没有统一的篮球专项教材。而主要内容的由各个学校的'老师根据本校学生的原有基础制定的，不同的技术水平有着相对应的学分，所以不同学校有着不同的内容和目标。虽然二者的主要内容不尽相同，但其内容都包含着篮球裁判知识的传授。

三、 准备活动的作用和意义

四、 新课程改革理念指导下高中篮球教学准备活动的基本方式

1.篮球教学准备活动中采用篮球游戏的方式

每个人都喜欢玩，中学生也不例外。实际上，游戏也是玩的一种。篮球课的结构跟其它体育课一样，也是由开始部分、基本部分和结束部分三个部分组成的。开始部分时间较短，以准备活动为主，为基本部分的学习起辅助作用。这时，准备活动可采用有针对性的篮球游戏的方式。篮球游戏是 掼 在体育教学过程中，通过把各种篮球的基本技术改编成游戏，使学生在教师的指导下，积极参与游戏活动，从而掌握篮球运动知识和技能，增强体质、娱乐身心的一种活动[5]。如：课的主要内容为运球。这时，就可以采用“运球抢球”的游戏。方法：10人为一组（分四组），使用半个篮球场，其中两人运球，其余人分散场内移动，如运球者在边运球边追赶中，用手触及谁的背部以下部位，则两个交换角色。

3. 篮球教学准备活动中巧用其它球类的方式

在篮球教学准备活动中，引入其它球类的使用。比如实心球。具体作法：两人一组（一个教学班分为若干组），背向对方站位，取好位后双脚不动，两人共同使用一个实心球。A拿球通过转身从某一方向把球水平递给B，B则从另一方向把球水平递给A；同样的方法，A通过胯下把球递给B，B则从头顶把球递给A。几次之后，反方向进行。实心球小而重，学生在传递的过程中必然要增加力量才能控制好球，进而控制自己的重心。这样的内容会使学生感到新颖，如此可以激发学生的兴趣，也可以发展学生的协调性等素质。也可以利用其它球类，比如排球。

五、结论和建议

1.结论

在新课程改革下，根据篮球教学工作的特点，准备活动依据课的主要内容制定相应适合的练习内容，促进学生的身心健康，提高教学质量，旨在为新课程理念服务。因此，准备活动中采用各式各样的教学内容、改变组织形式是必要的，是适应时代的需求的。

2.建议

参考文献:

[1]徐焕凤，汪潮.试论新课程改革的基本理念[J].丽水师范专科学校学报，2004,4（8）

[2]钟启良，崔允 漷 .新课程的理念与创新[M].：高等教育出版社，2003.2－3

[3]教育出版社体育室.体育与健康[M].教育出版社，2002,12

[4]刘凌宇.谈准备活动在体育教学中的意义[J].西安联合大学学报，2002,5(1)

[5]张连凯.论篮球游戏在篮球教学中的应用[J].内蒙古民族大学学报（自然科学报），2006,21（2）

篮球专项教学原则有哪些?

篮球教学原则：自觉积极 循序渐进 直观 实效 综合 对抗

移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度、和争取高度、空间采用的各种脚步动作方法的总称

侧身跑是指队员在跑动中为了抢位、摆脱防守接侧向或侧后方传来球的一种跑动方法 急停：跨步 跳步 转身： 前 后

防守的位置和距离 防守人动作方法: 双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食,中指用力拨球并将球传出.球出手后,两手略向外翻. 原地肩上投篮站在对手和球篮之间，使对方自己和球篮保持在一条直线上 防守无球队员 坚持球-我-他的选位原则 位置始终要为于对手与球篮之间，并偏向有球一侧与球 所防队员形成钝角三角形

进攻战术：传切 突分 援护 策应 防守战术:挤 穿 绕 夹击 关门 补防 交换防守 快攻战术：长传 短传结合运球 运球突破

前转身动作方法:移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身.转身时,中枢脚前掌用力碾地,移动脚蹬地并迅速跨步,同时转腰转肩并保持身体平衡. 要点: 专题蹬跨有力,重心迅速转移,跨步后降低重心,不要起伏.

传接球技术: 它是进攻队员在场上互相联系和组织进攻战术的纽带,也是实现战术配合的具体手段.

双手胸前传球我儿子现在的篮球班一节课基本在一个半小时左右，然后分三个阶段，阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作，第二包括体能训练和篮球训练，针对15天的时间， 制定一套完整的训练体系，快速提升学员基本功。阶段就是有球训练，比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练，然后一个阶段是分组对抗赛，供参考哦: 是篮球比赛中基本,常用的一种传球方法,具有传球快速有力,准确性高,容易控制,便于与其他动作相结合的优点.

动作方法:以右手为例.右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开,翻腕持球得后部稍下部位,左手扶在球的侧上方,举球于同侧或肩的前上方,目视求框,大臂与肩关节平行,大,小臂约90度,肘关节内收.投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球的动作,将球柔和地从食,中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 行进间单手肩上高手投篮

动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右脚屈膝上抬，同时举球至头上方，当身体接近点时右臂向前上方伸展，手腕前屈，食，中指用力拨球，通过指端将球投出。 行进间单手肩上低手投篮

比赛的轮数等于队数。当参赛的队数为双数时，比赛的轮数等于队数减一。 2.比赛场数的计算

比赛场数=『队数（队数-1）』/2

篮球班里培训什么？

篮球运动是一门科学，在教学中传授理论知识、技术、技能，必须遵循它本身的科学性。篮球教学的科学性，是为学生掌握和理解教材的规律创造条件。教学是有目的、有、有组织并且有可控性的特殊过程。这个过程是一个由教师、学生、教材三个基本因素组成的多因素的复杂的系统。系统的教学之一就是加强科学性;只有按照科学性教学，使方法、手段、步骤、更完善，趋向更合理，才能使学生有效地掌握技术、技能，达到增强体制的目的。教材是上课的依据，教材的编写要有其科学性和系统性，教师要在深刻理解教材的基础上综合考虑每次课的具体内容和学生的实际。安排内容应从易到难，从简到繁。在教学方法上要因材施教，根据学生班级的异区别对待，在统一的要求前提下，考虑个别的特点，努力完成教学任务。教学中，对学内容要做出深广度不同的要求。例如:在投篮的教学中可以在动作正确下加强命中率的次数。在进行间传接球教学时，在距离和时间上做出规定。另外，教学的科学性还应广泛采用各学科新的成就，借鉴他人好的经验，以丰富充实适合于现代学生的教学程序。

篮球班的培训内容可以包括以下方面：

战术训练：包括进攻战术、防守战术、快攻、反击等战术的训练。

比赛训练：包括模拟比赛、实战演练等比赛训练。

心理训练：包括自信心、自我管理、团队合作等心理素质的训练。

培训的内容可以根据学员的不2、坚持“分堆抽签、均衡分配”的原则。同水平和需求进行个性化设计，以满足学员的个性化需求。

家长您好，篮球培训会教孩子了解左右手运球, 胯下运球 低手,高手上篮 突破,投篮姿势.防守动作 脚步 基本的战术,,, 基于你说的是短期的 我想这么多是现实的 太多了我想一般都是的,根本没时间的篮球掌握基本球性、单手运球、双手交叉运球、奔跑运球、投射篮球、比赛规则和对抗比赛这些课程，八岁没有基础不用担心，会按年龄段和篮球基础分班，零基础反而更好培养，白纸好作画，只要有兴趣愿意学，因为家里小孩比较喜欢打篮球，所以之前去了解过，孩子也在那边学，现在分享给你，希望对你有所帮助

分三个阶段，阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作，第二阶段就是有球训练，比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练，然后一个阶段是分组对抗赛

青少年篮球培训课该怎么上

身体素质训练：包括力量、速度、耐力、灵敏度等身体素质的训练。

2、系独特新颖的教0 2学方式：

1、系统的训练方法：

地道的美式教学，因材施教，根据每个孩子的基础设置针对性的练习。

3、英语学习环节：

够专业了吧？深圳南山大鲨鱼篮球这些都有！

我的孩子从6岁就开始学打篮球，一直在培训班上课，一般前期都是以培养兴趣为主，等孩子入门了，老师会进行系统性的训练，一般课程分三个阶段，阶段热身、韧带拉伸，第二阶段球感训练，第三阶段对抗赛，一个半小时的课内容丰富多彩，孩子也特别开心

篮球训练的先后顺序是怎样的？

有很多家长问小助手22日公布的新生名单中是分好班的吗？

篮球运动中,下半身的体能比上半身更重要.所以一定要训练大腿和小腿来增强弹跳.大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的负重是多少，然后第1组用负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，（所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止．）一般来讲每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量．到几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止．由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃．

3.学校成立新生分班“工作小组”，教务主任为组长，副教务主任为副组长。

注意：初学者做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前．膝盖不能外张或者内屈．后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈．大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功．

小腿：小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的方法1样，负重进行提踵训练．每组尽量做到20～25个．这样才能使小腿肌肉进行充分的充血．

小腿训练的前期还是以双脚平行为主，来全面的肌肉，注意在提踵的点尽量有个短暂的停顿．当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来小腿肌肉2测．

饮食：肌肉的生长需要大量的蛋白质．所以在进行训练的日子力，加强营养也是必不可少的．建议每天实用6个鸡蛋以上．如果你还进行了其他部位的力量的训练，建议你还要加强蛋白质的摄取．还有主食的分量也必须增加，碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证．

：除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带，强韧的韧带和超强的爆发力是对应的，如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己．

篮球运动训练的目的就是通过教育过程不断地提高运动员的全面综合素质和运动技术

水平，促进身体形态、机能协调发展，并在比赛中创造出优异的运动成绩，为国争光。为达

到上述目的，篮球运动训练必须完成以下任务：

，促进身体素质的发展，改善身体形态，提高有机体的机能能力。

第二，提高运动员篮球专项的技术、战术素养和水平，掌握篮球运动的理论知识。

第三，提高运动员参加篮球训练和比赛的良好心理品质。

第四，贯彻综合素质教育，培养篮球运动员热爱篮球事业和顽强拼搏、勇攀世界篮球运动高

峰的雄心壮志，团结友爱的集体主义，为国争光的爱国主义精神和优良的体育道德风。

一般身体训练是指在篮球运动训练中，运用多种非专项身体练习的手段，进行旨在增进

运动员身体健康，改善身体形态，提高各器官系统的机能水平，全面发展各项运动素质，为专项训练打下基础的训练。专项身体训练是指在篮球运动训练中，采用与篮球运动特点相似的方法进行的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、弹跳素质的专门训练。

1.速度训练：篮球运动所要求的速度，是在短距离内能迅速发挥的快速度，并能

控制重心，及时变化。因此，篮球运动员的速度训练，应以提高各种情况下的起动速度，快跑的速度，变化方向、变换动作和各种曲线跑的技术和频率，以增加跑的强度为主。速度素质训练采用的方法有时间感觉训练法、重复训练法、比赛法和游戏法等。

2.力量训练：篮球比赛的对抗性越来越强，身体接触越来越频繁。强壮和力量就成了占据主动和优势的重要因素之一。因此，篮球运动员必须具有很好的力量和爆发力量。一般力量训练的方法有静力性（等长）训练法、动力性（等张）训练法、等动性训练法、退

让性训练法、超等长训练法、组合训练法。随着力量训练方法的发展，根据力量素质成分的需要，可将各种力量训练方法进行组合，并采用相应的负荷安排。这些训练方法有力量训练法、快速力量训练法、反应法、力量耐力法、电法等。

3.耐力训练：篮球运动具有比赛场次多、比赛时间长、速度快、奔跑距离长、动作重复次数多、对抗强度大等特点，要求运动员具有在较长时间内保持高强度工作的能力，所以篮球运动员必须达到较高的耐力水平，尤其是专项的速度耐力。耐力训练的方法有有氧耐力训练法、无氧耐力训练法、肌肉耐力训练法等。

4.柔韧训练：运动员在篮球比赛中的快速奔跑、起停与跳跃、转身、跨步、空中动作的变化、地面位置的争夺与控制，都要求运动员的各关节、韧带和肌有大幅度伸缩变化和抗强拉伸的坚韧程度，特别是肩关节、躯干、髋关节、膝关节及踝关节的灵活性，更是篮球运动员必备的柔韧素质。柔韧训练的方法主要有主动性训练法和被动性训练法。

开始先练习带球,排成队,一个人带球跑半个球场再跑回来把球给下一个在接着带球跑,然后二个人对面站开,练习传球,传球可以多种方式,站近的击地传球,站远的不击地传球,当然同学喜欢的就是上篮了,这你要,讲三步的规则

具体是训练先练基本功，是力量和身体素质方面的练习。

交替练习..不要有先大学篮球课怎么考试后之分

都要.基本功先练好

如何分班？

准备活动作为体育课组织结构的一个部分，主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲，有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展，增强肌肉的血流量，提高机体和肌肉的热量和温度，改善肌肉的弹性和关节的灵活性，加强肌肉的放松与协调能力，预防肌肉的损伤，克服机体的惰性，让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动，无疑能提高练习者完成某具体动作的幅度与力度，使练习者的练习效果得到很好的提高。从心理学的角度来讲，准备活动可以合理地利用有意注意规律和无意注意规律来调控学生的注意力，减少学生的疲劳，提高学生的注意力，让学生在比较轻松的环境中，以饱满的情绪、振奋的精神投入学习[4]。

一、分班原则

1、坚持“公平、公正、公开”的原则。

2、男女生比例均衡原则。

二、分班办法

主持、指导，教务处组织、实施，家长协助、监督，新生班主任参与。

三、新生分班方法

1.新生入学由教务处统一编号；新生名单一律录入电脑，不在电脑名单内的学生，一律视同为非录取学生。报名录取结束后，由教务处统一公示录取名单。

2.校招生小组成员在开学前拟定分班方案，由教务处具体实施。

5.根据分班方案，“工作小组”根据方案中的要求与“分班原则”将新生分成学校的班级数，装入信封内并密封，由班主任抽签。

0 1

什么时候注册？

其实，注册时间是由各个学校决定的，每个学校的时间都可能会有一些不同，8月22日，校门口在张贴批新生名单时，就会公告注册时间，以各个学校通知的时间为准。后期小助手也会尽快汇总各小学的注册时间，在公众号告知大家。

什么时候分班？

并不是，22日公布的只是新生名单（包含片内生、政策生、挂户生），还有一部分随迁子女没有确定学校，所以不是分班名单哦，什么时候分班其实也是由学校自行决定的，有的学校是由学校分好班，然后在学校公告栏贴出来公示，也有部分学校会邀请家长到分班现场，观看分班过程。所以大家需要关注22日校门口的公告。

0这个要看你打的位置来区分的，具再次，学习团队配合技巧。体的位置的要求是不一样的。比如，c的打法就已低位进攻为主，前锋突破，3分之类的。后卫则对分球和控制球方面要强些。 3

怎么分班？

福州市下发《福州市小学生学籍管理办法实施细则（试行）》，对福州市分班作出规定。

小学入学分班应采取随机分配、均衡分班的办法，不得通过任何面试、笔试等方式为学生分配班级（部分学校会让新生回答问题，但是也不作为入学及分班依据），更不得举办任何形式的重点班、快慢班。

看起来像是随机分班，但 其实学校还是会考虑下每个班级的男女比例来进行分班。如果发现某个班的男生或女生特别多，也会再把一些班级进行平衡。也有一些学校会根据姓氏、户籍所在地等进行均衡分班。

0 4

关于一年级的任课老师分配问题，学校一般都会 让教学经验比较丰富的老师执教一年级，这样的老师一般亲和力强，说话教课有童趣，孩子容易接受。

0 5

分班后家长怎么做？

一般从8月中下旬开始，老师陆续返校，他们的工作重点是 熟悉学生情况，搭班的几位任课老师碰个头，制定新学年的。

对于一年级新生家长来说，分班后的几天，还可能会接到班主任的电话或短信，开学前的家长会也将成为班主任和学生、家长的次见面。

青少年篮球培训班一般练什么

在当今体育教学改革的浪潮中，广大体育老师必须对现有准备活动锐意进行改革，勇于创新，充分发挥教学艺术水平，竭尽全力设计出更多、更好且充满活力的教学方法，充实体育教学P.S.这只是大体上的分类，就投篮来说，你就有罚篮，急停，接球，转身，远投等很多项的练习，而且每一项都要附注巨大的努力，要打好篮球就要有耐心，一个动作只有一遍一遍的不厌其烦的练习才能形成肌肉记忆，比赛时就能得心应手。内容，提高学生自觉锻炼的积极性，让学生终身受益。

满意“家长们挑老师，无非就是希望遇到一个和孩子投缘的老师，所以与其挑个好班， 不如多和老师交流，告知老师孩子的性格脾气，不要隐藏孩子的缺点和不足，实事求是和老师交流，这样老师才能更深入地了解学生，因材施教。”请采纳

一节好的篮球课标准是什么

篮球比赛应由4节组成，每节10分钟，在节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间，半场时间的休息应为15分钟。

运动负荷包括练习的强度、密度、数量、时间、难度、环境条件等因素。每个因素都对活动量产生直接老师怎么分配？影响，要使运动员负荷与学生可能承受的生理负荷相适宜。

篮球规则

时间上的规则:3秒违例，指的是进攻方队员在三秒梯形区域内待上3秒时间就算该队员违列。5秒发球违例，指的是发球的球员在界外发球到场内超过5秒就算违例了。8秒进攻违列，指的是进攻方在8秒之内还没有过对方半场，进入本方攻击半场。

人数，比赛每对5人，一人为队长，候补队员多7人。时间，比赛分现在大部分学校现在都是老师抽签决定带哪个班，家长们只有到了开学前的家长会，才会知道，孩子班级的老师是谁。4节，每节10分钟，每节休息5分钟。中场休息1分钟。比赛结束积分相同，加赛5分钟。交换选手，20秒钟。有人犯规，裁判可以中止比赛。三分线以外投中得三分，三分线以内投论文相关查阅：中得两分。

大学新生篮球赛怎么安排赛制

身体训练的高等学校的学习比较繁重紧张，学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务，毕业后能否胜任所从事的工作，都有重要的关系。那么大学篮球课怎么考试呢？下面是我整理的详细内容，一起来看看吧！内容：篮循序渐进是篮球教学的一条重要原则。在教学过程中要掌握好循序渐进的节奏，根据人体发展规律和超量负荷的原理，运动负荷量由小到大、由弱到强，使机体产生良性适应。在技战术练习时应由易到难、由浅入深、由简到繁、由分到合、由低到高。学过的内容要反复练习，巩固提高，做到精雕细刻，为下一步学习新东西打下坚实基础，并且在对抗实战中运用检验。在贯彻循序渐进时，应抓住教材重点，每阶段有重点，每节课也要有重点。练习技战术应有很强的针对性，随着学习内容的增加，使学生的篮球水平逐步提高。在篮球组织教学时，其教材内容编排上可这样:一传、二投、三突破;传、投之间脚步学;传接是一体;运球中间插;投抢结合好;防守重安排;单练、组合需统一;攻守对抗促进学;学、练记常思索;意识培养课上做。通过以上十句话，就可以把篮球技、战术的主要内容编排成一个比较完整的教学系列进度表。球运动中的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。

二十次篮球课怎么安排

2.篮球教学准备活动中采用音乐的方式

先球和定点投篮，熟悉之后学习三步上篮，然后再根据自己的感觉去学习喜欢的动作。

其次，对抗练习，找准自己的位置。1.比论文：新课程改革 篮球教学 准备活动赛轮数的计算：在循环制比赛中，各队都参加完一场比赛为一轮。当参赛队为单数时，。

基本功训练 然后慢慢的加力量和技巧 然后是配合战术之类的 然后分组对抗

篮球课由哪些类型的课组成

篮球的基本功！也就是理论上说的篮球的全面技术。 青让学生们体会真正的寓教于乐，从此爱上英语学习，并教会他们们感恩父母，拥抱父母。少年的时候，生长发育比较高速，不宜做定型式的训练。应全面接受篮球的技术，为以后的提高打下坚实的基础。同时要适量的增加力量练习，别且同时开始接受战术意识的培养。

篮球理论 （包括篮球规则等传接球技术是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带、实现战术配合的手段 运球技术动作结构：身体姿势 手臂动作 球的落点 手脚协调配合 持球突破 ：【球员 】原地持球突破 运球中突破 【动作】 原地交叉步 原地同侧步 持球分析：蹬跨 转体侧身探肩 推放球 加速）

重要的就是个人篮球基础（包括各种体能训练，基础运球，脚步，投篮，传球，篮板，防守等等）

个人专项（比如你打后卫，就要重点练习运球传球等）

战术练习（比如挡拆，无球跑位，联防）

模拟比赛练习