打篮球多年，膝盖下方2公分左右处骨头突起，运动时略疼

如果你是青少年且是膝盖下方疼痛的话应该是胫骨结节骨软骨炎，位置在胫骨上端结节处，原因是碰撞等造成损伤加上剧烈运动时肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂，爱运动的青少年很容易出现这个问题。现象有发力疼（跳跃，跑动，爬楼梯），下蹲久了疼，按压疼，运动后更明显，而且时间稍长撕裂处会硬化形成凸起。办法也简单也，就是保持两三个月到半年时间不要运动，一般可以自愈，这段时间建议你不要跑步啊玩球类运动之类的，不然就得等到青春期结束骨骺愈合才不会疼痛。。如果你已经成年的话可能就是简单的突然剧烈运动造成胫前结节软组织损伤，一般无碍，同样需要注意注意，不要发力

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髌骨带有一定作用吧。。。但个人认为带着不舒服。。。

胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大，但这一点很小，所以容易伤

本人今年15岁，60天前打篮球左脚踝外侧骨折，现在骨头应该好的不多了，3天前拆了石膏问康复训练怎么做

足踝部骨折必然会影响整个足部各关节与踝关节的功能，所以康复的重点在于踝关节屈伸及其肌力的训练，以限度地恢复其负重行走的功能。

1. 你可以每天进行直腿抬高练习向上的直腿抬高，使股四头肌收缩。

2. 向内、外的抬腿，使内收肌和外展肌得到锻炼。每组20次，休息1分钟后，开始第2组，持续2－4组。

3. 每天2－3次。轻柔的练习踝关节内、外翻和旋转活动。每次10－15分钟，每天2－3次。

4. 每天使用使用温水泡脚，促进足部血液循环。

因为手术患者骨折复杂程度和固定强度不同而略有不同，以上康复训练仅供你参考，具体需要咨 询主刀医生。

先再暂时休息 等走路没那么吃力后 慢慢开始走路 听从医师的叮嘱 该上上

手腕两年前打篮球摔伤过，但现在手腕很不舒服，而且发现手腕骨头变大了，该如何治疗呢？是什么原因呢？

问题分析：

你的情况看是剧烈运动损伤了腕关节周围的韧带和筋膜导致现在筋膜增生局部变大的

意见建议：

如果当时损伤以后及时的休养就不会这样了，建议去骨科检查一下腕关节的x光片看看如果骨骼没有问题可以使用正骨水外敷治疗也可以使用沈阳红贴膏外敷治疗的，不要再有剧烈运动 了。

打篮球的时候脚踝扭伤了，现在走路不痛了就是脚踝内侧的骨头变平了。

我的脚也是，经常疼，但拍片也说没事，说是软组织挫伤，吃点活血的。现在也习惯了，痛的时候拿热毛巾敷下吧，脚踝变形是很正常的，你去问问别的打球的，脚踝都有些变形的。

拳击选手的拳头都是平的，没有骨头凹凸、、骨头是会变化的，你受伤了然后愈合，就会增加软骨质...

看来你是一个很喜欢运动的孩子，我也喜欢打篮球，我的脚踝也出现个你那种情况，你要等完全好了以后再去运动，你说的那种情况不会伤到骨头，多休息就可以了。

我的右腿膝盖是在13年8月份在打篮球的时候给扭伤的，当时骨头错位了，第二天肿得厉害，在家躺了半个多

问题分析：

您好，根据您的描述情况基本诊断明确，为膝盖髌骨的骨折后恢复不良导致的。

意见建议：

建议多休息，避免再次高强度运动，可适当给予中如消痛贴外敷，针灸推拿等理疗方式，如果症状不见好转，建议行膝关节的MRI、X线片及CT检查确诊有无破损的骨片，骨质粘连等，必要时行微创手术，大多可痊愈，请不必担心，祝早日康复！

打篮球膝盖软骨磨损怎么办

在腾空跳的过程中，脚本身就有内翻倾向，若落地重心不稳，就会扭伤足部韧带，造成膝盖软骨磨损等病症。下面我给大家介绍关于打篮球膝盖软骨磨损急救的相关资料，希望对您有所帮助。

打篮球膝盖软骨磨损的常见方法

各种止痛、膏贴

通过物的化学作用，抑制关节炎症，暂时缓解疼痛。这种方法镇痛效果较快，适应于发作期和急性期。但不能解决关节内部构造，病情反复。而且患者大多会发现，长期使用后效逐渐减弱，而在病情后期物作用大，特别是激素类物副作用更加强烈，导致种种胃肠肝肾心血管等并发症。

理疗

采用物理方法对患部进行加热、、等，以达到促进血液循环，减轻疼痛，缓解症状的效果，如常见的热敷、电疗、牵引、磁疗、超声、线等。此类方法虽然可以避免吃，施术后短时间内获得轻松舒服，但是，关节内部构造依然如故，停止理疗后，病情容易反复，此外，施术不当时反而耽误甚至激化病情。

氨基葡萄糖

可以促进关节腔内润滑液分泌以减少关节软骨摩擦，兼带消炎镇痛作用。针对疾病初期，关节软骨未受损时的效果较快，但对于软骨已经硬化磨损、凹凸不平或变形的关节疾病而言，已无回天之力。

玻璃酸钠注射液

即给关节注入润滑油，增加关节润滑性与灵活性，以此减轻疼痛，但不能改善关节软骨内部结构，消耗完后仍然要注射，反复持续，容易产生依赖性，还可能降低人体自身分泌关节液能力，效果逐渐递减。

关节镜手术

即通过小创口将关节镜以及手术辅助工具刺入关节内部，或清理关节腔，或磨削粗糙的软骨表面，或切除部分软骨。短期内可以实现缓解疼痛的目的，但终究破坏削弱了人体固有的关节软骨，长远来讲影响了人体运动机能。

关节置换

用人工制造的关节代替自身的关节，属迫不得已的选择。可以较大程度消除关节不适，一般十年左右维持基本运动功能。但手术具有较大风险，其固定性、啮合性可能不尽如人意，术后关节功能受限，容易滑脱、碰伤，也并不能完全消除疼痛，对老年人来说，手术过程身体负担尤其大。人工关节一般使用寿命为10-15年左右，到期仍然需要更换关节，此外造价高昂，不易为普通群众接受。

通过上述比较，我们可以明显地看到：这些常见的软骨磨损、软骨退化的应对办法并没有实现软骨再生，相反，有些方法甚至以进一步破坏软骨为代价，换取一时的平静安宁。如何让磨损后的软骨恢复再生呢?长期以来，这一直是医学界关心并努力探索的课题!

上世纪末开始，上对软骨再生的医学研究，一般有以下几种途径：自体移植、同种异体移植、异种移植、摄取特殊软骨促进自体软骨再生等。

异种移植

即采用其它物种软骨移植于人体关节软骨处，但由于其强烈的免疫排斥等问题，研究还处在基础实验阶段。

自体软骨移植

该方法主要是通过自体其他部位的软骨移植，或通过自体白细胞、干细胞来培植软骨，免除开刀风险。但自体软骨移植来源有限、给患者带来二次创伤并增加患者疼痛，技术尚未成熟而致应用受限。

同种异体软骨移植

同种异体软骨移植来源广泛，生物学性能良好，可望成为较理想的软骨移植物，取得了一定的临床效果，但它仍存在免疫排斥，疾病传播，移植骨软骨被吸收，关节不稳定，软骨塌陷等问题，影响移植物在体内的长期存活，是目前研究不容忽视的问题。此外，该方法对患者要求较高，对于弥漫的退行性关节炎以及类风湿性关节炎一般不适用。

摄取特殊软骨促进自体软骨再生

从上世纪80年代开始，摄取锯峰齿鲛软骨粉促使人体软骨再生成为一种新的尝试，并被使用于实际临床。欧洲已经把其萃取物认定为品，而日本则指定生产厂家作为临床供应之用。这种方法的缺点是由于材料稀缺而价格稍显昂贵，其优点是没有副作用，简单易行。这种方法已经成为西方补充代替医疗方法的一种逐渐在全世界范围内普及。

打篮球膝盖软骨磨损的介绍

青年人的这种弹性作用较强，缓冲效果亦佳。然而,三十岁过后，人的关节纤维变性，弹性减弱，关节软骨的延伸能力逐渐弱化，恢复原状的能力减弱，再加上关节液减少使关节软骨变得干燥，因此人到一定年龄，关节软骨就容易受到损伤、磨损，而引发退行性关节炎，而属于软骨一种的半月板，也容易在剧烈撞击、摔倒等情况下，发生半月板裂，影响患者运动功能。而腰椎之间的纤维软骨则容易发生松弛移位致使髓核突出形成腰椎间盘突出。

如何达到软骨再生

对于因为软骨磨损、损伤、变形而引起的各种关节疾病，传统医学通常使用的是缓解疼痛的(如氨基葡萄糖、玻尿酸、止痛贴等)，此外还有热敷、、电疗等疗法。但是问题是，这些疗法不能使人体的软骨恢复再生。对于后期患者，医学上还可以采用关节手术。但是，关节手术除了价格昂贵外，并不能完全消除疼痛，而且人工关节终究是“身外之物”，运动受限，撞击后容易出现脱臼，误伤等意外，几年过后还要再手术。