健身私教课程有哪些内容 健身私教都教些什么

健身私教课程有哪些内容 健身私教都教些什么

健身私教课程有哪些内容 健身私教都教些什么

健身私教课程有哪些内容 健身私教都教些什么

健身私教课程有哪些内容 健身私教都教些什么

关于健身私教课程有哪些内容，健身私教都教些什么这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、培训课程和内容有：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学的应用、运动生理学基础、运动康复学、抗阻训练、有氧训练、无氧训练等。

2、健身教练是一个高技能的服务型职业，培训课程是赋能教练专业能力和执教水平的基石，目前市场上的私教培训课程，时间大都为1-3个月不等，且很多是以大量的专项训练、版的内容、快以及低学费的优势来吸引学员，这一类课程培训出来的教练充其量也只是会简单的增肌减脂等，对于健身教练职业知识技能的系统化、体系化构建几乎为零，在人才培养高度上已经不能适应俱乐部的用人要求和健身会员的实际需要，未来发展有限。

3、那么，对于以后想从事健身教练职业的朋友，一所培训学校的课程所体现出的价值跟你未来的职业发展悉悉相关。

4、总结归纳了下，对于零基础学员来说，好的私教培训课程，应当通过打基础、看特长、强专项三大内容，完成教练能力阶梯的目标培养。

5、1、打基础：强调的是体适能训练作为运动基础的重要性，全面的体适能知识体系和基础架构，是教练专业执教的必备技能，这个基础部分的学习内容通常包括运动解剖、运动生理、动作姿势、器械使用、抗阻力训练、营养学、运动评估、运动处方、客户管理等细化内容。

6、2、看特长：这里特别提出的是时下最为紧缺的运动康复课程，这是提升教练竞争力的重要环节，现代亚健康人群和职业病，使得身体疼痛和体态问题突出，不论是求职，还是晋升，懂得运动康复的教练发展方向更广，更会受到俱乐部和会员的欢迎，更能成为俱乐部的销冠。

7、3、强专项：包括热门领域的一些课程，比如：健身格斗、普拉提、极限单车、曲线杠铃、有氧踏板等专项和团内容，这些都是当下比较受会员青睐的方向。

8、健身教练培训的相关课程包含很多内容，不运动解剖学、运动康复学、运动营养学还有运动心理学，以及基础健身内容，普拉提课程，体适能，综合格斗课程以及实践训练等内容。

9、本课程涵盖健身教练所需各项理论知识与实践技能，是从事健身教练工作必备认证类课程。

10、通过10天系统学习，学员将掌握从事健身教练工作必备的运动人体科学知识及健身训练指导技能在通过相应考核后，学员将获取由人力资源开发中心颁发的健身教练职业能力测评证书，以此为求职择业奠定坚实基础。

11、健身教练培训的课程有；CBBA专业健身教练培训、基础理论与实、功能性、普拉提、运动康复、运动营养师、私教运营与推广等内容。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。