低体温的人要警惕癌症(低体温是癌症吗)

低体温的人要警惕癌症(低体温是癌症吗)

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低体温的人要警惕癌症(低体温是癌症吗)

大家好，今日小周来为大家解答以上的问题。低体温的人要警惕癌症，低体温是癌症吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、寒流一波波，小心体温低，有一些疾病会如影随形！尤其是进入睡眠状态之后，体温会下降，就容易感冒、过敏、免疫力下降。

2、不妨跟着日本睡眠专家一起进行「保暖睡眠法」，利用一些撇步增加体温，即能养出百病不侵的体魄，更是维持长寿的秘诀！让体温上升的睡眠，就是长寿的秘诀你知道日本平均寿命的地方是哪里吗？正确解答名是长野县。

3、长寿的秘诀关键是：压力与气候。

4、气压较低的地区，副交感神经的支配性增强，较常保持轻松自在的状态，精神上的压力也比较小；另一项因素是气候。

5、往年位居长寿名的冲绳县，平均气温比其他都道府县来得高。

6、气候温暖的话体温跟着上升，免疫力也会升高。

7、为什么体温愈高愈长寿呢？原因在于体温上升，免疫力会随之升高，也就不太容易生病。

8、一天当中体温低的时间是何时呢？处于睡眠状态时，已知人类的体温会下降摄氏1到1.5度左右。

9、亦即，即使获得了充足的睡眠，当处于熟睡状态时，身体的免疫力呈现下降，也是比较容易生病的时间点。

10、体温摄氏35度，是癌细胞增生的体温值得注意的是，当体温若降低摄氏1度，免疫力便随之降低35％；基础代谢能力也跟着降低15至25％。

11、体温若达摄氏35.5度，机能减弱、自律神经失调、出现过敏症状，而摄氏35度也是癌细胞容易增生的体温。

12、也就是说，平均体温摄氏36度的人，在睡觉时降了摄氏1度的时间点，正好成了癌细胞最喜爱繁殖的体温！正常人的体温在清晨6点左右，之后逐渐上升，直到夜间10点为止，然后在体温到达顶点之后又开始逐步降低，直到清晨降至体温。

13、睡眠中体温有自然下降趋势，此时即容易招来疾病的侵袭。

14、因此，必需在睡眠中让身体处于温暖状态，也就是「保暖睡眠法」，即要防止体温于睡眠状态时降到摄氏35.5度以下。

15、保暖睡眠法关键字：「远线」促进血液循环该如何保暖身体呢？日本睡眠医学协会理事长大谷宪与日本睡眠医学协会理事片平健一郎，在两人合著的新书《保暖睡眠法：活到一百岁就靠这一招》中，教大家做以下「保暖睡眠法」，其中关键字是「远线」促进血液循环，所谓的远线，指的是带有4到1千微米波长的电磁波，对「物体」有加温效果的远线，由于不需要空气为媒介，直接就可以对某「物体」加热，不光是表面，还能够从吸收远线的内部直接加热。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。