护膝应该买哪种比较好 护膝买哪种好一点

户外护膝哪个牌子好

腿后肌伸展

问题一：户外运动品牌 护膝 户外运动品牌：哥伦比亚（美国）、北面（美国）、山浩（美国）、土拨鼠（美国）、巴塔哥尼亚（美国）、始祖鸟（加拿大）、狼爪（德国）、诺诗兰（奥地利）、萨洛蒙（法国）、伯希和（法国）、布来亚克（韩国）、凯乐石（广州）、骆驼（广州）、探路者（）、奥索卡（）

护膝应该买哪种比较好 护膝买哪种好一点

护膝应该买哪种比较好 护膝买哪种好一点

以上这些户外品牌在国内都是比较常见的，特别是哥伦比亚、北面、狼爪、诺诗兰，其中巴塔哥尼亚和始祖鸟是属于户外品牌中的品。

运动护具（护膝）：迈克达威（美国）、LP（美国）、保而防（德国）、AQ（美国）、慕乐（美国）、护多乐（美国）、赞斯特（日本）

以上这些品牌是专门生产运动护具的牌子，其实像一些知名运动品牌的护具也还可以，如：李宁（）、美津浓（日本）、耐克（美国）、安德玛（美国）、锐步（英国）

问题二：登山护膝哪个牌子好 护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。

问题三：谁晓得户外护膝哪个牌子好 百傲鲨的还不错，都是网状结构的透气的

问题四：登山护膝哪个牌子好？ 登山护膝一定得选对，登山队膝盖的损伤还是挺大的，选对护具能减少损害。

问题五：什么牌子的登山护膝好 我觉得买护膝牌子不是主要性，看要护膝的材质，看是不是可以登山穿的，选择登山的护膝应该是可以帮助大腿肌肉分担力量的，同时又可以保护膝盖，预防损伤的。淘宝上一家百傲鲨卖关节护具的，还不错

问题六：登山登山护膝哪个牌子好 护膝LP733的，LP的东西用料和做工应该对得起多的那些钱

问题七：登山护膝哪个牌子好？ 登山对膝盖损害大，尤其是关节处，所以要选对的护膝保护下才行的。

问题八：登山护膝什么品牌好 什么价位

问题九：登山护膝哪个牌子好啊？LP的怎么保而防样？ LP是个老牌子了，有三十年的历史了，品质可以。

问题十：新人爬山什么牌子的护膝比较好 求大神帮忙啊，

护膝该如何选择

选择护膝，不仅要看外观，还注意到它的设计是否合理，合理性是说它不一定要规整，而会有一定的弯度，是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度，在运动过程中也能提供给合适的力度，以此保护好膝盖，让身体自由活动。如果允许的话，可以在挑选时，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有个触觉体验，以免在以后使用时阻碍到运动。

导语：护膝不是的，没有护膝是万万不能的。膝盖是跑友们跑步活动中最重要的部位之一，同时又是一个比较脆弱容易受伤且恢复较慢的部位，在享受带给身体畅快的同时，也要保护好我们的身体部位，因此向跑友们使用护膝。

LP

那么在使用之前，我们先了解一下护膝有哪些作用。

护膝该如何选择

保温

膝盖局部是十分容易受凉的，许多膝关节的病都与膝盖受凉相关。常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热，而膝盖则由于没有肌肉活动，所以并不热，当我们觉得腿部散热很舒适的时分，实在膝盖是在受凉，这时，如是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能表现了。

制动

膝关节是上下腿骨交汇的，两头有半月板，后面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，十分随便滑动，在普通的生活中，由于不受外力影响，也没有猛烈活动，所以髌骨在膝盖部位能普通的小范畴活动。带上护膝则能将髌骨流动在波动的地位上，以保证其不随便受损伤。以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制举措用，在膝关节受伤之后，运用重度制动的护膝能够减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿保持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而使膝关节不再加重病情。

护膝的种类也是多种多样的，在选购护膝时，除了要看它的做工好不好之外，更多地要关注实用性，不同的类型使用效果也不尽相同。

普通防护类

这种套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保护，而且这种护膝透气性比较好，平时带着基本不会感觉到有什么不方便。

护髌骨半月板类

一般是捆绑式的，再用粘扣固定的。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，但缺点是其材质的'不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

防磕碰类

如果你需要在后排付出更多的努力，接球救球经常会碰到膝盖的话，建议使用这种，我称之为“面包片”，前面有一块厚厚的海绵，可以在膝盖接触地面的时候起到很好的缓冲作用，鱼跃救球必备良品。这也是比较常见的护膝之一。

但是这种护膝的制动效果微乎其微，保暖效果还是可以的。

选择一款适合自己的护膝，可以有效的抵御伤害。但是需要注意，护膝不是的，不要抱着我有护膝我的思想随便摔。上面的选购技巧和方法只做为参考，更重要的是要注意保护自己，避免运动损伤。

拓展阅读：保护膝关节锻炼方法

骑脚踏车

骑脚踏车或是健身脚踏车可使我们膝部周围的股四头肌及腿后肌更结实，使肌耐力增加，是保护膝关节的好运动。建议打算登山的人在爬山前二、三个月开始每周花3到5天，每天20分钟骑脚踏车作为行前训练。有锻炼有，下山后你会惊讶地发现膝盖竟然不太酸痛喔!

腿部伸张运动

利用健身机我们可以好好锻炼股四头肌，增加肌耐力。坐到器材椅上后，曲膝然后把脚伸到滚棒下。两手握住椅子两边的把手以固定身体上半部不动，接着双腿打直用力往上抬到与椅子平高后再放松回到原位置。重复上下抬高放下的动作10次，如此重复做3回。

若在家中无健身机而想要练习此运动，可将重物放在小腿上，重量以可承受即可，不需要放太重避免受伤。如此以上述相同的动作练习。

靠墙蹲马步

蹲马步这个动作对于膝部肌耐力训练非常有效。练过之后用「路遥知马力」来形容再贴切不过!要怎么蹲才正确呢?首先背部平贴着墙，但脚要离墙壁约60至90公分远。接着背往下滑慢慢深蹲，直到身体、大腿、小腿各呈90度。此时稍微调整脚的位置，使双脚与肩同宽，然后维持此姿势1分钟再起身。这个动作要连续做五次，每次都要比前次维持久一点的时间，目标是第五次可以撑住5分钟。

下肢肌肉若太紧蹦，肌肉间拉扯连带也使得膝关节受损。因此做拉伸运动使腿部肌肉放松是相当重要的运动，这里介绍一下怎么做腿后肌伸展。

拉张椅子，臀部只坐满前三分之一位置，右腿弯曲，左腿则伸展打直，脚趾朝上。深呼吸，然后慢慢边吐气边弯腰(背要打直)，直到你感觉膝盖后面有拉到筋的微痛感。维持这个姿势30秒，然后再换边做，你也可以轻轻的压着你的膝盖保持腿部伸直;两边都重复做二次同样的动作。

小腿伸展

建议大家每天都应做点小腿伸展运动，以避免肌肉太紧绷。这运动很简单，只要面壁，手平贴墙上，右腿前蹲的同时左腿则向后拉伸打直，到你感觉左小腿有拉到筋的微痛感。维持这个姿势30秒，然后再换边做。两边都重复做二次同样的动作。

髂胫束伸展

髂胫束是髋关节肌肉其中一部分，是由「臀大肌」与「阔张筋膜肌」延伸而出，连接我们臀部到膝部类似肌腱的软组织结构。当髂胫束过度紧蹦时我们膝盖也会感觉不舒服，因此这个部位的伸展放松是很重要的。

拉张椅子坐，右腿翘在左腿上，手则环抱右膝。慢慢把右膝往左肩位置上直到感觉右腿有拉到筋的感觉。维持这个姿势30秒后再把右腿放回地板。接着换边做。两边都重复做二次同样的动作

驴友户外登山护膝哪种好

国外的，LP的，不过贵。20品牌源地：美国0元/只

国内的，埃斯曼的看你购买护膝的用途。市面上主要分为运动型和康复型。运动型就是在运动过程中为防止受伤而制造的。康复型是针对一些运动员，在肌肉已经受损的情况下，仍然要坚持大运动量的训练而对受损部位进行的保护。康复型由于针对性比较强所以一般价格较贵，从几百一幅到5000的都有。，的是58元/只

请记住，好的护膝，都是一个个而不是一对对卖的。

到淘宝上！输入登山护膝！然后看销量排行就知道了！

健身房用什么护膝好

在圆洞的时候，虎安是非常重要的，所以条件一个好的夫妻也是对自己是至关重要的。收钱可以放火，关节炎，冬天的时候机器一切防护措施。挑选首先要根据自己的喜好去选择什么颜色以及选择什么品牌都是非常重要的。

健身时带护膝一定要选择运动型的护膝，不要太松也不要太紧，这样不会影响健身的动作，可以按照下面折方法来进行选择：

成立时间：2004年

1、材料

我们在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。

绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。

再者，就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时，容易导致护膝不与关节处在一致的位置上，就会出现掉落下来的状态，不仅影响着活动，而且还要停下来重新粘好，比较麻烦。所以呢，它的防滑性就要好，还要柔软。这样也能保护好膝盖，不用担心汗液多使它滑落。

4、设计

以上是为你整理的健身时应该带什么护膝的内容，在健身时尽量选择运动型的护膝。

如何挑选护膝

挑选护膝肯定是选择那些保温性能比较好，而且人体贴合度比较高。就是穿上护膝比较舒适的那一种。

护膝一定要自己实验才可以，要不然是不知道的，因为这个东西必须要非常合适才可以。

挑选护膝，冬天可以用一些比较厚的护膝，夏天可以用一些薄的护膝，好评率: 80.71%是吸汗吸水。

挑选护膝主要还是看它的材料和内部构成部分吧！有的人喜还外面是皮质的，里面是羊毛的那种比较的暖和。

挑选护膝道可以选择质量好一点的话，而且保暖性比较强的。

挑选护膝一定要选择大品牌的质量有保证，再就是对松紧度和厚薄来进行选择

要挑选护膝一般来说要长跑，3000m以上不戴护膝，因为护膝多多少少都会跟皮肤有摩擦，只要跑步姿势正确的话是能很好的减少膝盖的损伤的。比较厚的，另外一个放到这个角上去，要适合这个角，那个可以的的

挑选呼吸首先你要选一款比较适合自己腿型的 然后舒适度很好的 然后嗯 可以选一个自己喜欢的

医生建议买的护膝牌子

保健：在保健方面应该选择新型远线负离子制作的添加远线负离子能量层的护膝。原因是这样的护膝能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用。

医生建议买的护膝牌子如下

关节炎的护膝，有好几个牌子的质量都不错，南极人的，恒源祥，耐克的，韩国生产的汇海，都是，效果都不错，膝关节对寒冷特别敏感，需要重点保护。护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防八、亿哈寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

跑步戴哪种护膝比较好

问题一：跑步用哪种护膝好? 跑步护膝我本人觉得没有用，都没有缠绷带来得实惠，如果膝盖部位一用力就疼本人建议用避骨带，。。如果非用护膝可以用薄薄一层布的套腿的那种，轻便，也可以用粘贴式的露膝盖骨那种的，以前训练就只觉得这两种的比较好用。。

问题二：长期跑步应该选用什么样的护膝? 光跑步的话髌骨带比护膝好用。如果你还需要膝盖保暖，那就得选择护膝了，半月板防护的，有硅胶环的那种。

问题三：跑步需要戴护膝么？跑步护膝哪个品牌好？ 跑的的确要注意膝盖的保护，跑步时对膝盖会造成磨损，所以要对膝盖进行保护，而选择专业的护膝对膝盖的保护才是的。目前比较好的运动品牌我LP，能对膝盖起到很好的支撑作用。

问题四：跑步用什么运动护膝啊？跑步护膝哪个品牌好？ 虽然跑步护膝和其他的运动护膝不多，但是专业的运动装备品牌会根据通常材质护膝不同的运动种类做细分，护膝也会有不一样的细节设计，所以选择专业的运动装备品牌才是正确的，我LP的，他们是上榜理由：迈克达威体育文化发展有限公司，知名运动护具品牌，始于1969年美国，全球使用最广泛的运动护具品牌之一，专业的运动护具品牌，全球知名运动医疗装备品牌，运动医学产品及防护运动穿戴的世界制造商之一。做专业的功能性运动装备品牌，是挺有名的牌子，而且运动细分种类很多很齐全。

问题五：请问这种护膝什么牌子的好一些 跑步用的 如图 10分 鲍尔芬比较好，但是挺贵的，基本款都要400多。LP挺好，但国内挺多的。慕乐，性价比很高

问题六：大家跑步选择什么样的护膝 您好，在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。

希望能帮到您，谢谢！

问题七：跑步用什么牌子的护膝好 越贵的越好呗，一分钱一分货。

说实话，护膝只是防止外部撞伤，跑步本来就伤膝盖，什么牌子的护膝都没用！

问题八：长期跑步应该选用什么样的护膝 带护膝用处不是很大 带髌骨带 半月板带 就很好

问题九：登山跑步带哪种护膝好 跑步护膝我本人觉得没有用，都没有缠绷带来得实惠，如果膝盖部位一用力就疼本人建议用避骨带，。。如果非用护膝可以用薄薄一层布的套腿的那种，轻便，也可以用粘贴式的露膝盖骨那种的，以前训练就只觉得这两种的比较好用。。

问题十：戴护膝跑步是好还是坏 好，这样可以防止摔倒伤到膝盖

如何选择运动护膝

1、李宁（LI-NING）护膝

如何选择运动护膝

长期走路用什么护膝好

你知道如何选择运动护膝吗？运动护膝是很多人都会选择的比较方便的保护膝盖的物品，但是运动护膝的选择也是有一些讲究的。我已经为大家搜集和整理好了如何选择运动护膝的相关信息，一起来看看如何选择运动护膝吧。

如何选择运动护膝1

1、材料

我们在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。

2、带孔

透气排汗绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。 ?

3、粘贴

再者，就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时，容易导致护膝不与关节处在一致的位置上，就会出现掉落下来的状态，不仅影响着活动，而且还要停下来重新粘好，比较麻烦。所以呢，它的防滑性就要好，还要柔软。这样也能保护好膝盖，不用担心汗液多使它滑落。

4、设计

如何选择运动护膝这个问题我们有了，因为我们选择护具是为了我们的身体不受伤害，因为只有这样对我们的身体才会起到保护的作用，看来学会选择好的护具也是很重要的，学会了怎么选择护具，就可以根据自己运动的种类来选择护具，可以给我们的身体带来一定的帮助。

如何选择运动护膝2

一、准备活动要充分。

在实际工作中，我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此，不要轻视运动前5～10分钟的热身准备活动。准备活动应使肌肉、肌腱、韧带等充分伸展，使关节有足够的柔韧度，才能避免拉伤。

二、训练方法要合理。

三、注意间隔放松。

在运动中，每组练习或运动之后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，间隔放松非常重要。

四、加强易伤部位肌肉力量练习。

在运动中，肌肉、韧带等软组织的运动非常多见。可以有针对性地加强易伤部位的肌肉练习，使这些肌肉韧带变得强健，对于防止损伤的发生具有十分重要的'意义。

发生膝关节的运动损伤后怎么办

在到医院诊治前，对于膝关节急性运动损伤初期的处理有四大原则，即休息、冰敷、压迫和抬高。休息可以避免伤势的加重，减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。冰敷可以使局部血管收缩，能有效地减少出血和水肿，同时，还有局部麻醉和止痛的作用。压迫有局部止血的作用。抬高肢体的作用就如同水往低处流，可以减轻受伤部位的水肿。运动损伤初期的正确处理，可以对后续的治疗打下良好的基础。

医生建议买的护膝牌子

纯手打，望采纳！

医生建议买的护膝牌子

医生建议买的护膝牌子，护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品，很多人在做某些运动的时候都会注意保护自己的手膝和膝盖，避免受到伤害，下面就为大家分享医生建议买的护膝牌子。

医生建议买的护膝牌子1

关节炎的护膝，有好几个牌子的质量都不错，南极人的，恒源祥，耐克的，韩国生产的汇海，都是，效果都不错，膝关节对寒冷特别敏感，需要重点保护。护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。

几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。这里不是把“护膝”作为必备品来，但所有体育活动中被广泛使用也是事实！

1、迈克达威

源自美国的运动运动防护品牌迈克达威（McDid）一直担任CBA联赛运动防护用品的指定供应商。迈克达威拥有超过40年的历史。

1969年，美国运动医学博士Robert F. McDid Jr.发明了一款足球运动护膝，这是迈克达威的开端。1980年，美国迈克达威公司正式成立，至今已是世界知名的运动表现、医疗及防护用品研发制造商，产品覆盖篮球、橄榄球、棒球、足球、综合格斗、网球、排球、跑步等多个运动项目。

2、慕乐

它采用的是氯丁橡胶材质，柔软舒适，用手摸不发硬，这样在穿戴时比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果不错，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，氯丁橡胶能提供均匀的压力和舒适的温度。弯度是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度，在运动过程中也能提供给合适的力度，以此保护好膝盖，让身体自由活动。

AQ运动护膝采用的是高弹性舒适莱卡材质，能够很好的贴合膝关节不滑落，穿着起来比较舒适，还能起到很好的吸汗作用，特有局部加压功能，能够促进血液回流，减少肌肉在运动状态时的晃动程度，曲线设计针对小腿的腿围做人体工学剪裁，有效提升运动表现及预防小腿肌肉拉伤。

医生建议买的护膝牌子2

贴心

好评率: 88.87%

上榜理由：贴心呵护您的运动健康！贴心护具隶属于扬州竞迈体育用品有限公司，产品自上市以来，以优良的质量以及良好的服务赢得广大消费者的喜爱。

木顿

好评率: 90.99%

上榜理由：木顿成立于2013年7月1日，隶属于青岛木顿工贸有限公司。木顿品牌自创立至今，深受广大用户们的喜爱，虽然木顿已经取得一些不错的成绩，但并没有放慢前进的步伐，仍在为成为行业中的最品牌努力。

迈克达威

好评率: 84.44%

好评率: 92.62%

上榜理由：泰安市诺泰电子科技有限公司于2004年创立于五岳之首的“泰山”脚下。是一家专注于健康产业的器具、保健护理器具类产品的品牌。诺泰致力于提供舒适、安全、健康的器具，让人们在体验产品的同时，享受健康生活方式。

公司是一家专注于健康产业的器具、保健护理器具类产品的品牌。诺泰致力于提供舒适、安全、健康的器具，让人们在体验产品的同时，享受健康生活方式。

好评率: 93.65%

上榜理由：LP是成立于1987年的美国运动防护领域应用广泛的专业防护护具品牌，获得六十多个专业运动员及消费者的肯定与使用，自成立以来致力于成为更加的运动装备以及运动防护品牌之一。

康舒

好评率: 93.04%

上榜理由：淄博佐佑健身器材有限公司，是一家集科研、生产、销售于一体的高科技企业。公司本着认真做事、诚信做人的态度，以“顾客至上”为服务理念，以“要健康更要舒适”为产品价值体现，多年来不断奋进。

好评率: 90.05%

上榜理由：勤利嘉德科贸有限公司，Bauerfeind保而防，始于1929年，德国专业运动护具品牌，全球的运动护具及物理治疗设备制造商，的`医疗康复器械制造商。

耐力克斯

好评率: 92.74%

上榜理由：耐力克斯品牌成立于2013年1月29日，隶属于扬州市森尼奥体育用品有限公司，扬州市森尼奥体育用品有限公司地址位于扬州，扬州市森尼奥体育用品有限公司是一家专门生产体育运动护具的公司。

我们的产品包括各种材质和不同类型的护腰，护膝，护肘，护腕，护踝，护肩，头套，手环等。森尼奥的产品以优良的品质、独到的设计和完善的售后服务，在体育用品企业中异军突起。

百傲鲨

好评率: 87.14%

上榜理由：百傲鲨的业务前身百傲鲨食品贸易有限公司于2006年在成立，经过一年多的通关手续和市场准备，终于获得允许在销售的各种认证。2007年底上市之初，便因其出众的品质和在世界的影响力，旋即引起了名流媒体的瞩目，入选《时尚先生》年度盘点——“2007健康生活新风尚”，拉开了百傲鲨软骨粉在普及热潮的序幕。

随后，《健康时报》、《生命时报》、《心理月刊》、《商务周刊》、《高尔夫》、《家庭医生报》、《时尚》、电视台（BTV）等各名流媒体也对百傲鲨争相，显示出市场对高质量产品的真切渴求，并标志着百傲鲨在得到了全面认可和推崇。

慕乐

上榜理由：威思波特(南京)贸易有限公司，Mueller慕乐，知名运动护具品牌，始于1959年美国，全球专业运动护具品牌，运动医学领域的先驱者，全球在零售渠道销售尖端护理用品的公司。

保调查显示，16.98%的运动损伤与场地不合格有关。护膝盖用什么牌子的护膝

需根据膝关节损伤程度和佩戴护膝的目的来选择，首先说说，带孔护膝，具有缓解髌骨压力的功能，是为一些膝关节或髌骨软骨损伤的人设计的，用于缓解髌骨下或关节腔内的压力。如果打开洞口，旁边有一圈固定垫的护膝，还有一个“固定髌骨”的附加功能，针对髌骨外侧移位(更向外移位)的人。

带支撑条的护膝，建议根据是否有旧伤，从事哪项运动来选择。对于受过运动损伤的人，建议佩戴带支撑条的护膝，可以减轻关节腔压力，缓冲运动时的震动。

还需要经常保暖。一般这种情况和打球的动作有关，身体负担太重，都压在左腿上。戴护膝加强保护，适当控制运动量。另外，平时做一些靠墙蹲的训练，增强膝关节的力量。练习的时候，大概一周三次，每次三组。从1分钟开始，适应后时间可以适当延长。

护膝哪个好

Bauerfeind(保而防,鲍尔芬)有针对性的激活稳定关节的肌肉组织，从而为膝关节减轻压力并稳定关节。通过侧面的半月板翼半月板,从而缓解疼痛，材质很软，硅胶圈没有压迫感，不紧绷但很紧致。篮球防护戴上以后感觉膝盖发力略强，很不错的感受，前后左右都有防护，效果很好，主要是心里有底。

LP 733主要特点是双向绑带的松紧可以自行调节。如果感觉膝盖状态良好，可以放松，这样更灵活。地基两侧的稳定弹簧和髌骨开口的稳定性是标准的。另外，LP专利材料CoolPrene透气性好，稳定性强，还能有效保暖。这个护膝适合所有的腿。

MOKOMAX轻薄的运动护膝采用特殊材料Sharkskin制成，而且由于材料的特殊性，它的压缩比是常规徕卡材料的2.1倍，压缩性反映机体的感觉就是紧密度。固定肌肉的摆动幅度，避免无效电击带来的负担，保护膝盖不抽筋，对疾病的恢复很有帮助，乳胶保护环稳定髋骨，可有效限制靛蓝骨的运动，减少震颤。

护膝买哪种比较好

天美龙纤维护膝

护膝比较好的有：

3、粘贴

理由：尺寸刚好，护膝位置刚好合适，可以调节。李宁公司拥有完善的品牌营销、研发、设计、制造、经销及销售能力，以经营李宁品牌专业及休闲运动鞋、服装、器材和配件产品为主。

已在建立庞大的零售分销网络和供应链管理体系，并持续加码电商阵地、构建电商生态。李宁公司于2004年6月在上市（股票编号：02331.HK）。

2、LP护膝

理由：买回来穿戴确实比较方便，也比较舒服，对膝盖的支撑能力比较强，本人身材比较魁梧，确实需要买大加大号的。

在美国西雅图市创立二十多年以来，LP医疗团队反覆思考如何在各方面提供的防护医疗给大家！

1999年，LP迈出全球研发创造的步伐，除了本身的团队外，更开始整合来自德国、日本、英国、澳洲的科技与专业，建构出更具防护医疗效果的系列用品。

3、耐克（NIKE）护膝

理由：感觉耐克这款护膝做工很精细，针织舒服，尺码松紧合适，样式也时尚，整体感觉很好。

NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材等。NIKE是全球的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。

4、迈克达威（McDid）护膝

理由：戴起来很舒服，是没有问题。有弹性，护膝效果也很好。

美国McDid（迈克达威）作为专业的运动护具品牌，已经拥有将近40年的历史。

5、迪卡侬（DECATHLON）护膝

理由：买了两双白的更换一对黑的！有活动的时候下单最划断！另外就是黑色白色都试戴了，亲身感受是佩戴黑色的护膝非常舒适，而且弹性更好。

提供连锁运动用品经营以至体育全产业链的支持，并有丰富的自有品牌产品阵线，并根据运动类别的不同，分为20种不同名称品牌。

长期走路用什么护膝好

3、AQ运动护膝

长期走路用什么护膝好呢？走路有助于身体的新陈代谢，但是长期如此会对膝盖造成损伤，运动损伤的发生具有一定规律性，只要掌握了，就可以把受伤几率降到，我们可以运用一些护具来保护关节。下面跟我一起来看看长期走路用什么护膝好吧！

长期走路用什么护膝好1

1、长期走路用什么护膝好

根据个人情况选择护膝通常市面上性护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。

棉质护膝透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。保温性一般,不耐霉菌。毛质护膝保暖性高,但透气性偏,发汗后不宜散发,防虫蛀性,而且使用一段 后给人以陈旧干枯之感。皮革护膝较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性。混纺材质的护膝在一定程度上弥补了传统材质的一些缺 点,但吸湿、透气等性能不及纯棉织物。市民可以在不同的季节,根据个人情况和体型选择不同材质的护膝。

2、用护膝有什么好处

2.1、保温

膝盖部分是非常容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受凉有关,尤其是在山上,山风又非常冷非常硬,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热,当人们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了。

具有传统护膝的保温制动效果前提下,由于新型远线负离子保健护膝的制作材料中添加远线负离子能量层,因而能引起膝部皮下生物分子的共振,进而使深层组织发热,起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用,长期坚持佩戴能很好的.防治关节炎、风湿等膝部病症。

3、怎样选购护膝

3.1、材料

我们在挑选护膝时,首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些,用手摸着不发硬,这样在穿戴时才会比较舒适,膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好,特别是在大量运动之后,排汗比较多,如果受风就会诱发关节疼痛,能保护好膝盖。

3.2、带孔透气排汗

3.3、粘贴

再者,就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时,容易导致护膝不与关节处在一致的位置上,就会出现掉落下来的状态,不仅影响着活动,而且还要停下来重新粘好,比较麻烦。所以呢,它的防滑性就要好,还要柔软。这样也能保护好膝盖,不用担心汗液多使它滑落。

3.4、设计

选择护膝,不仅要看外观,还注意到它的设计是否合理,合理性是说它不一定要规整,而会有一定的弯度,是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度,在运动过程中也能提供给合适的力度,以此保护好膝盖,让身体自由活动。如果允许的话,可以在挑选时,穿戴一下,感受一下是否方便,是否自如,提前有个触觉体验,以免在以后使用时阻碍到运动。

用护膝要注意什么

虽护膝的好处是值得我们去肯定的,但是,这并不意味着带护膝没有属于自己的弊端,其弊端就在于如果长时间佩戴的话会让肌肉锻炼效果受影响,而且会让局部的血液循环不好,局部出现供血不足等等问题,所以,建议大家在感到膝盖不适的时候带上护膝,当状况好的时候要把护膝拿下来。

怎样走路预防膝盖受伤

1、腰板挺直

上体挺直,然后胸部微微往前倾,下巴前伸,高抬头,两肩向后舒展。这样,脊柱才会伸直,轻微呼吸时,腹部稍有起伏。用这种姿势走,你会觉得是用胸走、用腰走。

2、伸直膝盖

走路的时候要让膝盖打开,但并非膝盖僵硬且不灵活,伸直的膝盖是为了让在不受力的情况下行走。膝盖伸直了,步伐就变大了,至于步伐多大,可以根据自己情况控制,让自己感觉到舒服可以了。

3、脚跟先着地

走路的时候脚着地的时候,让脚后跟先着地,让身体重心落在脚后跟上,这样做是为了让身体的重心从脚跟通过脚掌逐渐到脚尖的部位,可以减少对脚部的压力。

4、摆胳膊

摆胳膊走路也是很重要的,经常看到有的人走路双手插在口袋里,这第二，动作要规范。种做法是不对的。这样走两肩会收拢,走起来松松垮垮,达不到效果。正确的摆胳膊,也是要看手和脚的动作是否同步。摆动胳膊走路的过程中,手脚很好的协调起来可以减少身体的缓冲。

长期走路用什么护膝好2

调查显示，由于技术动作不正确而导致的运动损伤占35.6%，排在损伤原因的位。在运动健身时要注重身体基本素质锻炼，足够强的肌肉力量、良好的耐受性是完成各种技术动作的基本保证。

据资料统计，25.82%的人最容易伤到膝关节，20.64%的人脚踝部容易受伤，17.76%的人会伤到腰部，大腿、臀部的受伤比例为8.9%，肩部的为8.44%，小腿占到了8.2%.而不同的运动项目又各有其不同的创伤多发部位，比如篮球运动最易伤膝、踝；瑜伽、体易伤腰、肩、膝、腕；跳跃性较强的运动易伤大腿后群肌肉；练力量易伤肩、肘、腰。

首先，要选择适合自己的健身方式。

年轻人可选择篮球、足球等剧烈运动；中老年人可选择散步、太极拳等温和运动。

调查显示，由于技术动作不正确而导致的运动损伤占35.6%，排在损伤原因的位。在运动健身时要注重身体基本素质锻炼，足够强的肌肉力量、良好的耐受性是完成各种技术动作的基本保证。

第三，选择合适场地。

第四，进行充分的准备活动。

27.8%运动损伤的发生是因为准备不充分。运动前可做伸展练习。

第五，运动时会大量出汗，电解质也会随汗液排除。