小篇给大家谈谈500步大概多少米，以及微信步数500步大概多少米应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

500步大概多少米 微信步数500步大概多少米500步大概多少米 微信步数500步大概多少米


500步大概多少米 微信步数500步大概多少米


500步大概多少米 微信步数500步大概多少米


1、一千步大概600-800米。

2、一般正常人走路的距离，与其步幅大小有关，正常人一步的距离大约是0.6米－0按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是100000.6=6000米..8米，所以一千步从东到西500步，从南到北400米，平均步长0.5米大约是600米－800米。

3、在绝大多数人的固有观点里都会认为走路属于非常轻缓的一类体育运动，因而对于走路运动量并不需要太过节制，这种过于片面的错误观点一定要及时纠正。

4、事实上，走路过程中所损耗的身体能量虽然比较少，但膝盖关节所承受的力量仍然是非常巨大的。

5、因而走路锻炼与其他体育锻炼一样，都是不宜过量进行的。

6、通常情况下，建议大家将每日走路量控制在1万步以内。

7、此外，如果走路过程中主要以快走为主的话，则还可将每日走路量缩减至6000步。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。