小深给大家谈谈吃甜瓜会胖吗，以及吃甜瓜会胖吗?应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

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1、2 减肥期晚上吃甜瓜会胖吗营养价值：1.说起吃哈密瓜会不会发胖，我们就要先了解一下哈密瓜的热量。

2、哈密瓜的热量并不高，在食用100克的哈密瓜之后，需要散步一个小时二十分钟，便可以将所摄取的热量全部消耗掉。

3、虽然哈密瓜的热量与其他食物相比是比较低的，但是与其他水果相比是比较高的，并且哈密瓜是一种含糖分非常高的水果，所以在日常生活中，如果适量的吃哈密瓜是不会导致长胖的，但是如果由于太喜欢吃哈密瓜了，所以总是过量的吃，则会导致发胖的现象。

4、1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

5、在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。

6、这些成分，有利于人的心和肝工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾病人吸收营养;3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝，减轻慢性肝损伤;5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

7、食用效果： 甜瓜味甘，性寒，无毒; 有清热，润肺，利尿的功效; 应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。

8、通过以上的内容，可以了解到了减肥的时候是可以吃甜瓜的，而且吃了这个水果以后，对于自己减肥还是有帮助的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。