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足球脚内侧传球教案(足球脚内侧传接球教案)


1、或微前倾，踢脚内侧踢球(又称脚弓踢球)： x0dx0ax0dx0a脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术，由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球的方向，故准确性较强。

2、常用于近距离的传球和射门，以及“二过—”的战术配合。

3、x0dx0a 动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出(图1)。

4、向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。

5、向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。

6、空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部(图2)，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部。

7、x0dx0a 初学者在练习脚内侧踢球时，往往容易出现踢球腿膝部外转不够、脚尖没有跷起或脚部过度放松，未能用脚内侧的正确部位触球，或踢球腿过分紧张而导致动作变形等不良动作。

8、这样往往会使踢出的球方向不准，力量掌握不好，或应用小腿加速前摆踢球变成了直腿扫球。

9、因而在练习中要特别注意动作的正确性。

10、x0dx0a 练习方法：x0dx0a (a)按照上述正确的动作方法和步骤，反复进行无球的动作练习。

11、如有条件，也可用实心球做触球练习，体会动作要领。

12、 x0dx0a (b)可以面对墙壁做脚内侧传球练习，左右脚反复进行。

13、x0dx0a (c)在上述练习比较熟练后，即可与同伴做连续不断的原地和活动中传球。

14、x0dx0ax0dx0a脚内侧踢球易犯错误：x0dx0ax0dx0a A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起x0dx0ax0dx0a B摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

15、x0dx0a C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。

16、脚内侧接球：这是用脚内侧部位接球的一种技术。

17、由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。

18、x0dx0a D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。

19、脚背正面踢球：用于发力，比如大力射门、凌空抽射 脚背内侧踢球：用于搓弧线，比如长传、任意球射门、角球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。