大家好，今日小篇来为大家解答以上的问题。女人喝茶的好处和坏处，女人喝红茶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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女人喝茶的好处和坏处(女人喝红茶的好处和坏处)


女人喝茶的好处和坏处(女人喝红茶的好处和坏处)


1、喝茶是我们很多人每天都会做的事情，尤其是一些电脑族，其实，每天喝点茶是对身体有好处的，那你们知道女性朋友经常喝茶有什么好处呢？女性在什么时期内喝茶会对身体有营养呢？哪些时期是不能喝茶的？估计很多人都还不知道，我们一起来看看。

2、1、女性喝茶的好处1、保持身材茶叶中的能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。

3、定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、2、改善记忆力有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。

5、喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。

6、此外，能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

7、3、提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。

8、常喝绿茶，效果为显着。

9、4、提高骨密度虽然茶叶中含有成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。

10、即便是含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

11、其实，茶叶中含量更高的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。

12、专家研究发现，常喝茶的人骨密度较高，骨折的几率更低。

13、5、抵御辐射及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

14、茶叶提取物可患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

15、6、抵抗紫外线是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

16、2、女生不适宜喝茶的时期1、生理期来临时此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是、葡萄和苹果等蔬果。

17、但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血中的铁结石产生沉淀的现象。

18、2、孕妇正值怀孕期一般浓茶中含带的浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此少喝茶为妙.3、孕妇将要临产前因产前若喝太多浓茶的话，茶中的会产生兴奋作用而引起失眠。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。