经常吃榴莲有什么好处，什么坏处。

榴莲(Durian)，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和等国，海南也有少量栽种。榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，头一次食用榴莲时，那种异常的气味可使许多人“望而却步”，但是，也有许多人自从吃了口以后，就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引，其中还会在一部分人中产生“流连忘返”的感觉，这种奇特的水果由此得名“榴莲”。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果”的美称。 据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。 榴莲不能采摘，否则便会影响其成熟，果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落，只要拣起就可以了。榴莲的种类很多，包括金枕头、葫芦、坤宝等品种，好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬，而是柔软湿润、带有淡淡的苦味。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，吃了能够增加体力。 榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的搭档是被称为“水果皇后”的山竹，只有它才能轻易降伏“水果”的火气，保护身体不受损害。另外，从中医的角度来看，榴莲性质热而滞，热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益。而且榴莲也不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对身体造成损伤。

经常吃榴莲有什么好处，什么坏处？榴莲的营养价值是多少？经常吃榴莲有什么好处，什么坏处？榴莲的营养价值是多少？


经常吃榴莲有什么好处，什么坏处？榴莲的营养价值是多少？


经常吃榴莲有什么好处，什么坏处。

榴莲不仅能够提高我们人体的免疫力，还能够调节机体的酸碱平衡。它能够有效的滋补我们的身体；能改善我们皮肤的弹性，从而帮助我们提亮肤色，延缓皮肤衰老。因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。

吃榴莲有什么好处和坏处 榴莲好坏处体现在哪呢

1、吃榴莲的好处:性热,尤其可补产后妇女的虚寒。榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病材。

2、吃榴莲的坏处:进食过量可致呼吸困难,面红和胃胀。榴莲在大连负有盛名，被誉为“空姐杀手”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。马来西亚部分酒店明令禁止榴莲。这种表皮多刺的水果因味道过重，可能让游客望而却步，但许多马来人却喜欢它那种黏黏的口味。

吃榴莲的好处与坏处？

榴莲是一种热带水果，具有浓郁的香味和特殊的风味，许多人喜欢吃它。以下是吃榴莲的好处和坏处：

好处：

1.富含营养：榴莲富含维生素C、维生素B和矿物质等营养成分，可以帮助增强免疫力、促进健康。

2.提供能量：榴莲是一种高热量的水果，能够为身体提供大量的能量，适合需要进行长时间体力劳动或者高强度运动的人群食用。

3.缓解压力：榴莲中含有一种酸性氨基酸，有助于促进脑部神经传导物质的合成，帮助舒缓压力感受。

坏处：

1.高热量：榴莲虽然提供丰富的能量，但是也因此含有较高的热量，如果过量食用会增加能量摄入，可能会导致体重增加。

2.影响消化：榴莲中含有丰富的纤维素，过量食用可能会影响消化功能，导致胃部不适、腹胀等症状。

3.过敏反应：个别人对榴莲存在过敏反应，可能会引起呼吸困难、皮肤刺痒、呕吐等不适症状。

综上所述，榴莲虽然具有一定的营养和风味，但是也需要在适量的前提下进行食用。如有任何身体不适和过敏反应等情况，应立即停止食用并咨询医生建议。