初级乒乓球比赛规则 初级乒乓球训练方法

乒乓球比赛规则20条是什么？

乒乓球比赛规则20条是：

初级乒乓球比赛规则 初级乒乓球训练方法

初级乒乓球比赛规则 初级乒乓球训练方法

1、发 球

（1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

（3）当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

（4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

（5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击 球

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

3、失 分

（1）未能合法发球；

（2）未能合法还击；

（3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

（4）阻挡；

（5）连击；

（6）用不符合规则条款的拍面击球；

（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

（9）不执拍手触及比赛台面；

（10）双打运动员击球次序错误；

（11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

4、一局比赛

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

5、一场比赛

单打的淘汰赛采用七局四胜制，双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。

扩展资料：

乒乓球打发类型：

可以分为6大类型：

（1）快攻打法

（2）弧圈打法

（3）弧圈结合快攻打法

（4）快攻结合弧圈打法

（5）以削为主的削球打法

（6）削球和进攻结合的削球打法

乒坛上主要有以下几种打法：

（1）直拍左推右攻，例如的蒋澎龙、韩国的柳承敏、的杨影

（2）直拍横打弧圈结合快攻，例如的马琳、王皓、李静、许昕

（3）横拍弧圈结合快攻，例如的孔令辉、王楠、王励勤

（4）横拍快攻结合弧圈，例如的邓亚萍、张怡宁

（5）削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、的丁松

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点：

①抛球不宜太高；

②提高击球瞬间的挥拍速度；

③落点要靠近本方台面的端线；

④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：

①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；

②注意手腕抖动发力；

③落点在本方台区的端线附近。

（三）发短球

1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2、要点：

①抛球不宜太高；

②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；

③发球的落点在球台，不要离网太近；

④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2、要点：

①抛球不宜太高；

②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；

③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

（五）正手发左侧上（下）旋球

1、特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2、要点：

①发球时要收腹，击球点不可远离身体；

②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。

④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

参考资料来源：

乒乓球比赛规则20条是：

1、发 球

（1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

（3）当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

（4）从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

（5）在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击 球

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

3、失 分

（1）未能合法发球；

（2）未能合法还击；

（3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

（4）阻挡；

（5）连击；

（6）用不符合规则条款的拍面击球；

（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

（9）不执拍手触及比赛台面；

（10）双打运动员击球次序错误；

（11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

4、一局比赛

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

5、一场比赛

单打的淘汰赛采用七局四胜制，双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从抛球前球静止的后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线远的部分。

6、运动员发球时，有让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象次出现时，裁判员可以发球员而不予判分。

8、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再而判失一分。

9、无论是否次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需。

10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

11、选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

12、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

13、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

14、在双打的局比赛中,先发球方确定发球员,再由先接发球方确定接发球员。在以后的各局比赛中，发球员确定后，接发球员应是前一局发球给他的运动员。

15、在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

16、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

17、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

18、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

19、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

20、当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

扩展资料：

主要战术：

1、推攻

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

2、两面攻

特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

3、拉攻

特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

参考资料来源：

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乒乓球比赛规则几局

乒乓球比赛规则几局

乒乓球比赛规则几局，的乒乓球在世界上一直是占据冠军的地位，因此很多人都希望挖掘一下自己家孩子的潜力，不行也可以进行强身,下面我带大家简单了解一下乒乓球比赛规则几局.

乒乓球比赛规则几局1

7局4胜。

双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。单打的`淘汰赛采用七局四胜制。

只要谁先赢了四局比赛就可以结束了，比如4:0,4:1，每局采取十一分制，谁先拿到十一分，就拿下该局。

如出现10:10之后，一方必须领先两分，该局才结束。如12:10,13:11。

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。当10平后，先多得2分的一方为胜方。

扩展资料：

乒乓球的比赛规则：

1、击 球

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

2、失 分

（1）未能合法发球；

（2）未能合法还击；

（3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

（4）阻挡；

（5）连击；

（6）用不符合规则条款的拍面击球；

（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

（9）不执拍手触及比赛台面；

（10）双打运动员击球次序错误；

（11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

乒乓球比赛规则几局2

一、选择方位和发球权

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

二、练球

一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

三、合法发球

1、 发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

2、 球停留在静止的不持拍手掌上的后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

3、 发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

4、 当球从抛起的点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

5、 在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。

四、胜负评定

一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

五、器材

球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。

乒乓球的基本规则有哪些？

乒乓球基本规则：

发球 （1）乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。

（2）乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。

（3）当乒乓球从抛起的点下降时，发球员方可击乒乓球，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

（4）从发球开始，到乒乓球被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

（5）在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2.击球

（1）对方发球或还击后，本方运动员必须击球。

（2） 使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

3.失分。 （1）不合法发乒乓球；

（2）不合法还击；

（3）击乒乓球后，该乒乓球没有触及对方台区而越过对方端线；

（4）阻挡；

（5）连击；

（6）用不符合规则条款的拍面击乒乓球；

（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

（9）不执拍手触及比赛台面；

（10）双打运动员击球次序错误；

（11）执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

4.换位。

（1）在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

（2）在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

（3）在1局比赛中首先发球的1方，在该场比赛的下1局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当1方先得5分后，接发球1方必须交换接发球次序。

（4）1局中，在某1方位比赛的1方，在该场比赛的下1局应换到另1方位。在决胜局中，1方先得5分时，双方应交换方位。

5.间歇。

（1）在局与局之间，有不超过1分钟的休息。

（2）在1场比赛中，双方各有1次不超过1分钟的暂停。

（3）每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

乒乓球比赛规则 乒乓球的基本规则是什么

乒乓球被称为的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目。比赛规则如下：

1、比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方;比分出现10平之后，先连续多得2分的一方为胜方。

2、发球时，球要放在不执球拍的手掌上，手掌张开和伸平，且发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球上升不少于16厘米。

3、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。

4、若有未能合法发球、未能合法还击、连续两次击球、阻挡等情况，应判失一分。

5、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员有权要求不超过两分钟的休息时间。

简单问题，请问乒乓球的比赛规则是什么？分制是？

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问题描述:

简单问题，请问乒乓球的比赛规则是什么？分制是？

解析:

11分制。

比赛通则

一、定义

1、 回合 球处于比赛状态的一段时间：从球在不执拍手的手掌上处于静止状态被有意

抛起前的后一刻开始，球即处于比赛状态，直到该回合被判得分或重新发球。

2、 执拍手 指正握着球拍的手。不执拍手指未握着球拍的手。

3、 击球 用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球（按该定义，在一个回合中，

如果运动员的球拍掉了，他试图用刚才握着球拍的手击球将是不合法的，但在比赛中

运动员可以左右手交替执拍击球）。

4、 阻挡 对方击球后处于比赛状态的球区，也未越过比赛台面或其端线，即触及本方

运动员或其穿戴的任何物品（说明：无论是触及他的球拍、执拍手还是他身体的其他

部位都无任何区别，即为阻挡。）

5、 发球员 在一个回合中首先击球的运动员

6、 接发球员 在一个回合中，第二个击球的运动员

7、 裁判助理是被指定的在某些方面协助裁判员的人。

8、 运动员“穿或戴”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或戴的任何物品。

9、 球从突出台外的球网装置之下或之外经过或回击的球越过球网后又回弹过网络，

均应视作“越过或绕过”球网的装置。

10、球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

二、发球、接发球和方位的选择。

1、 选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先

接发球，或选择先在某一方。

2、 当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一

个选择的权力。

3、 在每获得五分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者

直至双方比分都达到20分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每

人只轮发一分球。

4、 一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中

当有一方满10分时应交换方位。

三、发球、接发球次序和方位的错误处理

1、 裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确

立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，

则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

2、 判断员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛

开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况

下，发现错误之前的所有得分均有效。

四、合法还击

对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球

网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

五、重发球

不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：

1、 如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发

球或被接发球员或其同伴阻挡。

2、 如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击

球。

3、 由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发

球、合法还击或未能遵守规则。（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回

击，则不能判重发球。）

4、 裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方

位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于或处罚运动员；④由于比赛环境受到

干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃

一惊的突然喧闹）。

六、判一分

回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：

1、 未能合法发球；

2、 未能合法还击；

3、 阻挡；

4、 连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；

5、 除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面；

6、 用不符合规定的拍面击球。

7、 双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；

8、 裁判员判罚分。

9、 其他已列举的违例现象。

七、一局比赛

在一局比赛中，先得是21分的一方为胜方；比分出现20平后，先多得2分的一方为胜

方。

八、一场比赛

1、 一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制

2、 一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分

钟的休息时间。

九、轮换发球法

1、 如果一局比赛进行到15分钟仍未结束（双方都已获得至少19分除外）；或者在此

之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的

个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停

包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。

一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。

2、 当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的

发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发

球，继续比赛。

3、 出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发

球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

4、 此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法

还击，则判发球方失一分。

5、 轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。