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1、女子容易受伤，一般是她经常吃一些寒凉的东西。

2、洗凉水澡，因为秋后的天气最容易生病了，如果生病了就容易一年的身体都有毛病。

3、2、不贪睡。

4、一天之计在于晨！所以我们要早睡早起精神好。

5、贪睡同样影响身体活力，进而影响身体健康，趁早上不冷不热锻炼身体，好身体才是我们生活的本钱。

6、导语：立秋以后，天气会逐渐转凉，在北方比较明显。

7、有农村老人说立秋以后不能做“三”件事，这个“三”不是具体数字，而是指不能做多种影响身体健康的事。

8、1、不要吃生冷食物。

9、立秋以后，由于外部气温变化，如果再吃生冷食物，容易造成胃动力减弱，引起腹泻等问题。

10、2、少喝冰水。

11、伏天很多人养成喝冰水消暑的习惯，立秋以后如果不改掉这个习惯，接着喝冰水容易造成肠胃不适，从而引起腹泻。

12、3、饮食上防止秋燥。

13、秋天雨水逐渐减少，空气湿度也会相对应降低。

14、所以我们在饮食上，要少吃油腻食物，多喝温水，以防造成体内火气旺盛，出现秋燥上火的问题。

15、二、关于体表贪凉。

16、1、不要在洗冷水澡。

17、特别是农村地区的人，夏天经常在附近坑塘里洗澡乘凉，但是过了立秋节气，天气逐渐转凉，早晚温较大，洗澡容易造成身体受凉，出现感冒问题。

18、3、出门在外，记得增减衣物。

19、老话说“2、5、8月乱穿衣”，秋天变天的时候不像夏天，而是温度下降很快，如果带衣服少，着凉感冒就不好了。

20、三、关于睡眠。

21、3、不要吃完就睡。

22、立秋以后，气温有所下降，早晚凉爽，晚上吃过饭以后非常适合散步。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。