补血生乳颗粒_补血生乳颗粒饭前吃还是饭后吃

坐月子能吃淀粉吗

催乳师手法教程2

坐月子能适量吃玉米淀粉。玉米淀粉又称“玉蜀黍淀粉”，俗名“六谷粉”，是将玉米用0.3%浸渍后，通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。玉米淀粉中含有丰富的维生素C，少量脂肪和蛋白质。产妇生产完后，由于生产过程劳累，需要进食较多营养物质及口感优质的食物。而玉米淀粉在中式烹调上，除了勾芡使食物产生滑润的口感之外，亦常用来做为软化肉质的腌肉料之一，有效的提升坐月子期间所食菜品的口感，也增加了产妇的食欲。坐月子期间食用玉米淀粉的好处如下：

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利于宝宝视神经发育

玉米淀粉中含有大量钙、铁、硒等微量元素。除了可以抗衰老外，对益母草颗粒的有效成分是益母草，主治，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，不利，尿血，痈肿疮疡。益母草颗粒一般以蔗糖为添加剂主要突出的是益母草清热解毒、活血缩宫、利水通便的作用，可以用于热性的月经量多、炎症引起盆腔充血而出现的腰腹疼痛。人体视网膜发育也能起到关键作用。产妇食用玉米淀粉之后，宝宝会通过乳汁将其吸收，进而对宝宝视神经的生长发育起到积极作用。

促进乳汁分丝瓜：丝瓜有行血，催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。泌

许多产妇生产后会存在乳汁不足的现象，将会影响宝宝身体的生长，玉米淀粉中含有大量的营养物质，适量食用可以改善乳汁分泌不足的现象，还可以起到补血益气的作用，若与猪蹄、花生等搭配食用，生乳、催乳效果将更加明显。

玉米淀粉所勾芡的食物，味道鲜美，可以胃液分泌，提高产妇食欲，它含有的蛋白质能够很好的被身体吸收，加速免疫球蛋白的合成，加速各器官复原，促进伤口愈合，提高女性产后抵抗力。

产妇是可以适量吃淀粉的。淀粉是在植物生长过程中以淀粉颗粒的形式储存在细胞中的多糖。淀粉可以通过唾液淀粉酶分解成麦芽糖，然后麦芽糖分解成葡萄糖，

为产妇提供所需的能量。产妇应该注意营养的均衡补充，保持良好的心情，多注意休息。

脑供血不足吃养血清脑颗粒多久有用？

说到贫血，我们都有所了解，尤其对于女性而言，贫血的发生几率会更高。贫血会影响到身体的健康，所以越来越多的人开始注重补血养气，伴随而来的就是市场上质量参不齐的补血产品。补血口服液、补血颗粒、阿胶??我们该如何选择呢？下面，小编整理了补血产品品牌排名，相信大品牌的补血产品，品质、效果更有保障。补血十大品牌行业品牌九芝堂红桃K东阿阿胶DEEJ同仁堂康富来业美媛春修正福牌阿胶仁和业RenHe本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！查看更多>>补血口服液阿胶补血口服液功效改善营养性贫适用于肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处。血，促进钙的吸收，滋润肌肤，美容养颜。

脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。那么，脑供血不足吃养血清脑颗粒多久有用? 生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重复方红衣补血口服液功效补血、益气、健脾，调节人体造血机能、强身健体、滋阴壮阳。、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘(如：新近发生的事却记不住)等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。 养血清脑颗粒中当归、川芎、白芍、熟地黄组成为四物汤，其功效为补血和血，其中川芎为血中之气，走而不守，上行巅顶，活血化瘀;当归补气活血，祛风止痛，二者皆为君;熟地、白芍和珍珠母补血养肾，养血滋阴和平肝潜阳为臣;佐决明子、夏枯草性寒凉，能清肝之热而抑阳之亢，使细辛则起通窍作用。鸡血藤补血行血，疏经活络;钩藤平肝熄风，潜阳;延胡索活血行气。故养血清脑颗粒功效为补血活血，平肝熄风，兼清肝火。主治血虚肝亢所致各种头晕、头痛、眩晕眼花、心烦易怒、失眠多梦。 理研究表明，养血清脑颗粒具有改善软脑膜微循环，增加脑血流量，缓解血管痉挛，止痛等理作用，现已成为治疗头晕、头痛、脑供血不足、高血压、眩晕、失眠等疾病的中。现将近年来国内学者对养血清脑颗粒在降压、改善脑缺血、预防血栓等方面的理作用已经进行了研究。

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适应症血虚阴亏所致面色萎黄，眩晕心悸，肢体无力，心烦不眠，肺燥咳嗽及营养性贫血等。

注意事项孕妇及胃病患者慎用，儿童应在医师的指导下使用。

驴胶补血口服液功效滋阴补血、健脾益气、调经活血。

适应症久病气血两虚所导致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少等。

注意事项孕妇和糖尿病患者用前咨询医师、感冒患者不宜使用。

适应症缺铁性阿胶克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。贫血。

服用方法中度以上贫血一日3次，一次10ml。

注意事项感冒病人、过敏体质者慎用，糖尿病等慢性病患者应在医师指导下服用。

当归补血口服液功效滋补气血。

适应症贫血、头晕、心悸健忘、妇女、产后血虚、体弱等症。

服用方法口服，每次10ml，每日2次。

注意事项感冒患者不宜服用，胃病、高血压等其他慢性病，儿童和孕妇应在医师指导下服用。

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查看更多>>补血颗粒品阿胶补血颗粒功效滋阴补血，安胎。

适应症久病体弱，气虚血亏。

服用方法开水冲服，一次1袋，一日两次。

注意事项咳嗽、腹胀、消化不良者，感冒患者，体质过敏者不宜服用；儿童及高血压、糖尿病等慢性病患者应在师指导下服用。

驴胶补血颗粒功效滋阴补血、健脾益气、调经活血。

适应症气血亏虚、疲乏无力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少等。

服用方法开水冲服，一次1包，一日2次。

注意事项体质过敏者慎用；孕妇和高血压、糖尿病患者服用请向医师咨询。

乌鸡白凤丸功效补气养血，调经止带。

适应症气血两亏引起的、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力、腰酸腿软等症。

服用方法口服，温黄酒或温开水冲服，一次1丸，一日2次。

注意事项忌食寒凉、生冷食物；服用期间不宜喝茶和吃萝卜；体质过敏者慎用。

芪鹿补血颗粒功效健脾补肾、益气养血。

适应人群脾肾两虚，气血虚弱证肿瘤患者。

适应症放、化疗所致白细胞少症；神疲乏力，面色无华，头晕目眩，腰膝腿软等。

服用方法开水冲服，一次7克，一日3次。

当归补血颗粒功效补血助气，调经。

适应症贫血衰弱，病后、产后血虚以及，痛经等。

服用方法口服，一次10克，一日2~3次。

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健脾补注意事项忌食寒凉、生冷食物，体质过敏者、感冒患者慎用。血颗粒

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适应症各种贫血。

服用方法每次2～3汤匙，开水冲饮，每日晨起冲服。

虫草河车牛髓膏功效补益肺肾，填精生髓。

适应症缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。

杞元膏功效养血补血。

适应症各种贫血的食疗。

服用方法每次20毫升，每日两次，温开水或淡姜茶送服。

加味八珍膏功效养心悦脾，补益气血。

适应症缺铁性贫血；面色白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言、苔薄舌淡胖、脉细等症状。

服用方法每次20毫升，每日3次，温开水送服。

补益膏功效补气血，退虚热。

适应症缺铁性贫血，症见周身无力、虚热时作等症状。

服用方法每次10毫（2）作部位与穴位选择的不同，手法的力量和作时间等都应因人、因时、因地、因病、因施治部位而直，过之或不及都会影响治疗效果。升，每日3次，温开水送服。

黄酒核桃肉膏功效补肾养血，润肠通便。

适应症贫血，症见肾虚腰腿酸痛、燥结等。

乾坤膏功效大补气血。

适应症贫血、白细胞减少症等。

服用方法每日两次，每次20毫升，温开水冲饮或调入稀粥中服食。

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催乳师手法教程

催乳师手法教程

催乳师手法教程，在我们生活当中，有很多孕妇在生完小孩，奶水供应不足，宝宝不够吃，发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲，下面我整理了催乳师手法教程。

一、手法的基本要求

手法的基本要求是持久、有力、均匀、柔和、深透。

手法的基本要求

注意事项：

（1）持久、有力、均匀、柔和、深透是有机统一的，它们之间密切相关，相辅相成，相互掺透，缺一不可。

（3）在整个作过程中，催乳师必须集中精力，全神贯注，做到“意到、气到、力到”，才能取得良好的治疗效果。

二、滚法

滚法是用手背靠近小指部分或小指、无名指和中指的掌指关节部着力于一定的部位或穴位上，通过腕关节的连续屈伸、内外旋活动，连同前臂的内外旋连续动作，带动手背呈往返滚动状。

（一）适用范围

（二）动作要领

（1）肩臂放松，沉肩垂肘，肘关节微屈约130度，置于身体侧前方。

催乳师的功力练习很重要，催乳师应加强体质和体力、臂力和指力的锻炼，具体在以下四点：

1、全身功力练习

2、臂指力练习

3、握拳、弹指练习

4、抖手腕练习

推拿手法分六大类，单手法分12类

1、摩法

2、推法

3、擦法

4、搓法

5、按法

6、滚法

7、拿法

8、点法

9、梳法

10、颤法

11、捻法

催奶师在为产妇进行催奶时，一般会用香油、经络穴位疗法等手法，以便根据个人不同情况做好催乳工作。

1、香油

催乳师进行催乳时，通常会先用(6)治产后恶露不下：益母草，捣，绞取汁，每取10克，兑入黄酒少许，暖过搅匀服用。香油对手和进行润滑，然后用双手全掌由四周沿乳腺管轻轻向方向推抚，将年轻妈乳腺管疏通开，使变得柔软。用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的.效果。

专家催乳师手法教程1看法： 就这一方式来说，主要的作用是确保内腺管通畅，促进血液循环，所以用的方式还是可行的，但必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，的话可能会引发炎症。

2、经络穴位疗法

一些催乳师采用经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

专家看法： 中医上有针灸下奶的方法，但是这项催奶方式对从业人员的要求较高。所以在请催乳师时，问清楚对方的资质情况。此外，针灸催奶需要一个治疗周期，效果因人而异。

3、服用催乳食12、震法品

一些催乳师除了进行催乳，还会向妈妈们推销自己公司生产的某类催乳食品，并宣称这些食品的原料采用多种食同源的天然名贵植物，可以调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌等等。

专家看法： 不少中和食物都对女性的乳汁分泌起到促进作用。 如皂角、鹿茸、花粉、漏芦等都能起到通奶的作用。此外，妈妈也可以到医院配一些乌鸡增乳胶囊、生乳剂等中成辅助催奶。 需要注意的是，服用名贵材的膳食要针对身体情况对症下，不然容易引起反效果。

催乳师手法教程3

食物催乳法：

1、鲤鱼粥

鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条（500～700克）煮汤（少许佐餐酱油，不宜放盐）吃肉渴汤，催乳效果也不错。

2、鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞、，加黄豆芽60克（或通草6克，中店有售）煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

3、猪骨通草汤

4、猪蹄通草汤

猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（砂锅为佳）内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效）

6、花生大米粥

生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

7、丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

8、清淡肘子

9、阿胶大枣羹

同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

哺乳期吃什么食物下奶效果最快

红豆内含蛋白质、铁、维生素等等，都是怀孕期间所需的营养，建议五谷杂粮都要摄取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等，可以混合一起做饭、做粥吃。这样能保证宝宝筋骨发育很好。

增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。哺乳期吃什么发奶呢？下面是我整理的哺乳期吃什么发奶，欢迎阅读。

提高产后抵抗力

哺乳期吃什么发奶

(1)素食。

豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会泌乳素的产生。

坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。

鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。

芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。

花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。

(2)肉类。

鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。

猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。

鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。

哺乳期吃什么最下奶

可以喝些帮助下奶的汤，催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。

禁用：鹿角粉、生炒麦芽、皮硝等法。

饮食：

哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克(4个)，肉类200-克，豆制品50-100克，牛奶克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克(其中绿叶菜不少于克)，宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。 产后乳汁不通

一、用穿山甲烧灰，以米泔水调下。

二、川穹、白芷、桔梗、当归一钱五分、人参、茯苓一钱、甘草五分。

三、育安谷的通草促可帮助很快分泌乳汁：(它主要是通草，王不留行，炮山甲，路路通，当归，黄芪，熟地，甘草，等天然无添加特级中材)，使用方法，泡水喝，一天三次、

一、鱼：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼

鲫鱼汤：取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠，加水煲汤，吃肉喝汤。加黄豆芽60克(或通草6克，中店有售)煮汤喝。注意不用放任何调料。上述方法做出来的汤趁热喝一点不腥，还有一种天然的淡淡的鱼的鲜甜味，最重要的是，它能让你迅速涨奶喔!连吃两天，第三天应该就有奶了。来奶后，可继续吃。来奶后涨痛，奶出不来，可加通草促一小包一起煲汤喝。通草在淘宝网育安谷上就可以买的到。

丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。口服1次。连服3天。丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。

赤豆鲤鱼汤：原料：鲜鲤鱼(活的尤佳)(重约500克)，赤小豆50克。做法：鲤鱼去鳞、鳃及内，清洗干净，切成三四块;赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。功效：产前安胎消肿，产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。

猪骨通草汤：猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，加通草促一小包，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

猪蹄通草汤：猪蹄1只，通草促一小包，加水1500毫升，放入锅(砂锅为佳)内共煮，先用武火，水开后改文火，煮1只猪蹄，连续服3～5天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有康复身体，通乳之功效。

花生猪蹄汤：原料：花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒、葱、姜、精盐各适量。做法：将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米和调料，水沸后用小火炖2小时至猪蹄烂熟。功效：滋阴补血，通乳下奶。主要用于产后血虚乳少症

黄花炖瘦肉：干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭(但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮，炖才有效) 清淡肘子：猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要，且有润肠通便作用。王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。

三、鸡：母注意事项该为处方，建议在医生指导下使用。鸡、鸡蛋、乌骨鸡

母鸡汤。有人说要用公鸡，不过偶这里都是吃母鸡的。不放水，专放白酒(别放五粮液喔!)，就是外面卖的很便宜的那种散装酒。将黄芪30克、参15克、山15克、红枣15克，置入鸡肚，在上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。加点红枣之类煲到酒味散失，只剩下水(酒里本来就有水嘛)。喝这汤，奶水浓。

红糖鸡蛋羹：每天早晚喝红糖鸡蛋羹。取鸡蛋两三个，先放水，拍姜块加入，煮滚水，再打入鸡蛋，加红糖煮出姜糖味，就可以吃了。 清炖乌骨鸡：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

四、植物：花生、糯米、大米、阿胶、大枣

花生大米粥：生花生米(带粉衣)100克，大米(糯米也可)200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

月经来了奶水还能追回来吗

3、浸水试验辨好坏。

哺乳期月经来了奶一般不会少，奶少的原因较多，受多种因素的影响，一般常见原因是肝气郁结以及气血不足，同时熬夜，饮食营养不良，心情不畅等均可引起。出现奶少的现象，就需要查明原因，中医科辨证，如果是气血不足，可以服用补血生乳颗粒；如果是肝气郁结，需要保持心情舒畅，减缓压力，出现发胀时可以热毛巾热敷。对于不的奶少，可以进行饮食调理，多吃汤类食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鱼汤、小米粥等饮食，有利于乳汁的分泌。用需要谨遵医嘱。

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇猪骨（腔骨、排骨、腿骨皆宜）500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有痛经及器官炎症的女孩，经期暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科要，且有润催乳、消肿功效。猪肘肉】具有丰富的蛋白质和脂肪。三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

孕妇可以喝红豆栗子糖水吗

鲫鱼汤鲜鲫鱼500 克，去鳞除内，加通草促一小包煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

孕妇可以吃红豆服用方法每周两剂，连续3～5月。吗？是肯定的。传统医学认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效。

孕妇可以吃红豆吗？

孕妇可以吃红豆吗是很多孕妈妈心中的疑问。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于体内盐分、脂肪等，对孕期水肿有很大帮助。所以孕妇可以吃红豆，也不妨在春季通过以下方法试试其补血功效。

红豆紫米汤：将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟烂即可，食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿;碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

红绿百合羹：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

红豆的食用方法颇多，可以煮粥，也可以做汤。从营养成分及特性来看，红豆中含有多种孕妇所需的营养素，而且还有利尿消肿、润肠通便等功效。怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。

孕妇吃了红豆会怎样

2、红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养，像小米、玉米等杂粮，都是可以适当食用的。

3、孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象，而适当食用红豆还能治脚气。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。红豆有通便利尿的功效，因为它富含蛋白纤维，有利于体内毒素的排除，能够有效预防便秘。

4、对于孕妇来说，米面不要太精白，而且要注意主食不能过分单一，煮饭时可适量加入像红豆这种杂粮类的食物，既能丰富口感，又能均衡营养，使婴儿和孕妈妈获取更全面的营养。

孕妇吃红05中医补血方法有哪些？老中医的补血材秘方气血不足的人常见的症状是面色苍白，全身乏力。尤其是女性，在月经期或是生产后，就更容易出现气...豆的好处

红豆是一种食同源的食物，具有很高的用价值和良好的保健作用。红豆营养丰富，碳水化合物含量高，其中淀粉约占64%，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎不含还原糖，而且还有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分。传统医学认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。

孕妇吃红豆的

红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆含有较多的皂角甙，可肠道。因此它有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益。不过在食用方面还有一些地方需要注意的。

1、红豆忌与米同煮，食之发口疮。

一般红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的，简单易做，有些人在做红豆粥的时候总煮不出粘稠的感觉，因此就加了一些大米下去。虽然红豆粥绵滑软稠，但是大米含有湿气，而红豆和薏米是祛湿的。过多的大米会中和祛湿的作用。

2、红豆有一定的效，可以促进心活性，利尿消肿，但若加盐，效就会降低。红豆能促进心活化，并有利尿消肿的功能。但是，红豆制品只能做甜食，如为了口欲加上盐，利尿的功能就会减半。而且甜咸参半的食物，吃后使人神经不安。

3、胃肠较弱的人也不宜多食红豆，因为会容易胀气。

4、红豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦，故体瘦、尿多者不宜食用。红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂，所以体质属虚性者不宜多食。

孕妇怎样吃红豆才安全

红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。那怎样才能保证孕妇吃到的红豆是健康安全的呢？如何才能选择优质上等的红豆，以及在食用时有哪些地方需要注意的呢？

一、红豆选购的攻略

1、从外观上观察。

颗粒大小均匀、饱满的为上品。红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒。

2、从颜色上分辨。

如果是去年或前年等不新鲜的红豆，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。

把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。

二、红豆食用的技巧

1、红豆可与大米、小米、高粱米等煮粥做饭。

2、红豆粉可与小麦粉、小米面、玉米面等配合做成杂粮面。

3、红豆的主要用途是制作豆沙，可用于制作豆沙包、水晶包、油炸糕等，也是栗羊羹、粽子等糕点的原料。

4、红豆也可以制成冰棍、冰糕、冷饮等，大粒红豆还可制成罐头。

5、阴虚而无湿热者及清长者忌食。

6、中另有一种红黑豆，系广东产的相思子，特点是半粒红半粒黑，请注意鉴别，切勿误用。

温馨提示：红豆好处虽然多，不过孕妇饮用红豆汤要适量。一次性吃太多红豆易增加孕妇肝肾负担，而且豆类吃多会有饱胀闷气的感觉。另外，若患有妊娠糖尿病的孕妇建议慎喝红豆汤。

益母颗粒和益母草颗粒的区别的功效与作用

1、红豆属于豆类，而怀孕期间，一些豆制品和奶类是很必须的，像豆腐等都是可以吃的，但是，一次不要吃太多红豆。

益母颗粒和益母草颗粒总被人们记混，虽然这两种物都能起到活血调经的作用，但是在成分和使用人群等方面有着明显的区别，需要女性群体和医师描述清楚自己的情况，避免不对症，这对身体会造成一定的影响二、猪：猪脚、猪骨、猪蹄、瘦肉、肘子猪脚炖木瓜：猪脚洗净入砂锅煲滚出味，木瓜去表皮，切块，加入锅内继续煲至猪脚烂，啖汤，吃肉，吃木瓜。为什么木瓜迟一点才放入锅内呢?因为木瓜易烂。。那么，益母颗粒和益母草颗粒的区别和功效都是什么呢?

5、黄花炖瘦肉

益母颗粒和益母草颗粒的区别的功效与作用

益宫颗粒和益母草颗粒的功效是不一样的。益宫颗粒能够起到养血化瘀的作用，同时还可以益气补血，而益母草颗粒则能够起到活血化瘀和养血调经的作用。益宫颗粒非常适合女性朋友们在生完宝宝之后服用，它能够帮助女性尽快的排干净恶露。益母草颗粒则在产前产后服用都是可以的。需要注意的是人们在服用这类中成期间一定要多饮水，而且要保持清淡的饮食习惯。在此期间，大家不要再服用同类型的物，否则会影响它们发挥效用。

二者功效不同，不可混用，益宫颗粒主要用于产后就是围产期，益母草颗粒产前产后均可，一般的女性调经都可用。建议使用益宫颗粒应在医生指导下用，不可自行购买用，以免引起不良后果。益母草颗粒可以自行购买用。

益母草是补吗

益母草不是补，不能长期使用，也不能大量使用。对于孕妇来说，益母草禁用，因为益母草可以兴奋，增强收缩，导致。古代也正是取它这个作用，而治疗难产的。2010年的《中华典》明确指出益母草孕妇禁用。

(1)治痛经：益母草20克，元胡10克，水煎服。

(2)治闭经：益母草20克、黑豆20克(打碎)，红糖30克、陈年黄酒20克(后下)，炖服，连服一周。

(3)治瘀血块结：益母草30克，水煎服，兑入少量黄酒。

(4)治难产：益母草鲜草捣汁饮;或者，益母草干品100克，水煎服。

(5)治产后血晕，心气绝：益母草绞汁，服。

(7)妇人分娩后服之，助之整复：益母草30克，当归15克。水煎服。

(8)治尿血：益母草，绞取汁服。