猪蹄炖黄豆下奶吗_猪蹄汤怎么炖下奶

能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做

猪蹄，花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，芡实，红枣

黄豆炖猪蹄

猪蹄炖黄豆下奶吗_猪蹄汤怎么炖下奶

猪蹄炖黄豆下奶吗_猪蹄汤怎么炖下奶

食材：猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。

做法：

1、猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。

3、调味后即可食用，盛盘后放些香菜更添风味。

食材：猪蹄200克，黄豆50克，姜、葱花、盐、黄酒适量。

做法：

2、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大黄豆猪蹄下奶汤，产妇必备美食之一，掌握这个技巧，炖出来的猪蹄汤鲜美可口，汤白肉烂，真正的下奶神器。块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫;

3、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮;至半酥时，加精盐，再煮1小时。

猪蹄黄豆汤怎么做下奶

黄豆猪蹄汤

材料：猪蹄克，大豆克

调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克

做法：

1、猪蹄焯水后将毛拔干净（要不吃起来嘴巴都被刺痛了你乐意吗！）另外，要刮掉浮皮。

2、黄豆要提前用清水浸没过，泡1小时。

3、姜洗净后切成片备用；大葱切成小段。4、撒上葱花，加盐调味即可。

4、准备一锅水，放入猪蹄和姜片，煮沸之后就撇去浮沫。

5、倒入黄酒适量，放入葱、黄豆，盖上盖子，用小火焖煮到猪脚变半软。

6、加入食盐调味后，再煮1小时，加入少许味精，搅拌均匀就可以出锅了。

猪蹄能下奶吗？

6、美容养颜：黄豆炖猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细辅料：花生(50克)胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

猪蹄加入黄豆熬汤，是可以下奶的。而且满满胶原蛋白是下奶的不二选择。

猪蹄能够下奶，准备好新鲜的猪蹄洗净备用，起锅烧油，放入草果翻炒，倒入适量的清水，水开之后下入猪蹄，玉米，胡萝卜等炖煮两个小时之后即可

羊蹄炖黄豆能帮助下奶吗

1、清热滋阴：黄豆炖猪蹄中的黄豆性味甘平，有清热解毒的功效，而猪蹄有滋阴润燥的功效，适合阴虚、上火、心烦气躁的人群食用。

哺乳期的妈妈食用猪蹄炖黄豆，可是有很多值得注意的地方。这道美食，吃对了就很下奶，是给孩子丰盛而营养的母乳之爱；吃错了可就增加了患上乳腺炎的风险，这对准妈妈、对孩子而言，都是极为不2、锅中放水，放入猪蹄和姜片、料酒，大火煮去猪蹄血水。利的。

那么，猪蹄炖黄豆该怎么吃呢？

首先，根据自己的身体状况，判断自己到底是否适合吃猪蹄炖黄豆下奶。

1. 在怀孕期间本身体重增幅较大的准妈妈，不宜食用猪蹄下奶。

2. 患有妊娠糖尿病、高血压综合症的妈妈，不宜食用猪蹄催奶。

这两类妈妈，本身体脂率就相对要高，如果再食用油腻的猪蹄，会很容易导致乳腺导管堵塞，引发乳腺炎。

其次，吃猪蹄炖黄豆下奶，一定得选对时间。

1. 产后1-2天，不能就立即食用猪蹄炖黄豆下奶。

因为这个时期，刚刚经过妊娠，尚处于充血状态和生理性胀痛状态，应该饮食应该要相对清淡，而过于油腻的猪蹄炖黄豆很容易使淤堵，加大患上急性乳腺炎的风险。

2. 产后2周以后，乳汁仍然不足的准妈妈，最适合将猪蹄炖黄豆作为催乳食物。

产后两周，的生理性胀痛已经消失，基本处于相对稳定的状态，产奶量的多少也已经明了，这个时期使用猪蹄炖黄豆催乳不过。

再者，猪蹄炖黄豆，要吃对料儿。

1. 少喝油汤。

都说汤里最营养，满满的一层油都是精华，所以不少准妈妈在哺乳期，喝下了一碗又一碗油汤，这样的汤真的营养吗？是否定的。汤里的油，多的只是脂肪，并不是什么营养，除了容易导致产奶不畅，还会让妈妈们面临肥胖的风险。

2. 多吃肉和豆。

猪蹄汤怎么做最下奶？

1、一定要加黄酒去腥，而且助吸收。

猪蹄汤怎么最下奶，首先要选择新鲜的猪蹄，可以配上花生、通草、黄豆等一起煮汤，我自己都是这样吃的，每个地方的吃法应该也不一样，可以根据自己当地的习惯来做。

材料

猪蹄营养丰富，也很适合产后妈妈食用，像猪蹄汤、鲫鱼汤都很适合产后妈妈们食用，我自己月子里都喝了很多猪蹄汤，反正别人都说喝猪蹄汤下奶，我坐月子刚好是过年时候，我妈家养了猪，我妈就把猪蹄拿给我吃，吃的我都腻了，也是有效果的，我们这里都是拿猪蹄和黄豆，通草，花生一起炖汤喝的。

一、挑选新鲜的猪蹄

用猪蹄炖汤，用新鲜的猪蹄，特别是产后妈妈喝的，一定要用新鲜的猪蹄，要买那种猪蹄肉色泽红润，肉质透明，质地紧实，富有弹性的猪蹄，有性味道或者臭味的，千万不要买。

二、制作步骤

1、食材：猪蹄、黄豆、花生、通草、盐、香油

2、把猪蹄洗干净剁成块，把花生、黄豆干净，浸泡半个小时，把通草洗干净，我们这里山上都有，没有可以去店里买点。

3、起锅烧水，猪蹄凉水下锅焯水，水开撇去浮末，焯掉血水后捞出，用清水冲洗干净备用。

4、准备一个砂锅，把猪蹄、通草、花生、黄豆放进去，加入适量的清水，大火烧开，转小火炖煮，炖煮一个小时左右就不多了。

5、炖煮至猪蹄、黄豆、花生软烂就可以了，加入食盐，盐不要放太多了，再滴点香油，搅拌均匀就可以喝了，也可以用汤下面条来吃。

总结： 通过以上的分享，我们知道了猪蹄怎么做下奶，要选择新鲜的猪蹄，猪蹄处理干净，凉水下锅焯水，焯好水后捞出冲洗干净，配上通草、花生、黄豆一起来炖汤，喝猪蹄汤和鲫鱼汤都可以帮助下奶，最主要的还是要保持心情舒畅。

感谢大家的阅读和支持，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家合家欢乐、生活愉快，天天都有好心情。

准备好新鲜的猪蹄，清洗干净，起锅烧油，将猪蹄放入锅中，煎至表皮变色之后，倒入高汤，加胡萝卜，加入玉米，然后再倒入半瓶牛奶，熬至汤汁浓郁之后，加入调味料即可出锅

首先我们将猪蹄处理干净，放入冷水当中，加入适量的料酒，葱，姜，八角，加少许的盐，小火慢炖一个小时以上即可。

花生猪蹄汤香醇可口，是产后下奶的佳品。花生泡开。猪蹄洗干净飞一下水，趁热把多余的弄干净。飞完水用凉水冲洗一下。 胡椒洗干净备用、锅里放适量的水把所有的材料放下去，再放两片姜下去，再放适量的花生油，煲半个钟头。放盐调好就行了

下奶猪蹄汤的做法，营养美味

猪蹄黄豆汤喝多久下奶

4.高压锅里添水，把猪蹄和黄豆倒进去，加姜片，盐，大火压20分钟。眼睛好使的网友还会发现我的锅里有几个大豆豆，那是菠萝蜜的里面的种子，也可以吃的，面面的。

问题一：催奶花生猪蹄汤喝黄4.将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水。豆猪蹄汤哪个好 当然是花生猪蹄汤比较好了!

猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。

调料：

做法：

2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可；【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。

调料：盐(2克)

罚 制作工艺

1. 将猪蹄刮洗干净；

2. 与花生同煮；

3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度；

4. 食用时可酌加食盐调味。

问题二：奶水不多，吃猪蹄炖黄豆汤会下奶吗 医院下：

太子参15克，黄芪25克，枸杞10克，茯苓9克，川芎6克，当归9克，红花6克，桃仁6克，赤芍6克，花粉25克，鹿角霜30克，王不留行30克，穿山甲12克，漏芦30克，通草15克，皂刺15克，山楂25克，生姜3片，大枣5枚。日一剂，水煎，早晚分两次温服。

问题三：坐月子吃猪蹄炖黄豆汤是不是下奶的呢 月子期间可以吃黄豆炖猪蹄的。

坐月子期间吃猪蹄炖黄豆,有下奶的作用而且有营养,可以多吃一些下奶的汤水。

问题四：生完小孩吃猪蹄炖黄豆能下奶吗 可以的啊，猪脚和黄豆都是对人身体很好的，黄豆含有大量蛋白质，猪脚含有丰富的胶原蛋白，对人身体都是很好的

问题五：黄豆猪蹄汤对催奶有作用没 从食物含量中解析，猪蹄是胶原蛋白，胶质。

黄豆炖猪蹄的做法下奶

食用油15克料酒2小匙胡椒粉1小匙精盐1小匙味精0.5小匙猪蹄200克水发黄豆100克芹菜10克生姜1块

做法1.猪蹄洗净剁成块，生姜洗净切片，芹菜洗净去叶切段；

2.锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用；

3.锅内下油，待油热时下生姜片、猪蹄爆炒，盛入砂锅内，加入水、黄豆，用小火炖约30分钟至汤汁白，放入精盐、味精、芹菜，撒入胡椒粉，出锅即可。

猪蹄，黄豆，花生，姜，葱，盐，料酒

做法1.新鲜猪蹄，买回来洗净并飞水；黄豆、花生用清水冲洗一下；姜拍破、葱切段。

3.大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。

5.中火烧开，若还原料：有浮末，此时可以撇出。

6.之后盖好盖子，微火慢炖约3~4个小时。火一定要小，不要让其沸腾，保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下，防止粘锅。

7.出锅前，可以加些许鸡精调一下味即可。

猪蹄两个，黄豆一小碗，姜片，盐

2.把猪蹄剁成小块，顺着骨缝剖开，方球庖丁解牛的功夫实在不佳，两个猪蹄用了将近20分钟。

3.锅里烧开水，把猪蹄放进去焯去血沫和腥味。

原料：猪脚500克，黄豆50克

调料：姜，葱花，盐

做法1、猪脚在开水中焯一下洗净。

2、黄豆放水中泡一会儿。月子期间注意休息，注意保暖，忌生冷硬的食物。

3、高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。

黄豆炖猪蹄的做法

催奶吃什么最快下奶

1、黄豆提前浸泡1小时，备用;姜洗净切片;大葱切段。

母乳对宝宝的来说是十分重要的，母乳不仅能为宝宝提供营养，它还能增强宝宝的免疫力。但事实上很多新手妈妈都面临着母乳不足甚至是没有母乳的尴尬境遇，那么催奶吃什么最快下奶呢？下面就为大家介绍。

做法1.猪蹄两个，黄豆一小碗，用水泡上

下奶的猪蹄汤做法

1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用；

下奶猪蹄汤的4种做法

1材料

小猪蹄1个，鸡爪2个，瘦肉1两，甜玉米1根，红枣4粒，山半根，薏米半把，姜，盐，料酒，白醋

做法3、腰豆用清水预先浸泡。

1、准备工作很重要：猪蹄的去腥很重要，否则“脚气”味。买猪蹄时让卖家剁成小块，1只蹄子剁6块比较合适，清洗干净，泡在凉水里4个小时，去除一部分血水，直到猪蹄发白了就行了。点的话用啤酒泡更好。鸡爪清洗干净，切掉脚趾甲，和猪蹄一起凉水入锅焯水，水开后1分钟，捞出猪蹄和鸡爪再次凉水冲洗，把浮沫都洗干净。

2、此汤用高压锅或煲汤的紫砂锅都可以，快些。锅里加入凉水，锅身四分之三的水量，没过食材2倍的深度，放入姜片，猪蹄，鸡爪，瘦肉块，切段的甜玉米，洗净的薏米，料酒，白醋，煲70分钟后，再放入山，再煲5分钟，放入红枣煲5分钟.到这种程度肉都脱骨了。

3、出锅前，撒上盐花，根据自己的口味调出咸淡即可。

4、此汤一定要趁热喝，因为肉已炖至脱骨，胶原蛋白已经充分的溶于汤中，同时油也会相对多了一些，不喜欢的就用勺子滤出就行了，觉得无所谓的就一起喝了吧。

这就是一碗没有蹄腥气的汤浓味鲜美白靓汤，蹄肉软糯，玉米嫩甜，山通气，薏米美白，红枣补血，真是万千宠爱与一身啊，赶紧尝试一下吧，不会错的。

2材料

猪蹄1只，红白腰豆1/4杯，瑶柱5到6粒，盐适量，水1200毫升

做法

1、猪蹄切块清洗后用丁香水汆5分钟。

2、汆过水的猪蹄捞起用清水冲洗，沥干水份。

4、除盐外的所有材料放入汤锅里，小火熬一个半小时，然后放盐调味即可饮用。

3材料

猪蹄一个，黄豆50克，葱一根，姜一块，料酒，盐，胡椒粉。

做法

1、猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上。

3、捞出焯过水的猪蹄，洗干净。

4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片，一次性加入足量的水。

5、开大火煮开，开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白，放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

4材料

做法

1、猪蹄焯水，去血水。

3、将所有材料放入炖锅中，加水按煮粥的水量，放入红塘、黄酒半碗，炖两个半小时即可。用预约饱会很方便的，我一般晚上煮早上就能吃，特别好

小诀窍

2、糖必须是红塘，红塘的营养和效果远超白糖。

点选下页检视>>>猪蹄的营养价值

黄豆可以催奶吗

猪蹄不能下奶，猪蹄汤才可以下奶。干吃猪蹄是无法下奶的，猪蹄炖汤，加入花生或者黄豆都可有下奶的功效，如果下奶比较慢，可以放入适量的通草，就是因为中，喝汤之后奶水会比较充足。

母乳喂养可以有效预防涨奶和乳腺炎发生，可以增进母子感情，并可以增强婴儿免疫力，预防感染发生。但是有很多的孕妈妈奶水不足，无法满足婴儿吃奶需求。而下奶的方式和食物多种多样，那么产妇吃黄豆下奶吗？

产妇在哺乳期可以适量的多吃豆制品，豆制品中含有的丰富蛋白质，以及多种维生素和矿物质，可以所需营养，营养充足后乳汁分泌量也会增多。在哺乳期吃黄豆有利于下奶，也可以吃猪蹄炖黄豆汤，能够起到一定的催奶作用。产妇在哺乳期时要多吃豆制品、牛奶等营养汤类。

产妇在产后可以吃些鸡汤、鱼汤、排骨汤等帮助下奶，也可以让产妇多喝一些牛奶主料：猪蹄(500克)、酸奶帮助下奶。产后需要注意多让宝宝吸奶，这样也可以促进奶水分泌。此外，鲫鱼、莴笋、猕猴桃、木瓜、豆腐以及豌豆都有助于产妇下奶。

另外，产妇乳汁分泌较少，除了需要加强营养，多食用些汤水食物以外，还可以结合部位适度，顺乳腺方向轻轻推拿到乳晕、部位，每天一次，每次十分钟左右，对促进乳腺疏通，增加乳汁分泌也有帮助作用。