炖鱼的家常做法清_炖鱼的家常做法清炖鱼

2025-01-03 10:34 世界动态

清炖鱼的家常做法

清炖鱼制作步骤如下：

炖鱼的家常做法清_炖鱼的家常做法清炖鱼

准备材料：鱼、刀、面粉、生姜、葱、盐、胡椒粉、料酒、花椒、大料、油、漏勺、鸡精等。

1、轻轻拍打准备好的鱼，将鱼腥线取出。

2、将鱼正反两面都用一字划刀划开，大概离3公分左右。

3、倒家常炖鱼的做法：入适量面粉抓匀。

4、将面粉搓干净后倒入适量清水清洗。

5、准备生姜切片、葱切段放入鱼中，再放盐2g，胡7、起锅热油，把料汁倒进锅里呛一下，刺啦一声激发出所有调料的香味。椒粉3g，料酒30g抓拌均匀腌制15分钟。

6、准备18颗花椒，一个大料，葱姜末。

7、在锅中倒入油，油温至7成热的时候放入鱼，开大火炸5分钟。

8、5分钟以后捞出鱼控油。

9、油控干之后将鱼放置于开水中，锅开以后放入步骤6中准备的食材，关小火炖一个小时。

家常炖鱼的做法和步骤

炖鱼做法及步骤如7、再加入适量的水，将鱼放入，将土豆块放入，将切成条放在上面。下：

用料：红枣乌江鱼1条4斤、大葱4小段、姜6片、蒜2头、冰糖10克、八角2个、生抽50毫升、老抽50毫升、蚝油20毫升、米醋15毫升、料酒10毫升、盐1勺、香菜2棵、金龙鱼橄榄调和油20克。

1、这条鱼很大，只能切成两半，鱼身上切大段，背部连接不要完全切断。

2、将生姜蒜等调味料准备好。

4、加入一碗清水调匀。

5、放一勺盐调味。

6、把生姜蒜等调味料都加进去。

8、然后大鱼入锅，可以再加点清水，稍微没过大鱼。

9、开锅后盖上锅盖转中小火炖二十分钟。

10、期间往鱼身上浇浇汤汁，或者轻柔的给大鱼翻个身，尝尝咸淡，这时候汤汁不够咸可以再加点盐。

11、二十分钟至半小时，大鱼炖好了即可出锅装盘，撒上香菜段上桌吧。

怎么炖鱼好吃又简单家常做法

鲫鱼500克，水发香菇50克，冬笋25克，熟火腿25克，葱、姜、绍酒、猪油、鸡粉、盐各适量。

1、把鲫鱼收拾干净，洗净后沥干，用刀在鱼两侧划细纹，用绍酒及少许盐把鱼腌一会儿；把葱切成段，姜切片，香菇、火腿、冬笋均切片。

2、将鲫鱼放在汤盆中，放入香菇、笋片、火腿片、猪油、葱、姜，倒入用鸡粉兑好的汤，用旺火蒸半小时取出，捡去葱姜即可。

此菜名为清炖，实际采用蒸的方法，用微波炉也可制作。

食材准备

主料：鲫鱼2条、白萝卜500克。

辅料：花生油适量、食盐2茶匙、白糖1茶匙、姜15克、香菜适量

烹制方法

1.鲫鱼杀好洗净沥干水，鱼籽喜欢吃的话，就洗净留着一会煎香做到汤里。

2.香菜与姜洗净，姜切片。

3.白萝卜切丝。

4.锅烧热，放油，把鱼放入煎制。

5.一面煎挺好，翻另一面，再把鱼籽也放入一块煎香。

6.然后倒入适量的开水，注意一定要是开水，要不一会的汤可就不奶白色。

7.当汤烧出奶白色后，放入萝卜丝继续煮制。

8.萝卜丝也煲软了，就放入适量的盐，如果喜欢胡椒粉的还可以放少许的胡椒粉提味，不喜欢就忽略。

烹饪技巧

1、想要汤色奶白，一是放水时一定要是开水，并且鱼一定是要煎香煎熟才放水；

2、还有一个方法就是往汤里放少许的猪油，这样煮出来的汤也会奶白。

主料：鲤鱼750克

辅料：香菜15克

调料：大葱15克、姜5克、料酒25克、盐4克

流程：

1、将鲤鱼去鳞、腮、内，洗净；

3、在锅里加适量清水，将鱼煮至汤白肉烂；

方法二5. 将鱼块放入锅中，加入适量盐、生抽和老抽，慢慢煮开。

材料：新鲜鲤鱼一只650克左右、清水豆腐克、花生油，料酒、盐少许。

特点：用荷包鲤鱼不过如果有家庭宴席，不妨做道清炖大头鱼，这般清炖鱼做法简单，甚至不用先煎香鱼，烧开一锅水，将斩件弄清爽的鱼块放入焖煮半小时。炖制而成，肉质细嫩，汤清粘唇，味醇鲜美。

流程：

1、将鱼宰杀，去鳞除鳃，取出内洗净；

2、豆腐切块，尽量厚而且大；

3、铁锅入油，烧热。把已经洗净、沥干水份的鲤鱼放入锅中，两面煎黄；

4、鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米处即可；

5、大火至锅开，放入准备好的豆腐块儿，加笋片、火腿片、精盐、味精、葱、姜、酒，入锅清炖至熟，淋上猪油少许即成。

家常炖鱼（草鱼）怎么做好吃

材料:

花鲢鱼1条，葱，姜，蒜，油

做法: 1.葱姜蒜切片备用。

2.花鲢鱼一条，去除内清洗干净，斩成三段。

3.锅内入油。

4.油七成热时爆香葱姜蒜片，记住不要全放上，留少许备用。

3、调一碗料汁，将生抽、老抽、料酒、蚝油、米醋都倒进一个碗里。5.花鲢鱼小心放在锅中过油，两面都稍煎一下。

6.锅内倒入清水，没过鱼即可，随之洒上剩余的葱姜蒜片，中火炖至40分钟。

分享一个青椒草鱼块的做法，草鱼切成块打一个鸡蛋，放点生抽料酒腌制十分钟，准备点青椒，把腌好的鱼块粘点生粉放锅里油炸，炸好后放入青椒，调下味翻炒一下就做好了。

草鱼配大酱，越吃越想吃

教你草鱼好吃做法

酱炖鲫鱼的家常做法

清炖鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的.单个肌群组成，所以鱼肉中可以保持较多的水分，肉质非常细腻。中医认为：鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等。

原料：鲫鱼、香其酱、油、葱、姜、蒜、花椒粒、八角、生抽、料酒、香菜。

做法步骤4.炒锅里放适当冷水，煮沸后将鱼放入锅中蒸7-8分钟，随后熄火再虚蒸2-3分钟：

第1步、鲫鱼4条，买的时候让商家给处理好了，拿回来反复冲洗几遍，包括内和腮再清理一下，洗干净后捞出控净水分。

第2步、葱姜蒜去皮洗净，葱切段，姜切片，大蒜拍碎。炒锅加入适量的油，爆香葱姜蒜。

第3步、葱姜蒜出香味后，下入香其酱翻炒，炒出酱香味。

第4步、锅中加入适量的水，加入料酒、生抽和花椒、大料以及常用炖鱼调味料。

第5步、将洗干净的鲫鱼下入锅中，大火烧开，中火炖接近10分钟。

第6步、大约10分钟，鱼就炖好了，不要完全收汁，关火。留一点鱼汤出锅时浇在鱼身上非常美味，撒点香菜调味。

第7步、出锅装盘。

清炖鱼的家常做法

原料：鲤鱼，草鱼，葱，姜，蒜，花椒，大料，白酒，白糖，酱油，醋，红辣椒，盐、啤酒、

导语：这是一道营养健康的汤品，主要是是针对老人和儿童，口味鲜香不油腻，清炖的鱼中加入了新鲜的菌菇，营养也丰富。生鱼也叫黑鱼，肉质鲜美，刺也比较少，特别适合儿童和老人。来看看具体做法吧!

3、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

生鱼600克、滑子菇150克

辅料

黄酒20克、食盐2克、白醋5克、胡椒粉2克、白糖2克、水适量

清炖鱼的做法

1.滑子菇开水焯烫后备用2.生鱼去骨切片，这样切是为了孩子吃起来方便，也可以直接切段3.切成块，加葱、姜、胡椒粉、食盐、白糖、黄酒腌制10分钟

4.锅中放植物油，炒香姜末5.下入鱼块煎，煎的时候不要翻动6.一面煎定型后翻面煎

7.两面都煎好后加开水没过鱼块8.加白糖和胡椒粉9.加黄酒和白醋

10.滑子菇也下入，大火煮开转小火炖6分钟11.加食盐12.再继续炖2分钟即可

烹饪技巧

1、鱼先煎后炖，能炖出来浓白的汤汁，直接炖汤汁不发白;

2、盐要放，这样鱼肉不好变柴。

清炖鱼的家常做法

4、加醋少许，即可食用。

清炖鱼的家常做法

清炖鱼不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效。那么清炖鱼怎么做呢?在这里介绍清炖鱼的家常做法，快来学一学清炖鱼的做法吧!

制作清炖鱼的原料：

1.主料：鲤鱼1只约1斤(其他鱼也可以)。

2.配料：葱、姜、蒜、香菜各适量。

清炖鱼的做法：

1. 将鱼刮鳞，去内，挖腮，用冷水洗净。用精盐浸渍5-10分钟待用。

2.炒锅里添油，上火加热，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水(水量以漫过鱼身即可)，将鱼放入锅内。

3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菜，大火烧开。

4.开锅后，小火慢炖30分钟左2、加葱末、姜末、香菜末、料酒和盐稍腌片刻；右即可。如果想使汤更有营养，可在炖鱼的时候，加上香菇和几颗红枣。吃完鱼后，鱼汤还可以喝或用来煮面条等。

清炖鱼的口味特点：

汤汁浓白，肉质鲜嫩。

清炖鱼的营养功效：

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 ;

关于清炖鱼的做法

⒍汤汁烧干，出锅装盘，撒上香菜。

如果想使汤更有营养，可在炖鱼的时候，加上几朵香菇和几颗红枣。吃完鱼后，鱼汤还可以喝或用来煮面条等。以下是我为大家收集的关于清炖鱼的做法，欢迎大家阅读，希望对大家有用!

材料

做法

1、将鲫鱼、豆腐、葱等材料清洗干净。

2、坐锅倒油，开大火，油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入，约两分钟之后翻面再煎两分钟。

3、然后放几片姜稍炸，然后一次加足清水，加入葱段、小半汤匙的醋和白糖，大火煮开。

4、放入豆腐，盐、少许的鸡精，继续大火咕嘟，三五分钟之后汤就变白了，再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5——10分钟，出锅前撒上点的葱花即可。

清炖鱼的家常做法你都学会了吗?加上豆腐可是一道非常养生的家常菜肴。另外，我们在做鱼汤的时候，一定要一次性加足水，如中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。

豆腐清炖鱼

鱼美味营养，清炖鱼则是其中一道美味佳肴。清炖豆腐大头鱼，光是听这名字，就垂涎欲滴了，想知道怎么做的吗?快往下面看吧。

做法

1.洗净宰好的鱼，将鱼头和鱼身分开，鱼头开边，斩件，鱼身同样开边，切块;

2.豆腐冲净，切块;香菜和葱洗净，切末;

3.拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎至微黄;

4.将6碗水倒入宽口瓦煲煮沸，铲起煎好的大头鱼放入瓦煲里，用中小火焖煮30分钟;

5.放入豆腐继续煮15分钟，下盐调味，撒入香菜和葱末即可品尝。

功效

暖胃益气，润肺泽肤。

靓汤心水

先用姜块擦锅，煎鱼时不易糊底。

大头鱼本名叫鳙，因其头肥大，又叫胖头鱼、大头鱼。李时珍说炖鱼是一道家常菜肴，做法简单，味道鲜美。下面是一份家庭版炖鱼的做法它是“鱼中之下品”，“盖鱼之庸常”，故名为“鳙”。

不过鳙鱼头却非常肥美，富含胶质，因此被认为是整条鱼的精华，用来清蒸、做砂锅、火锅非常美味。

也可能是鱼头太好吃了，人们就嫌它的鱼身肉质粗，但其实细品之下，大头鱼的鱼肉并不“柴口”，还颇细嫩。

而且鱼肉的营养很丰富，蛋白质含量高而脂肪含量低，有暖胃、益智、泽肤等功效。

大头鱼一般都体形巨大，三四斤谓小，6斤以上才“入流”，这可能也是阻碍一般家庭吃整鱼的又一原因。

下点香菜、葱花，或白菜之类的青菜一滚，便可大快朵颐了。

当然，多数人喜欢的还是鱼头，剁椒蒸、砂锅焖、或用豆豉辣椒酱煮，非常惹味，让人胃口大开。

至于剩下的鱼身，其实也不是“鸡肋”，用少许盐和酱油腌好，慢火煎香后再放少许水和辣酱等调味料焖一下，便又是一道下饭好菜了。

豆腐清炖鱼，本就是一道美味菜肴，更何况是清炖大头鱼呢，想吃吗，那就快买条鱼回家做吧。

在家怎么做炖鱼

姜片

炖鱼的家常做法

炖鱼的家常做法，相信很多朋友都知道炖鱼就是用鱼和猪肉加上调味料，放在一起用水炖的吃法，下面我就给大家分享一些炖鱼的家常做法，想在家做炖鱼的朋友们就快点来看看炖鱼的'家常做法吧！

在家怎么做炖鱼1

尖椒炖鱼

制作方法：

1、把鲜鱼切成3厘米的段条，把尖椒洗净备用。

2、在小锅里铺层白菜叶，上面整齐地摆放鲜鱼、尖椒，然后加入酱油、白糖、生姜、1升水炖。

3、把汤4. 水开后，加入姜片和葱段，再加入适量料酒。炖到一半，中间加入植物油继续炖，然后放入胡椒面、葱、蒜，上芝麻盛到盘子里。

枸杞炖鱼

配料：枸杞子30 克，活鲫鱼3 尾，香菜6 克，葱、醋、料酒、胡椒面、姜末、盐、味精、香油、猪油、清汤、奶汤各适量。

特点：鲫鱼酥软，枸杞甘甜，香菜碧绿，味美适口。

作：

1、将活鲫鱼除去鳞、鳃和内，洗净，用开水略烫一下。在鲫鱼身上，每隔2 厘米斜刀切成十字花刀。

2、香菜切段，葱切成细丝。

3、在铁锅里放猪油，置大火上烧热，依次投入胡椒面、葱丝、姜末，随后放入清汤、奶汤、味精、盐，同时将切过花刀的鲫鱼放在开水锅内烫约4分钟，取出放入场中。

4、将枸杞用温水洗净后，下鱼锅内，烧沸后，移小火上炖20 分钟，加入葱丝、香菜段、醋，淋入香油即成。

家常炖鱼

原料：鲫鱼一条，五花肉，葱，姜，蒜，八角，料酒，醋，盐，鸡精

制作：

⒈将鱼收拾好，背部/腹部划上几刀，这样可以使味道进入鱼肉内

⒉葱，姜，蒜用刀拍好，这样炖起来更有味道，五花肉剁成末

⒊油锅烧热，将鱼放进去煎到两面微黄，盛出

⒋再次烧热油锅，将葱。姜蒜爆香，再将五花肉末倒入滑散变色

⒌然后将鱼及所有调料放入，加水，开始炖，在炖的过程中不断地将汤汁浇在鱼身上

在家怎么做炖鱼2

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许

作法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

家庭侉炖鱼

主料：鲜鲤鱼1条（约600克），冬笋100克。

辅料：葱、姜共30克，香菜30克，植物油15克，玉米淀粉15克，料酒15克，胡椒粉5克，精盐3克，味精1克。

制法

（1）将鱼收拾干净，切成大块，蘸匀玉米淀粉，放入热油中稍炸，捞出控油；冬笋切片；香菜切段；葱、姜切片。

（2）将植物油烧热，加入冬笋、葱片、姜片煸炒出香味，烹入料酒，加水500克，再放进鱼块、精盐、味精和胡椒粉，烧开后，转小火将鱼煮熟，撒上香菜即可。

特点：汤味鲜美，鱼肉细嫩。

荤炖鱼

做法

1、鱼切块、五花肉半两、啤酒一听、葱、姜、蒜

2、将鱼弄好后，用啤酒泡20分钟。去腥。

3、放油，稍焦鱼，不可太久。

4、起锅，将鱼出油。改放肉、葱、姜、爆炒。

5、加入少许料酒、酱油、糖、陈醋、以及泡鱼的啤酒。再加鱼、蒜。改小火，焖5分钟。

6、用筷子翻鱼，放盐。改大火焖至水稍干。

啤酒炖鱼

做法：

将鱼洗净，切块，放入锅中、加入各种辅料、倒入啤酒基本淹没鱼块即可、浸泡2小时后上灶，旺火烧开，改小火炖半小时，吃前可按个人口味加入味精，香菜。

特点：鲜香可口，无鱼腥味。

清炖鱼的家常做法鲤鱼

技巧：炖煮时间不要太长，否则鱼肉会变得柴硬，口感不佳。在烧鱼的过程中，要注意温度，保持缓慢的温度变化，使得鱼肉变软、入味。可以根据个人口味调整调料的用量。若鱼身过大，可以切成均匀的小块，以更方便入味，更容易炖煮。

有些人说评定一个人做饭怎么样吃，看一下他是否会烧鱼就可以。烧鱼如烧不太好会出现太重的腥味儿，会影响口味，鱼并不一定要根据清炖，有的情况下清蒸的还可以除掉腥味儿，而且可以更强的保存鱼的营养，还不影响口味。文中详细介绍了清炖武昌鱼的做法大全，有兴趣爱好学习培训的能够来挑战一下。

清蒸武昌鱼

原材料主要材料：武昌鱼

调料：葱，姜，米酒，香莱，剁辣椒，海鲜酱油

作法

1、武昌鱼让商人杀掉刮鳞，取下内器官，回家了清洗干净。

2、在鱼的表层切出来刀花，摸上少量盐，将姜蒜切条放到鱼皮里，加上料酒侵泡10分钟后，将鱼放到盘里倒进适当海鲜酱油。

3、炒锅里加水烧开，将鱼放进，隔水蒸制10分钟。

4、取下鱼加香莱及剁辣椒装点，进行。

清蒸武昌鱼

原材料武昌鱼一条80料酒适量0克上下，葱丝，姜片，尖椒丝

作法

1.将来到鳞鳃和内器官的鱼清洗干净，在距剁椒鱼头一厘米处割开，轻轻地拽出里边的腥线，留意双面都是有哦

2.双面各自划两刀，抹上盐和米酒，鱼腹里还要抹上，腌10分钟上下

3.菜盘底端弄点葱段、生姜片，将鱼放入菜盘里，鱼腹里和鱼的身上面都撒上姜蒜丝

5.取下鱼，拣去姜蒜丝，另取一个菜盘将鱼装进去，在鱼的身上再撒上架切的葱丝、姜片、尖椒丝

6.炒菜锅注少量油烧开，将清蒸鱼盘内的清蒸鱼汁倒进锅中，再放进适当海鲜酱油，煮沸后匀称地浇在鱼的身上就可以

清蒸武昌鱼

原材料活的武昌鱼一条，盐少量，姜3-4片，小香葱1两，米酒少量，热锅冷油少量

作法

1.把鱼清洗，在鱼皮子里抹上盐。静放10分钟，让盐进味。

2.在鱼上淋少量米酒，放上生姜片。放进炒锅内蒸20分钟。

3.20分钟后起锅，在鱼的身上洒少量小香葱，炒菜锅里滚油，油烧后浇在小香葱上。

清炖鲤鱼是一道以鲤鱼为主要原料的汤品。

材料：新鲜鲤鱼一只650克左右、清水豆腐克、花生油，料酒、盐少许。

特点：用荷包鲤鱼炖制而成，肉质细嫩，汤清粘唇，味醇鲜美。

流程：

1、将鱼宰杀，去鳞除鳃，取出内洗净。

2、豆腐切块，尽量厚而且大。

3、铁锅入油，烧热。把已经洗净、沥干水份的鲤鱼放入锅中，两面煎黄。

4、鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米处即可。

5、大火至锅开，放入准备好的豆腐块儿，加笋片、火腿片、精盐、味精、葱、姜、酒，入锅清炖至熟，淋上猪油少许即成。

营养价值

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

3、鲤鱼的钾含量较高，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

食用功效

1、消水肿通乳汁：有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

2、明目：鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

4、中医学认为，鲤鱼各部位均可入。鲤鱼皮可治疗鱼梗；鲤鱼血可治疗口眼歪斜；鲤鱼汤可治疗小儿身疮；用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿，胎动不安有特别疗效。

清炖鱼的做法：步是先把鱼洗干净处理好，冷水放鱼，同时加入葱，蒜，姜；第二步，开大火煮鱼，煮沸之后变成小火，煮15分钟为好；第三步，出锅前放少许盐，鸡精，香油；第四步，将鱼和汤放入盘或盆中，将少许香菜撒入汤中。即可

鲤鱼做法的非常简单，可以锅中放油，然后用蒜把锅油爆香之后加入糖，然后把鱼放进去加入盐，味精酒醋白糖，然后调味出锅的时候加入一些香菜就可以了

清炖鱼，是用葱姜一起炖就可以了。