2双袜子怎么自罚具体到时间(怎么在家处罚脚越痛越好)

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今天小爱来给大家分享一些关于怎么在家处罚脚越痛越好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以把穿过的袜子放在嘴里来惩法自己。

2、根据查询相关息显示，穿一双白色(新的)袜子，在做200个蹲起，之后把袜子脱下来，放到嘴巴里，在捆着双脚，嘴里有袜子的情况下，做半小时的折反跳。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。