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1、芒果有什么功效与作用及芒果有什么功效与作用及，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，这种食物也有很显著的保健作用，不按量食用可能会引发危险，芒果有什么功效与作用及，养生必备。

2、芒果有什么功效与作用及1 芒果的功效与作用1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、2、抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

4、3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

5、4、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、5、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

7、6、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

8、7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

9、8、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

10、9、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

11、 吃芒果有哪些副作用极少数人吃了芒果会全身起红斑，脸上有小红包，像蚊子叮过似的，有点痒。

12、出现呕吐、腹泻等现象。

13、这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。

14、而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。

15、如果你是北方人，或不常吃芒果，就要注意了，虽然美味，但还要适可而止。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。