什么是积极情绪?积极情绪对学生有哪些影响?

1.引言

积极情绪对大学生身心健康的影响 积极情绪对大学生的促进作用积极情绪对大学生身心健康的影响 积极情绪对大学生的促进作用


积极情绪对大学生身心健康的影响 积极情绪对大学生的促进作用


积极情绪对大学生身心健康的影响 积极情绪对大学生的促进作用


积极情绪是指与个体需求的满足相联系、伴随愉悦主观体验的情绪,积极情绪可以拓展大学生的个体瞬间思维活动序列,帮助大学生建设持久的个体资源,有利于大学生提高身体的灵活性和心理弹性,使大学生能够更好地适应校园环境和环境,提高其应对不利状况和负面情绪的技能。随着我国心理学研究的不断深入,积极情绪对大学生心理健康的促进作用引起了各界人士的关注。积极情绪与大学生的活动密切相关,当大学生的需求得到了满足就会出现积极地情绪,反之,就会出现消极的情绪。人的积极情绪主要包括高兴、兴奋、喜悦、满足等。根据心理学的研究显示,积极情绪与人的心理健康问题密切相关,尤其是对提高大学生的心理素质,促进其心理健康,避免其心理出现问题具有积极的促进作用。

2.积极情绪与大学生心理健康的关系

科学技术在不断进步,心理学对积极情绪与大学生心理健康的关系研究的也更加透彻,积极情绪能够帮助学生树立自信,提高大学生的自尊自立能力,提高大学生的生活质量,减少学生的学习压力和就业压力。随着我国体制的不断改革,市场经济在快速发展,大学生的就业形势也日益严峻,竞争压力逐渐增大。在全球并不乐观的就业形势下,大学生的心理健康问题日益,这制约着大学生身心的发展,在大学教学过程中,教师要充分发挥积极情绪的调节作用,增强大学生的积极情绪体验,学生形成健康的心理素质,从而推动大学生的全面发展。

3.积极情绪对大学生心理健康的促进作用

3.1积极情绪对大学生智力发展的促进作用

积极地心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力,对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门,面对大学里新鲜的事物和全新的环境,难免会感觉到一定的压力。积极情绪能够增强大学生的抗压能力,拓展其知行能力,增强大学生的个人能力。积极情绪能够帮助大学生克服学习过程中的思维惯性,使其站在更高的角度去思考问题,降低大学生在知识学习与知识记忆过程中的出错几率。

3.2积极情绪有利于大学生负面情绪的消除

大学就是一个小,学生在大学里要懂得为人处世,正确处理好学习、生活和工作的关系。随着人类生活节奏的不断加快,大学生的压力也在不断增强,各界以及家长对大学生的期望在不断上升,此外,大学的课程也给学生带来了一定的压力,这些压力不断聚集,导致大学生在发展过程中出现了不同程度的心理问题,阻碍了大学生的全面发展。如果学生长期被消极情绪所围绕,久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪,不仅不利于学生在大学期间的工作和学习,甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪,是一种积极向上的情绪,能够帮助大学生释放心中的压抑情绪,促进大学生的.身心健康发展。

3.3积极情绪有利于提高大学生的幸福感

随着经济的快速发展,生活中的不确定性也在逐渐提高,当代人一直处于不断变迁的过程,大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性,对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极情绪有利于提高大学生的适应能力和学习适应能力,使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化,积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高,学生会以积极地态度面对生活,其幸福感也就随之提高。

4.发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径

4.1丰富教学模式

对大学生心理素质的培养不能仅仅局限在设置心理专业课程的形式,要通过丰富的形式诱发学生积极情绪的产生。教师应该将积极情绪的培养与学生心理素质教育密切的结合起来。比如,在高校语文课堂上,教师可以通过名人事迹讲述培养学生的积极情绪,从而帮助学生形成良好的心理素质;在思想课上,教师要帮助学生树立正确的人生观和价值观,促进学生良好心理素质的形成。

4.2充分发挥教师的积极作用

在高校的教学过程中,教师是教学的主体,学生是学习的主体。在心理教育活动中,教师要与学生积极沟通,建立和谐的师生关系,这就要求教师要充分发挥其作用,切实做好以下几点工作。,教师要具备良好的情绪调节能力,在教学过程中面对任何突发状况都要进行及时有效地调节,时刻向学生传递积极地情绪;第二,教师要以身作则,为学生树立榜样,在师生交流过程中要时刻保持积极情绪,并学生形成良好的心理素质;第三,教师要尊重学生,以朋友的身份对待学生,从而拉近与学生之间的距离,帮助学生解决心理问题。

结论

大学生这一群体心理发展还未成熟,对自我的认知状态有一定异,很可能不能正确客观的认识自己,处于矛盾状态也就导致不能合理的对他人、环境有所认识,也就导致人际关系糟糕,不知如何处理。所以,在大学的教学过程中,教师要充分发挥作用,丰富心理教育模式,只有这样才能帮助学生培养积极情绪,促进学生的智力发展,消除学生的负面情绪,提高其幸福感,使学生健康的成长。

大学生培养积极心态的重要性

大学生培养积极心态有以下重要性：

1、积极情绪对大学生智力发展的促进作用

积极的心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力，对大学生的智力发展起到积极的促进作用。

2、积极情绪有利于大学生负面情绪的消除

积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪，是一种积极向上的情绪，能够帮助大学生释放心中的压抑情绪，促进大学生的身心健康发展。

3、积极情绪有利于提高大学生的幸福感

积极情绪有利于提高大学生的适应能力和学习适应能力，使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化，积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高，学生会以积极地态度面对生活，其幸福感也就随之提高。

发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径

1、丰富教学模式

对大学生心理素质的培养不能仅仅局限在设置心理专业课程的形式，要通过丰富的形式诱发学生积极情绪的产生。教师应该将积极情绪的培养与学生心理素质教育密切的结合起来。

2、充分发挥教师的积极作用

在高校的教学过程中，教师是教学的主体，学生是学习的主体。在心理教育活动中，教师要与学生积极沟通，建立和谐的师生关系，这就要求教师要充分发挥其作用。

心态对大学生的影响

心态包括积极的心态和消极的心态，不同的心态会对大学生产生不同的影响。

一、消极心态对大学生的危害。

1.影响大学生的身心健康。专家认为“一切不利影响中，最能使人短命夭亡的，是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑和嫉妒。”消极的心态不仅会伤害大学生的身心健康，有时甚至会出现极端化的行为。

2.难以营造个体与他人之间的融洽关系。和谐融洽的人际关系有利于大学生的成长与进步，但消极心态较强的同学则会使其人际关系处于紧张状态，与老师、同学缺乏良性互动，在这种紧张的状态中，无法营造出自己与他人之间的融洽关系。以嫉妒为例，嫉妒最主要表现是自我突出，一是直接对他人加以贬低，把他人的能力、素质、智慧加以贬低。

3.扼杀大学生的创造性，导致破坏性或攻击的发生。消极心态会扼杀大学生的创造性。以学习为例，当一些生没有能力去获得成绩时，他们可能对生既羡慕又嫉妒，这样容易导致生对生的贬低与否定，生放弃对高价值的追求，使自己平庸化，扼杀自身的创造性。同时大学生的负面情绪还会扼杀其他人的创造性，有负面情绪的学生不能容忍个性、卓越素质的存在，如果他们对生产生嫉妒之心，就会对之进行诽谤、攻击、歪曲和贬低，当生无法抗拒诽谤时，就会选择从众，让自己变得平庸。

二、积极心态对大学生心理健康的促进作用。

1、积极心态对大学生智力发展的促进作用。积极的心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力，对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门，面对大学里新鲜的事物和全新的环境，难免会感觉到一定的压力。积极心态能够增强大学生的抗压能力，拓展其知行能力，增强大学生的个人能力。

2、积极心态有利于大学生负面情绪的消除。大学就是一个小，学生在大学里要懂得为人处世，正确处理好学习、生活和工作的关系。如果学生长期被消极情绪所围绕，久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪，不仅不利于学生在大学期间的工作和学习，甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪，是一种积极向上的情绪，能够帮助大学生释放心中的压抑情绪，促进大学生的身心健康发展。

3、积极心态有利于提高大学生的幸福感。随着经济的快速发展，生活中的不确定性也在逐渐提高，当代人一直处于不断变迁的过程，大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性，对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极心态有利于提高大学生的适应能力和学习适应能力，使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化，积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高，学生会以积极地态度面对生活，其幸福感也就随之提高。

大学生最需要的就是心态，你的心态就决定了你大学生活。我们控制不了我们的遭遇但是我们一定能控制自己的心态，对事物的看法更多在于你的心态。心态能帮助你更好的学习和行动从而帮助你生活工作的成功，心态决定了我们是谁，决定了我们对事情的处理方式，决定了我们的成功。心态就是我们真正的主人。在面对失败困难时一定要把你的心态调整好，面对困难只会犹豫不前放弃思考原地待命。但是如果拥有一个积极向上的心态你会去思考去解决问题从失败出找经验从而让你自身变得更加强大。而前者还在原地踏步，这样的距会慢慢的越拉越大。所以大学生如果拥有一个好的心态，就会变的更加强大。

积极情绪对大学生心理健康促进作用800字

积极情绪是指与个体需要满足相联系的、伴随愉悦主观体验的情绪。积极情绪的拓展-建设理论认为，积极情绪可以扩展个体瞬间思维活动序列，帮助个体建持久的个人资源，如身体的灵活性，支持和心理弹性。这些资源和技能为个体更好地适应将来的环境做好了准备，以应对可能的不利状况和负性情绪状态。积极情绪对心理健康起到一种促发的作用。

研究工具：牛津幸福感问卷ohi，特质应对方式问卷tcsq，症状自评量表。进行5星期的积极情绪干预。集体干预：向大学生介绍积极情绪的有关知识，指导大学生掌握调节情绪的基本方法，强调团体活动的基本原则和要求。大学生每周举行2次集体活动，每次1小时。活动内容包括自我介绍，分享近几天的快乐，满意，自豪，感恩，希望等积极情绪相关的和内心感受，讨论如何能够体验到更多的积极情绪。每次活动分3组，选临时小组长主持。个体干预：在指导下学习积极情绪方面的知识，每天晚上记录本人所经历和体验到的快乐，满意，自豪，感恩希望以及与这些积极情绪相关的，每次记录不少与5件，时间在30-45分钟之间。强调在记录过程中要用心去感受，而不记录成为流水账。研究人员向大学生提供笔和纸，每2天1次以电话或者手机短信方式提醒大学生完成实验任务。

研究显示，通过干预促进了积极情绪体验对幸福感，应对方式和scl-90量表得分都是有显著的影响，不仅改善了体现病态心理的scl-90症状，而且促进了体现积极心理的幸福感的提高和积极应对方式的改善。个体干预的效果优于集体干预的效果。

积极心理对大学生的影响

就是看的到希望，有希望就会积极去做，做啥执行力也强，动手力，还有思想都不错，而且都未来充满希望，以后生活的也不会。性格会比较开朗

身心健康，能使自己更加轻松，对未来充满期待，积极向上，更加阳光

积极的心态是会让你事半功倍的。