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1、篮球战术训练方法如下:1、身体训练。

2、(2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。

3、2、投篮。

4、(2)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。

5、(3)个别队员要有单挑的能力。

6、达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。

7、3、篮板球。

8、(2)提高弹跳力,学会卡位提高抢篮板球的。

9、(3)鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

10、4、积极防守。

11、(2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。

12、(3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和方法。

13、5、快攻和防快攻。

14、(2) 长传快攻与短传快攻相结合。

15、学会以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。

16、(3) 快攻的落位与阵地进攻落位,各个位置的合理移动和移动的时机。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。