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青豆的功效与作用 干炒大青豆的功效与作用青豆的功效与作用 干炒大青豆的功效与作用


青豆的功效与作用 干炒大青豆的功效与作用


1、青豆具有和中化湿、健脾胃、消暑解毒、止泻痢等作用，青豆花能够清暑化湿、治下痢脓血。

2、青豆中含有大量的蛋白质、脂肪油、糖类、烟酸、氨基酸、维生素A、C、生物碱。

3、青豆的营养价值丰富，经常食用对身体健康有非常大的帮助。

4、因此，小编建议大家可以经常食用青豆哦。

5、女人吃青豆有很多好处，例如青豆含有蛋白质和纤维素，也含有人体所需的维生素A黄豆有“豆中”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

6、干黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。

7、脂肪含量也在豆类中占前几位，出油率达20％；此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。

8、、维生素C和维生素K，以及维生素B。

9、青豆还能提供少量钙、磷、钾、铁、锌、硫胺素和核黄素，能为人体生长发育提供营养。

10、望采纳谢谢。

11、9、绿豆的`功效和2 物种基源 绿豆Phaseolusradiatus，为豆科一年生草本植物绿豆成熟的种子又名青豆子植豆交豆青小豆吉豆等从外观上分为明绿豆毛绿豆和统绿豆从收割方式可分为刈绿豆和摘绿豆从粒型上可分为。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。