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1、胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。

2、那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

3、实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

4、小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

5、但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的距。

6、一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

7、通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

8、因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

9、此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

10、测量三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

11、测量时，身体直立，两臂自然下垂。

12、皮尺前面放在上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

13、先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，测深呼气时的胸围。

14、深吸气与深呼气时的胸围为呼吸，可反映呼吸器官的功能。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。