去湿气喝什么茶_去火去湿气喝什么茶

喝什么茶能祛湿么

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。如果喜浅品一口茶汤，花果香混合着蜜香在口中绽放，滋味甘甜细腻，十分滋润，一定都不涩口，入喉顺滑如丝绸，口感饱满厚重，喝完之后身体的很舒适，整个人都轻盈了起来。爱花茶的清新滋味，也可以饮用茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。

去湿气喝什么茶_去火去湿气喝什么茶

去湿气喝什么茶_去火去湿气喝什么茶

除此之外，再一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。

1、普洱做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。茶

最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的，怎么还会有湿气存在你的体内。

湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等。

虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

不要茶包，单纯的一个或者多个去不了湿气的 ，湿客茶里面有29种料，什么概念？像祛湿这样 的大工程须是大复方才行，普通的几位一起成不了事儿；

菊花茶，金银花

希望对你有所帮助，谢谢采纳

黑糖姜茶亲可以祛湿

湿气重，是这个季节，比较多的问题，因为脾和胃相连，经常吃太多冰冷食物，到胃，进而影响到脾的运化水湿功能。

祛湿喝什么茶

希望我的建议，对您有所帮助，谢谢。

祛湿喝什么茶

夏天湿气重的人适合喝以下几种茶：

女性体内如果有湿气的话，会让自己的器官受到的损伤，而且女性的身体是比较虚弱的，如果再遭受湿气的话，会异常的难受。身体中有湿气的话，大家可以尝试喝一些中茶，比如说茯苓，豆蔻等等。不仅来自于天气的原因，也和大家自己日常的饮食作息习惯有关，会让自己沾染湿气。祛湿喝什么茶好呢？

祛湿喝什么茶

女性在身体出现湿气的时候，可以尝试在白开水中或入一些藿香，茯苓，豆蔻等等中来帮助调理自己的身体，去湿气的物是比较少的，大家只有正确的选择才会真正的做到到病除减轻自己的湿气，而且让自己体内的炎症也快速的消退。如果是大家觉得光服用茯苓藿香的味道有点苦的话，可以适当的加入一些菊花，枸杞，桑叶等等，味道会比较甘甜，这样的话也会让大家有一个良好的口感。

去体内湿气喝什么茶叶？

但绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，尤其亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡实等成分，湿气重的人往往脾虚，薏仁赤小豆可以祛湿，芡实可健脾，健脾祛湿同时进行，效果才好。

薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

除此之外，再一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。

现在很多人都会出现一种状况，就是体内湿气太重，但是我们却并不知道体内湿气重怎末缓解，所以就会导致脾胃虚弱，其实体内湿气重我们可以通过喝茶来缓解。下面为大家介绍的方法希望可以帮到大家。

材料/工具

陈皮、茯苓、保温瓶、热水壶

方法

1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“”。可用中湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：

2 种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了所以，湿气重朋友不可忽视这一病态体质，按照本文的所示方法饮茶，改善饮食习惯，慢慢会好起来的。更多祛湿方法阅读—— 健脾又祛湿的玉米南瓜粥，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山建议在中医师的指导下，根据个人体质选择合适的茶饮。穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，用艾灸）。

如果胃是健康的，建议你喝绿茶，绿茶性温去湿，绿茶生茶性微凉可去火的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

没事多弯腰控控，

把脑袋里的水控出来，就不会相信什么湿气 干气这样的胡邹八咧了。

喝茶是没有用的

多晒晒太阳呗

身体湿气重喝什么茶比好去湿气呢？

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一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。

陈皮茯苓茶，具有渗湿利水，健脾和胃功效，我们可以选择茯苓5g，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给洗干净，把它们放到保温瓶里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分钟左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。

湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。

意见建议：还有如果湿气比较重，每天可熬姜汤喝，泡花椒水喝也可以。

1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！

2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

3绿茶也可以

夏天湿气重喝什么茶

大家都知道，春天逃不过一个“湿”字。

夏天湿气重喝什么茶：是绿茶。夏天湿气重的人适合喝以下几种茶：

1.茵陈荷叶茶：茵陈荷叶清热利湿、清暑化湿，2、大麦茶通常能够去湿，解暑。

2.玉米须茶：玉米须利水消肿、利湿退黄，能够祛黄疸，通常能够利湿消肿。

1.茵陈荷叶茶：茵陈荷叶清热利湿、清暑化湿，通常能够去湿，解暑。

2.玉米须茶：玉米须利水消肿、利湿退黄，能够祛黄疸，通常能够利湿消肿。

湿气重的时候建议喝一些带有清热、除湿功效的茶，如菊花茶、绿茶、绿豆汤、玄米茶等。此外，还可以选择一些具有清热解毒作用的草本茶，如金银花、赤芍、黄连等。建议避免喝太多含糖饮料和浓茶，这些饮品会导致体内湿气增多。

喝什么茶可以去湿气？

随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。身体湿气重喝什么茶好？在这里给大家几款祛湿茶。

做法3.陈皮茯苓茶：陈皮理气健脾、燥湿化痰，而茯苓利水消肿、渗湿健脾，能够帮助退湿气，清心宁神治疗湿气重导致的脾虚泄泻和失眠。：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

红豆薏仁茶

红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。

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枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。 如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

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五花茶

大部份凉茶店或五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花。因为五花都是清热，解毒，利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效。

藿香佩兰茶

每天用藿香、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎后代茶饮。这里的几味中在中房都很常见，其中藿香可以换成新鲜的藿香叶。夏天多喝几杯这道茶，人会变得有精神，肠胃运转也更通畅。

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二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量 木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮不畅或带血的人群饮用。

湿气太重喝什么茶比较好

湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

湿气重可以在生活中适量的喝些普洱茶和乌龙茶，同时也能在饮食中适量的喝些红枣茶或者枸杞茶，能够达到去湿气的功效，并且还可以达到补血和补肾的作用。引起湿气太重，可能是因为在生活中经常吃生冷的东西造成的，通常会表现出免疫功能出现下降，甚至也会引起头重脚轻的症状。可以通过艾灸的方法，也有利于让疾病尽快的恢复。

乌龙茶属于半发酵茶类，也是生活中比较常见的茶。

湿气重建议喝薏米红豆茶，或者是陈皮茯苓茶，都可以有效的祛除湿气。平时还要多加强运动锻炼，多排汗，这样湿气才会去的快。

湿气太重。每天要喝。赤小豆和薏米汤。去湿的效果。每天坚持喝。和一段儿时间就见疗效了。

湿气太重的话，建议可以吃一些薏米红豆茶或者是陈皮茶之类的，有很好的去湿气作用。

去湿气的方法喝什么茶

如果我们的身体里面湿气过重的话，对4.柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都是有利于祛湿的天然食材，可以加强女性体内的新陈代谢，达到清湿解毒的效果。于身体健康是非常不利的，长期下去会引起各种各样的不适症状，若不及时改善的话，还会引起很多的疾病，因此大家发现自身有湿气时，可喝些排除湿气作用的茶饮。下面我们就来看看去湿气的方法喝什么茶。

去湿气的方法喝什么茶

5.2.菊花茶：可以有效改善因湿气过重引起的口臭、乏力、发热等症状。普洱茶

体内湿气重喝什么好 体内湿气重喝什么茶可以祛湿

6.竹叶茶

1 绿茶 绿茶不发酵，不发酵就是没有经，程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的、等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮。

2 红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

3 乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。

毋庸置疑、实至名归就是它了。在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。4 茶

如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。