篮球基本功有哪几种 篮球基本功的作用
篮球的基本功有哪些?
基本功:运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员,技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节,而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量,速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质,更好地控制与支配球运用自如、心手相应,才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。
篮球基本功有哪几种 篮球基本功的作用
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篮球基本功有哪几种 篮球基本功的作用
篮球基本功有哪几种 篮球基本功的作用
在了解篮球基本规则之后。运球 投射 传球 之后进阶的就是上篮,左右手换手运球了呗。
学篮球的基本功是什么?
学篮球的基本功就是传球和体能还有团队合作
一、运球
运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。
运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球为到肘关节,即小臂与地面平行。
二、传接球
传接球训练篮球队伍中基本的技巧之一。
传接球的基本动作:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
我觉得是肺活量和体力
篮球的基本功,归纳起来就是三点:运球、传球、投篮。
所谓“运球”,其实包括两点内容:
1,将球控制在自己手中,别人无法从你手中抢球。
2,通过步伐移动,将球带到球场上合适的位置,然后做下一个动作。
所谓“传球”,就是将球传给队友。……篮球是集体项目,不是自己一个人玩的。……所以必须学会团队配合,必须掌握传球技术。
所谓“投篮”,这是容易理解的概念。……就是把篮球投进篮筐里。……只要自己命中率高,怎么投怎么进,那你就是的高手了!
掌握这三种基本技术,就打下了良好的篮球基本功,以后就可以不断进步,成为篮球高手了。
aqui te amo。
篮球基本功有哪些,请详细说一下
篮球基本功有
1、手的基本功。指手对球的感应能力,控制球与支配球的能力,主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖(腕)、翻(腕)、粘(球)的技巧熟练程度和爆发力量。
2、脚的基本功。指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬(地)、转(身)、变(变速、变向)技巧的熟练程度和爆发力量。
3、腰的基本功。是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。表现在移动或腾空时控制身体平衡和伸展幅度的技巧熟练程度。武术有句谚语:“练拳不活腰,终究艺不高”。还有“一身主于腰”,“力从腰发”等都说明了腰部对完成任何身体练习的重要性。
4、眼的基本功。是指运用眼角余光扩大视野的能力。表现在视野广阔,判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。
5、意的基本功。意识被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球意识的黄金时期。
篮球基本功都包括什么
运球
传球
投篮
上篮
突破
篮板
步法
防守
等等一些基本功,像弹跳、速度,(属于身体素质方面)什么懂规则啊,这些不属于基本功的范畴。
盖帽与抢断属于防守里面,就全包括了。
篮球基本功有哪些?
篮球基本功,投篮姿势的训练
首先必须要有很好的身体,这样在进攻与防守时都不会吃亏,其次要有耐心和恒心,而且心理素质要好,这样在出现进攻机会的时候才不会因为他人的干扰而导致没有进球
有投篮,上篮,和过人
篮球的基本功主要包括哪四个部分
不少朋友对于篮球这项运动都是比较喜欢的,但是关于篮球的学习却不太了解,不少人想知道的是篮球的基本功主要包括哪4个部分呢?其实主要包括:1、运球,在这方面的学习上,主要是时间上的积累手感,以及练习身体的协调性、整体的节奏感。2、传球、接球,需要对发力与消力、传接球位置、行进过程中的传接球、击地传球、各类传接球路线等各个方面进行针对性训练。3、脚步移动,主要包括跑、跳、跨步、转身等移动技术,基本站立姿势、起动也需要进行训练。4、投篮,这是关键性技术,也是得分重点。
篮球基本功是什么?
身体素质,传球,运球,投篮,盖帽,抢断,防守技巧,脚步移动都是基本功投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。扩展资料:运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球为到肘关节,即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手,接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
自传自接
与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。
过人姿势 ,两脚均可做为轴心,在选从左边 ,三步上篮 。
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