巨型肚子孕妇走路视频_五胞胎孕妇大肚子

很多影视作品中都有孕妇的角色，电视剧中的孕妇是怎么演的呢？

孕妇就不要做过于剧烈的运动了，可以散散步，溜溜弯儿，做舒缓的体。这样有利于胎儿发育喝孕妇的生产。

电视剧当中的孕妇一般都是在肚子里面塞一些东西从而达到这种表演的，因为如果用真的孕妇，的风险性实在是太大了。

巨型肚子孕妇走路视频_五胞胎孕妇大肚子

巨型肚子孕妇走路视频_五胞胎孕妇大肚子

散步。散步是最安全、最适合孕妇的一种运动。在整个孕期都可以坚持散步，每天晚上吃完饭后，就和家人一起下楼散步，既能锻炼身体，又能放松心情；可以在散步的过程中和家人交流感情，避免产前抑郁；还可以在散步的时候和小宝宝说话进行简单的胎教。

孕妇在肚子上 ，塞个海绵垫 ，还会表现出呕吐的 举动，比如说喜欢吃酸的 ，总之 ，把一切可以体现出孕妇的举动都表现出来 。

有的演员会去医院观摩孕妇生宝宝，有的就问咨询亲朋好友，这样就能演出来了。

孕妇可以做哪些运动？

很多孕妇在怀孕以后面女性怀孕本就是一件非常辛苦的事情，单单孕期40周就会有各种不同形式的难受痛苦，还要时刻担惊受怕各种，更不要提生孩子的过程，还有往后更加辛苦的带娃时光。临一个疑问，那就是怀孕期间可以做运动吗？既怕剧烈运动让肚子里的宝宝受到伤害，又怕天天卧床不运动会对身体带来不良影响。动与不动，都不要固守两个极端，也要根据自身的情况来决定。今天，我们就一起来探讨一下，孕妇可以做哪些运动？

瑜伽。做瑜伽是针对那些之前就一直坚持做瑜伽的人，那么在怀孕后，还可以接着做瑜伽的，但不要做那些高难度的动作了，一些简单、适合孕妇的动作即可，可以帮助孕妇平心静气、放松心态。要是以前没做过瑜伽，那么就没必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为你的身体都没有舒展开，怀孕期间贸然学习伸展、拉伸之类的动作，极容易。

有氧。孕妇有氧也是很适合的运动，经常锻炼可以给肚子里的宝宝更多的氧气，对宝宝的生长发育很有帮助。也能锻炼孕妇的身体，让她充满力量，在生产的时候起到很大的作用。

游泳。游泳也是很适合孕妇的一种方式，有一个模特就是在怀孕期间保持游泳的好习惯，所以即使到孕晚期，身材也保持的很好，只是肚子很大，身上别的地方都没有其他赘肉。而且孕妇平常走路的时候，觉得很累的，但是在水里，就会觉得很舒服，因为水的浮力托着整个身体。

上下楼梯。平常时候可以上下楼梯做下运动，不着急，一步一步，慢慢上下即可。尤其是孕晚期快到预产期的时候，上下楼梯特别有助于顺产。我当时生宝宝时，过了预产期一周，宝宝还不想出来，我就一直坚持上下楼梯，后来孩子就顺利的通过顺产的方式生下来了。

孕妇。可以报一个孕妇班，在老师的指导下和其他孕妇姐妹们一起练孕妇，对之后的生产都特别有帮助。而且，还能从老师那学到很多知识，比如顺产时到底怎样用力更合适等。也可以在家里跟着视频练习孕妇，但是一定要注意别做大幅度的动作。

简单的家务活。虽然怀孕了，我们平常要多注意，但是也不是娇气的什么也不能干了，一些简单的家务活我们还是能做的。比如：扫扫地、擦擦桌子、洗碗、炒菜做饭等。那些重的体力活，我们就不要干了，比如晾被子、洗衣服、超市购物拎到楼上等。

从医学上来讲，孕期不能运动的说法是错误的。但也不可以大量运动，防止对胎儿造成过分激烈的。正确的方法是：1.怀孕早期（前三个月）的不确定因素较大，应避免过量运动，以保护胚胎为准。2.怀孕4-7个月是最示意运动的时间，可进行一些慢走、孕期瑜伽、孕期体等，有利于增强体质、帮助顺产、促进产后恢复等。3.怀孕晚期，以促进分娩调整胎位为主，减少运动量，饭后适当去散步即可。须注意的是，运动过程中避免仰卧，尤其是孕晚期，会导致仰卧综合征。妇产科专家建议孕妇多采取左侧卧位，有利于胎儿发育。

除此之外，需要注意的是，孕晚期孕妇劳累辛苦，保持左侧卧位很困难。可以去网上购买产科促愈枕，这是我们医院妇产科主任的，是专门为孕妇左侧卧位设计。一定不能使用普通孕妇枕，它的内芯太软，毫无支撑，随便就可压扁。一压就躺平了，导致孕妇并发仰卧位综合征：胸闷心悸，血压下降呼吸困难甚至是休克，危害胎儿和孕妇生命！产科促愈枕能够持久支撑不塌瘪，保证孕妇左侧卧。根据ICU病床的翻身垫同样设计的30°侧卧角度，能够化分散背部压力，改善组织微循环，缓解腰酸背痛。我们医院里护士自3、含钙丰富的食物己怀孕了，也是使用这种产科促愈枕，持久耐用，甚至可以在产后侧切恢复时使用，帮助侧切伤口的恢复。

孕期如何运动

挺着大肚子，脚踩细高跟这样真的对怀孕的宝宝和孕妇好吗？

不知道是不是灯光的原因，看起来吉娜的皮肤有那么一点蜡黄，然后她的精神状态有一点憔悴和疲惫。比之前的状态要了一些，吉娜在怀孕六个月的时候，还和自己的老公郎朗参加了活动。

我觉得是不好的，毕竟细高跟存在摔倒危险，多少会有这方面的风险，还有穿细高跟我觉得挺不舒服的。

挺着大肚子脚踩高跟鞋这样应该对宝宝没什么影响，但是对怀孕的宝妈肯定是有非常大的影响，

如果怀孕的状态，这样脚踩细跟对怀孕的宝宝和孕妇都没有太大的好处，只不过他碍于身份碍于事业

非常不好，怀孕期间穿高跟鞋很容易摔着，万一出了点什么事孩子也保不住

这样对宝宝肯定不好呀，尤其是对孕妇本人，大着肚子本身人就非常累。再穿上高跟鞋，人就更累了，

觉得踩细高跟对孕妇的伤害会更大。只要孕妇肯定不好啊，谁愿意在怀孕期间冒着危险工作呢，可是没办法啊，三个孩子哪能那么好养活呢。不摔倒的话，应该对宝宝没什么多大的影响。

孕妇脚踩细跟，本质上其实是没有多大坏处的，但是要是摔倒了，就容易出意外。

不好，肯定是对孕妇和宝宝不好的。孕妇可能稍不留心摔倒后宝宝就没了，还是要小心为好。

电视剧的孕妇是怎么演的？

个人小小总结了一下，电视剧中的孕妇主要有以下几个特征：肚子大，走路叉腰，要害喜，生孩子，基本上能表演好这个特征就把孕妇演好了。

肚子大

孕妇的肚子因为怀着不同月份的宝宝，所以大的成都也不一样，之前的很多不露肚子的电视剧里面，孕妇肚子有的是填枕头，抱枕，沙袋，有的夸张的直接弄个气球；现在的道具技术上去了，也有很多电视剧剧情需要孕妇露个肚皮什么的，真实性更强一点，拿也很简单，道具制作的有专门制作仿人品道具，还有某宝上有专门出售孕妇肚子的，反正现在只有你想不到的，没有你买不到的。

走路做演员首要的事情是敬业。叉腰

因为孕妇特殊的体型，走路时为了平衡和保护腹中胎儿，所以孕妇走路姿态一般都是一手叉着腰，一手拖在孕肚下面，走路双腿程外八字形，速度比较慢，脸上还带着初为人母的羞涩和喜悦，还要不时停下来擦拭额头，喘口粗气，这样就更像了。

害喜

虽然现实生活中并没有见太多孕妇害喜，但是在电视剧中为了突出某些剧情，基本上是个孕妇就要害喜，逃脱不掉，无论吃什麽饭，就要表现得吃不下，吃一口就要扭头捂嘴做呕吐状，再不然你跑去洗手间对着水龙头干呕几下，放水冲几分钟也行。

生孩子

孕妇最终都是要卸货的，提到生孩子，网上还有几个女演员表演生孩子前阵痛和生孩子痛苦的表情对比图，我也拿来几个，供欣赏和批评。

总的来说，孕妇表演的套路就这么多，一般演员掌握好以上这几点应该就可以完美了。

我猜是放抱枕，沙包一类的东西。

这对于一个演员应该来说是一个非常简单的事情，演一个孕妇应该是很容易的。肚子可以包装，孕妇的神态和体态以及走路的姿态，他们都应该是最清楚的。

我看电视中的有很多种，在以前的电视剧中,为了饰演孕妇,演员一般都会将枕头、沙袋、气球等绑在肚子上， 科技 不发达，那样子很笨重。现在道具技术成熟了,很多剧组都会定制专门的仿真肚皮。

大概是一些伪装道具还有孕妇的一些行为习惯。

肚子里塞得圆乎乎的，走路时不时扶一下肚子，还挑食，在电视剧里一般会和别人发生矛盾。

像男演员这类，譬如说你们的男神彭于晏，每演一个角色就学会一项技能。《湄公河行动》他学到学会了格斗技能，《黄飞鸿之英雄有梦》他学会了功夫，《翻滚吧阿信》他学会了体……

所以做孕妇这个角色就辛苦太多了。

真怀孕，为了敬业豁出去！因为按照剧情的发展，首先是演孕妇，然后演妈妈养育孩子，然后演送小孩上学。

这是个非常浩大的工程。有时候演员的艰辛不是你们电视机前看的那么轻松的。

当然了，如果剧情要求还要怀个二胎或者三胎那就有点为难了。

于是就会出现下面的怀孕。

吃西瓜。为了达到真实的怀孕效果，我们的女我怀胎的时候，是一个很懒的人，不喜欢运动。平时在家里做一下家务之外，就是睡觉，坐着，我不喜欢出去散步。我公公婆婆有时候也叫我去散散步，不要老在家坐着，他们说我就应下，可是并没有去。演员通常会选择吃西瓜这一个比较容易的伪装，吃一个达不到效果就吃两个，两个没见效果就吃三个，总而言之，就是要吃到肚子圆滚滚的。

吃东西。有的女演员不喜欢吃西瓜，那就吃其他东西，不停的吃，不停的喝水，吃到肚子圆滚滚就行。

有的人说不吃东西行不行？这是可以的，拿个气筒充气就行，不过一般会漏气，需要女演员堵住漏洞。

有时候作为演员并不是你们在电视上看得那么光鲜亮丽的。她们在为每一个角色的付出背后充满了艰辛，希望观众能对她们多一份理解，多一份尊重。

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只要是表演系毕业的，什么都能演

连续剧之所以采用孕吐的方式来传达「怀孕」了这个信息，是因为胀痛、嗜睡、尿频等指征在演员和剧本中传递怀孕信息没有呕吐准确。

顺便说一下，电视剧里分娩的时候孕妇大叫大喊那种分娩方法是会延缓产程的。真正的分娩方式不是这样的。电视剧应该也只是为了艺术化表达，方便传递某些讯息或情绪给观众而已。

如果家里有孕妇，或者朋友中有孕妇。建议周围的人可以注意下科学的围产期知识，不要想当然的相信电视剧，或者盲目相信民间传言，这样会给孕妇造成压力的。本来怀孕就很容易焦躁，还要应对很多来自各方面「电视上都是怎样怎样的，你怎么没有这样这样啊」之类的情况很哭笑不得。

演员需要结合实际，有点演的挺逼真的，会用到一些伪装的工具，来达到逼真的效果

电视剧里的孕妇怎么演？想必大家都在电视剧里看过很多这样的镜头，宫廷里的妃子为了得到皇上的恩宠，有的往肚子里塞抱枕，有的塞衣服，各种花样博取宠爱，可是纸包不住火啊，总有露馅的一天，于是就有了打入冷宫吧[捂脸]

儿媳妇为了讨婆婆欢心，装怀孕，把抱枕放进肚子里，穿上买好的孕装，一脸模样的说，得补充营养，走路还得扶墙那种。哈哈哈

怀孕7个月走路肚子硬涨正常吗

其实如果说大家有关注的一些时事热点消息的话，那么一定会知道的钢琴家朗朗和他的老婆吉娜爱丽丝呢，也是要迎来家里的第3个成员了，在祝福的同时呢，我也不喜欢郎朗出席一次活动的时候的发言，他表示说呢，别看吉娜都已经怀孕了好几个月了，但是腰依旧也是那么细，在我看来我觉得这就是一个贩卖焦虑的行为，我是很不认可的。

不少孕妈们相信在平时的生活中都有所发现，肚子里明明怀着柔软的胎宝宝，为什么会出现硬硬的肚皮，这是怎么回事?因为这种情况让孕妈妈们特别的担忧。那么， 怀孕7个月走路肚子硬涨正常吗 ？

怀孕7个月走路肚子硬涨正常吗

孕晚期肚子硬是性宫缩。宫缩的时候，肚子向外发胀，然后非常硬，走久了还会有下坠感，了会有来例一样的闷闷的感觉，再了会肚子痛。我之前就是这样哦，性宫缩。遇到这种情况，琪妈要注意少活动，多卧床。并且宫缩时要想办法缓解，因为宫缩久了，宝宝容易缺氧窒息哦。性宫缩在孕妇中很常见，不要担心，只要少活动，注意休息好，心情放松，就不会有事了。

性宫缩是在分娩前数周，肌肉较敏感，将会出现不规则的收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于下部。经数小时后又停止，不能使颈口张开，所以并非临产，称为性宫缩。当收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“性宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于下段受胎头下降所致的牵拉，“性宫缩”的情况会越来越频繁。

孕晚期注意事项

1.产前检查

准妈妈们可不能放松警惕

在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。

如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压物，以免造成不必要的危险。

在怀孕的阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃总是的选择。

3.走路

4.运动

多走走，适当地做些产前孕妇体，这对于自然分娩大有好处。

5.出门

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具。小贴士：骨头或骨头汤中，钙是以羟磷酸钙形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的用处。但是，妈咪也不能盲目补钙，若补钙过多，容易使新生宝宝患上高钙上血症，表现为囟门过早关闭、腭骨变宽而突出、主动脉缩窄等畸形。

尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

6.卫生

孕妇特别容易出汗，所以坚持每天用温水洗澡或擦身。

还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换。

7.饮食

孕晚期饮食尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

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孕晚期肚子下面鼓鼓的是什么，摸起来还疼？

怀孕晚期，妈妈们都非常期待宝宝的出生，但是面对巨大的肚子和出现的各种不适，特别是出现性宫缩、胎儿入盆、腰酸背疼时所带来的隐隐疼痛时，妈妈们又担心宝宝是否能够顺利的出生。

那么，孕晚期肚子下面鼓鼓的是什么，摸起来还疼？

孕晚期胎儿已经逐渐入盆，胎儿的胎动也会随着空间的受限而减少，孕骨盆也要承受更大的压力，从而就感觉到身上的各种不适会更加明显。

而肚子下面鼓鼓的，多数是胎儿鼓包和收缩造成的，摸起来有点疼也是正常的，毕竟肚子已经撑到极限，胎儿的力度却增大，再有点大动作就会拉扯到韧带和带来疼痛感；的收缩也是一样，孕妇健身在专业的孕妇健身机构由专人指导完成，健身有利于减轻孕晚期准妈妈分娩痛苦以及帮助产后身体快速恢复，每次锻炼要控制动作的力度，以及锻炼时间，不要过于劳累，尽量保持很很轻松的完成。收紧、发硬都会让孕妈感觉不适。

不过，孕妈也不要太担心，这种疼痛都是暂时的，也只是轻微的感觉到，不会造成影响的。

孕晚期，还有什么样的疼痛？

1.随着宝宝下降进入盆腔，孕妈可能会发现自己的脊椎底部或者耻骨时常感到强烈的刺痛，走路变得非常不舒服。

2.有些孕宫颈也会出现不适的刺痛感，有的孕妈在抬腿、穿裤子或者从床上下来时，骨盆区域就会感觉受到压迫，产生刺痛感，甚至还辐射到背部和大腿。

3.宝宝的头部压迫骨盆的神经和血管，容易引起孕妈大腿痉挛，这是因为孕激素对全身的关节韧带造成的韧带松弛，有的孕妈常常觉得膝盖和手腕使不上力，提点东西和稍微走走都觉得有困难。

总结:

当孕妈感觉身体不适时应该好好休息，不要有太大的心里负担，要知道所有的疼痛都是在为分娩做准备，为宝宝顺利出生提供更多的分娩信号。

有三种可能哦，种可能就是宝宝的胎动导致的鼓包，第二种就是正常现象的性宫缩，还有一种就是宝宝已经入盆啦，具体可以去医院问问医生啦。

孕晚期孩子生长的已经很大了，肚子下面鼓鼓的那是孩子在里来回运动，孩子的姿势有时会让孕妈妈不舒服，摸起来会有点疼

出现这种情况的时候，孕妇在怀孕的时候如何科学的保持身材往往自己是难以判断的。所以的方法就是尽快去医院，让专业的医生进行判断。

成都两男子霸坐产科门口沙发，他们为何不让座与挺着肚子的孕妇？

但网友们的评论区翻车了，认为鼓吹女明星怀孕的状态，是在制造身材焦虑，因为大部分的女性怀孕会胖还会肿。

网传视频显示，两名穿凉鞋的男子坐在沙发上玩手机，其中一男子脱掉鞋子，将脚放在沙发扶手上，不远处有多位孕妇站着。

视频拍摄者称，他早上来到医院，在产科门口看到两男子一直坐在沙发上。其中一男子中途去厕所时，还将随身物品放在沙发上占座，后来从产科出来一名孕妇将男子从沙发拉起，并将手上单据交给他，之后女子坐在沙发上。

8月7日，该院一名值班回复称，他们做演员是一个非常辛苦的职业，特别是演孕妇。关注到了网传的视频，视频中座椅并不属于诊室内座椅，是过道沙发。平时院区也有安保人员巡逻，会尽快将此事向反映，今后加强不文明行为劝导和制止。

第1点，这样的男人基本上没有素质，没有道德性，第2点就不让座给别人，因为自己理所应当坐在这个位置，第3点就是这样的男人根本就是没有男人味，让人讨厌。

这是因为这两名男子非常的缺乏爱心。心中没有为他人考虑一点点。体会不到作为孕妇的难处。这是一种非常自私自利的行为。

孕妇可以做哪些运动？

代表食物：奶类(包括酸奶、奶粉、奶酪)、豆制品、海产品等。

准妈妈在孕期适当做一些运动，有利于后期顺利生产，而且适当的运动，可以促进准妈妈血液循环、增加体能、控制体重的快速增长，同时有利于胎儿在腹中健康发育。适合准妈运动有哪些呢？

怀孕晚期因为宝宝越来越大，所以喜欢在肚子里动来动去，肚子下面鼓鼓的，可能是宝宝胎动鼓包，还有可能是性宫缩，胎儿入盆

处理轻松家务：

怀孕期间，准妈妈也不要太过于谨慎，基本的家务还是可以持的，但是消耗体力过重的家务就不要在做了，尤其是孕初期、孕晚期更是要注意，平时可以适当做一些力所能及的家务，准妈妈适当运动可以增加全身的血液循环，促进新陈代谢，有利于胎儿健康发育。日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动，不要让自己感到疲劳，不要让家务成为自己身体负担。

孕妇瑜伽:

准妈妈不要在家自己做孕妇瑜伽，建议去专业的孕妇瑜伽培训机构，在专业培训老师的知道下进行，毕竟瑜伽对身体的柔韧度、力度都有较高的要求，且有些动作难度略大，自己做运动较危险。孕妇瑜伽可以让准妈妈增加身体胯部、骨盆的柔韧度，增强体力，改善孕期体质，减轻准妈妈临产前的生产紧张压力，为准妈妈顺利生产做好准备。

游泳：

游泳可以锻炼孕妇全身肌肉以及肢体的协调性，增加准妈耐力，游泳时要有家人或者游泳教练陪伴，水温不可过低、水质卫生、用力轻柔，游泳时间不宜过久，一般控制在半小时内即可，注意孕晚期孕妇容易缺钙，防止游泳过程中腿部抽筋。而且浮力能减轻孕期体重负担，特别好的运动项目。

孕妇健身：

举哑铃：

举哑铃主要是针对准妈妈孕期手部力量的锻炼，因为准妈妈顺产时对手部握力对于快速生产有很大重用，孕期举哑铃可以为准妈妈未来顺产时增加手部的握力和力量。但是哑铃的重量并不需要太重，太重反而会适得其反，建议控制在1.5KG1个，根据自己的身体承受力，感觉稍微用力但又不费力为，每次锻炼10分钟左右。

散步：

孕期饭后不要坐着不动，容易消化不良，了还会便秘。饭后适当的散步，可以帮助孕妇促进肠胃消化，愉悦身心，促进身体血液循环，为宝宝提供充足的养分；孕末期散步可以帮助准妈妈顺利分娩，减少产程的痛苦。

健身球运动：

孕妇可以到专业的妇幼保健院做。健身球是那种大大的、软软的，很有弹性，可以承受300多公斤的重量，孕妇坐在健身球上，就像浮在水面上，特舒服，能大大减轻下肢的压力，而且前后左右运动都可以，这样就锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩，对宝宝小身体的生长也很有帮助。

我也听说过，多出去走走生孩子的时候比较容易生产。可是我就是懒，不想动。等到我生孩子的时候，我才知道自己错了，不应该这么懒。因为我那个时候，生了好久才把孩子生出来了。

可是运动要适量的运动，不能运动过度，运动过度可能会伤害到胎儿，所以孕妈妈，要安排好运动的时间。还有孕妇运动也是很讲究的，孕妇不可以进行剧烈的运动，比如跑步，提重物等等，这些运动是适合孕妇做的。做剧烈运动会容易造成，所以孕妈妈注意这些运动是不可以做的。

不剧烈的运动孕妇就可以做，比如多出去走走，孕妇，骑自行车，跳舞这些运动，孕妇是非常适合做的。还有一点是要注意的，那就是感觉到累的时候，就要停止运动，得到充足的休息过后才能继续运动。

孕妈妈们记得要选对运动哦，选错了运动很可能会导致，切勿让自己后悔。

（来源网络）

（本文来自：百度宝宝知道小糖妈咪~）

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瑜伽。做瑜伽是针对那些之前就一直坚持做瑜伽的人，那么在怀孕后，还可以接着做瑜伽的，但不要做那些高难度的动作了，一些简单、适合孕妇的动作即可，可以帮助孕妇平心静气、放松心态。要是以前没做过瑜伽，那么就没必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为你的身体都没有舒展开，怀孕期间贸然学习伸展、拉伸之类的动作，极容易。

有氧。孕妇有氧也是很适合的运动，经常锻炼可以给肚子里的宝宝更多的氧气，对宝宝的生长发育很有帮助。也能锻炼孕妇的身体，让她充满力量，在生产的时候起到很大的作用。

游泳。游泳也是很适合孕妇的一种方式，有一个模特就是在怀孕期间保持游泳的好习惯，所以即使到孕晚期，身材也保持的很好，只是肚子很大，身上别的地方都没有其他赘肉。而且孕妇平常走路的时候，觉得很累的，但是在水里，就会觉得很舒服，因为水的浮力托着整个身体。

上下楼梯。平常时候可以上下楼梯做下运动，不着急，一步一步，慢慢上下即可。尤其是孕晚期快到预产期的时候，上下楼梯特别有助于顺产。我当时生宝宝时，过了预产期一周，宝宝还不想出来，我就一直坚持上下楼梯，后来孩子就顺利的通过顺产的方式生下来了。

孕妇。可以报一个孕妇班，在老师的指导下和其他孕妇姐妹们一起练孕妇，对之后的生产都特别有帮助。而且，还能从老师那学到很多知识，比如顺产时到底怎样用力更合适等。也可以在家里跟着视频练习孕妇，但是一定要注意别做大幅度的动作。

简单的家务活。虽然怀孕了，我们平常要多注意，但是也不是娇气的什么也不能干了，一些简单的家务活我们还是能做的。比如：扫扫地、擦擦桌子、洗碗、炒菜做饭等。那些重的体力活，我们就不要干了，比如晾被子、洗衣服、超市购物拎到楼上等。

孕妇坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，还可以缓解怀孕期间的不适症状。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有灵活，提前为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。

理想的锻炼效果可以促进你的血液循环，还可以使身体更加的柔软灵活，还能锻炼肌肉，防止肥胖。

下面介绍的几种锻炼方式对准妈妈来说通常是安全的，但是也要因人而异，有的运动也不适合孕妇，要像医生咨询一下，下面一起来看看。

孕期的锻炼方式有哪些?

1、散步:孕妈妈散步可以增强心血管的功能，还可以让您更加健康，但是要准备一双好穿的平跟鞋，可以到公园散散步，在怀孕期间，散步时比较安全的运动，准妈妈都可以试一下。

2、游泳:游泳是孕妈妈做能锻炼身体的一种方式，而且还很安全，孕妈妈游泳可以锻炼到身体的各处肌肉，而对心血管也非常有好处，孕妈妈在水里还会感觉到自己不是很笨重，反而感觉还很轻松。

3、低强度的有氧:氧可以很好的让孕妈妈进行锻炼，可以开通体的课程，还可以和其他的准妈妈一起交流心得体会，而且体课程的每一个都做都是有人专门指导的，对准妈妈和胎儿都比较的安全。

4、跳舞:舞蹈可以促进人的血液循坏，孕妈妈可以再合适的地方放点轻音乐翩翩起舞，但是动作不要太剧烈，一定把握好力度。

5、瑜伽:瑜伽让身体更加的灵活，而且关节承受的压力也很小，练瑜伽一定要把握好力度，不要太过于激烈。否则对胎儿和您都是不好的。

6、伸展运动:伸展运动可以使身体灵活方式，还可以预防肌肉拉伤。

孕妇其实能做的运动确实不多，只能做一些比较轻松的运动，比如每天散步，做做瑜伽就行了，不能做激烈运动的！

这个具体的不清楚，不过慢走或是孕妇瑜伽应该是可以的，网上好像也有教学视频，注意强度即可

孕妇可以散步、慢跑，还可以跳舞、爬楼梯等，不要做剧烈运动，比如扭曲身体、跳跃等，以免引起或早产。在怀孕早期，不要做运动，因为早期胎儿发育不稳定，容易引起，卧床休息，同时建议定期检查，查看宝宝发育情况。

孕妇可以做哪些运动？应该说慢走或者是在床上做俯卧蹲着的，晕的就是跪着的运动。

怀孕后期走路下腹部隐痛的原因

吉娜人漂亮，才华就更不用说了，同为钢琴演奏者，能与郎朗结为夫妻，真的是郎才女貌啊，相信很多人对此都是倍感欣慰和满意的。成了的媳妇之后，吉娜又积极学习汉语，尽管说起来不是很标准，但“能听出个数”已经很不错了，还要啥自行车啊？

由于怀孕到了孕晚期，孕妇的肚子会比较大，在生活上有诸多的不便。加上这是容易早产的时期，故孕晚期孕妇需要注意的事项也比较多。那怀孕后期走路下腹部隐痛这是正常的现象吗?下面是我为大家整理的关于怀孕后期走路下腹部隐痛的原因，一起来看看吧!

怀孕后期走路下腹部隐痛的原因

如果没有出现其他的，如出血，腹痛剧烈等不适情况考虑这种疼痛多是生理性疼痛。 建议生理性疼痛是在怀孕后期左右时，增大，同时圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换时，疼痛会变得更明显，一般不需要特殊的治疗，多进行卧床休息即可缓解!

孕晚期生活中的注意事项

1、走路

2、运动

多走走，适当地做些产前孕妇体，这对于自然分娩大有好处。

3、出门

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人2.物陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

4、

在孕期的6至8个星期应尽量避免，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

5、工作

如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

6、做家务

不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要变化(如爬高)、会压迫到的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

7、物

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压物，以免造成不必要的危险。在怀孕的阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃总是的选择。

8、饮食

尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

9、卫生

孕妇特别容易出汗，所以坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换。

10、不要忽视

预防胎儿杯状耳孕期应多吃哪些食物

1、含叶酸丰富的食物

叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝中、牛肉中也比较多。

2、含铁丰富的食物

宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等原料来制造，所以孕期铁的消耗量要比非孕期时高。同时孕期又面临血液稀释的问题，更引起血中血红蛋白的下降。再由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，自然就可能会贫血。

代表食物：动物的内如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。

小贴士：植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能靠这些来补铁。蔬菜中的铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因此并非补铁的良好选择。

钙是胎儿骨骼发育“密码”，是人体骨头、牙齿的重要组成部分。胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。

孕期走路胎儿在肚子里是什么感觉

其实这个时候时候的话，基本上很多人因为肚子偏大，所以说走路不太方便的话，就容易摇过去摇过来的，而且胎儿可能入盆了导致骨盆变大

孕妇需要通过适量的运动，来让自己的身体保持在健康状态下，可是有些家长就会感觉到担忧，当走路累的时候，深怕会影响到胎儿在腹中的健康问题，那么孕妇走路时胎儿的感受是怎样的？下面的相关介绍，希望可以帮到大家。

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

孕妇走路时胎儿的感受是怎样的

胎儿和自己的妈妈都是互相关联的，当妈妈太累时，宝宝自然也会感觉不舒服，所以建议准妈咪要适度劳作，适度走路，不要让自己太累。

当孕妈疲惫感加重时，也说明胎儿的重量在增加，孕妈每天走哪都“带”着逐渐在增长的胎儿，感觉到累也是正常。不过，孕妈们，当你感觉累时，胎儿体重增加的快，营养要跟上，并要配合适量运动，不能让过多的营养都以脂肪的形式囤积到自己的身上。

孕妇太累对胎儿有什么影响

1、建议孕妇在怀孕期间还是要多休息的一定要养足精神不要太累，如果孕妇过度的劳累一定会对体内的胎儿产生一定的影响，会影响到胎儿的发育情况所以建议孕妇要多休息。不要有太大的工作量一定要劳逸结合2、一般情况下不建议孕妇在怀孕期间，会有大量的工作这样的情况，因为孕妇过度的劳累，对胎儿会造成影响的而且是，不利的影响。因此为了胎儿的健康发育与孕夫一定要注意多休息。

3、孕妇在怀孕期间一定要注意不要让自己太过度的劳累，因为胎儿的发育是比较重要的，尤其是胎儿的脑部发育，如果孕妇实在是特别劳累的话会对胎儿的脑部发育造成不好的影响。这样也不是孕妇希望的所以孕妇自己要注意休息。

运动对人体有好处，有些肥胖人群现在还组织起来，通过急走的方式减肥，效果是不错的。但并不是所有人都适合这样的运动，比如孕妇就不适合，当运动过量时，胎儿会在腹有不好的感觉，发出信号，因此需要准妈妈们注意起来。

孕妇需要通过适量的运动，来让自己的身体保持在健康状态下，可是有些家长就会感觉到担忧，当走路累的时候，深怕会影响到胎儿在腹中的健康问题，那么孕妇走路时胎儿的感受是怎样的？下面的相关介绍，希望可以帮到大家。

孕妇走路时胎儿的感受是怎样的

胎儿和自己的妈妈都是互相关联的，当妈妈太累时，宝宝自然也会感觉不舒服，所以建议准妈咪要适度劳作，适度走路，不要让自己太累。

当孕妈疲惫感加重时，也说明胎儿的重量在增加，孕妈每天走哪都“带”着逐渐在增长的胎儿，感觉到累也是正常。不过，孕妈们，当你感觉累时，胎儿体重增加的快，营养要跟上，并要配合适量运动，不能让过多的营养都以脂肪的形式囤积到自己的身上。

孕妇太累对胎儿有什么影响

1、建议孕妇在怀孕期间还是要多休息的一定要养足精神不要太累，如果孕妇过度的劳累一定会对体内的胎儿产生一定的影响，会影响到胎儿的发育情况所以建议孕妇要多休息。不要有太大的工作量一定要劳逸结合。

2、一般情况下不建议孕妇在怀孕期间，会有大量的工作这样的情况，因为孕妇过度的劳累，对胎儿会造成影响的而且是，不利的影响。因此为了胎儿的健康发育与孕夫一定要注意多休息。

3、孕妇在怀孕期间一定要注意不要让自己太过度的劳累，因为胎儿的发育是比较重要的，尤其是胎儿的脑部发育，如果孕妇实在是特别劳累的话会对胎儿的脑部发育造成不好的影响。这样也不是孕妇希望的所以孕妇自己要注意休息。

在吃完饭之后适当散步锻炼，既能增加准妈体质，而且还更有利于胎儿的发育，饭后散步还能避免孕期体重增长过快的问题，那么你知道孕期散步时，胎儿会有什么感觉？其实你在散步的时候，胎儿也是相当享受的，不过在散步之前也要注意这4件事，才更有利于胎儿的健康发育。

运动对人体有好处，有些肥胖人群现在还组织起来，通过急走的方式减肥，效果是不错的。但并不是所有人都适合这样的运动，比如孕妇就不适合，当运动过量时，胎儿会在腹有不好的感觉，发出信号，因此需要准妈妈们注意起来。

胎儿和自己的妈妈都是互相关联的，当妈妈太累时，宝宝自然也会感觉不舒服，所以建议准妈咪要适度劳作，适度走路，不要让自己太累。

当孕妈疲惫感加重时，也说明胎儿的重量在增加，孕妈每天走哪都“带”着逐渐在增长的胎儿，感觉到累也是正常。不过，孕妈们，当你感觉累时，胎儿体重增加的快，营养要跟上，并要配合适量运动，不能让过多的营养都以脂肪的形式囤积到自己的身上。

孕妇太累对胎儿有什么影响

1、建议孕妇在怀孕期间还是要多休息的一定要养足精神不要太累，如果孕妇过度的劳累一定会对体内的胎儿产生一定的影响，会影响到胎儿的发育情况所以建议孕妇要多休息。不要有太大的工作量一定要劳逸结合。

2、一般情况下不建议孕妇在怀孕期间，会有大量的工作这样的情况，因为孕妇过度的劳累，对胎儿会造成影响的而且是，不利的影响。因此为了胎儿的健康发育与孕夫一定要注意多休息。

3、孕妇在怀孕期间一定要注意不要让自己太过度的劳累，因为胎儿的发育是比较重要的，尤其是胎儿的脑部发育，如果孕妇实在是特别劳累的话会对胎儿的脑部发育造成不好的影响。这样也不是孕妇希望的所以孕妇自己要注意休息。

运动对人体有好处，有些肥胖人群现在还组织起来，通过急走的方式减肥，效果是不错的。但并不是所有人都适合这样的运动，比如孕妇就不适合，当运动过量时，胎儿会在腹有不好的感觉，发出信号，因此需要准妈妈们注意起来。

首先让哥给你叙述胎儿胎盘构造及原理，从远了讲在相遇然后一起到输卵管壶腹部谈情说爱，获能后形成合子，回到，期间分裂组合为受精卵着床，定居后和静脉建立连接，即所谓的胎盘，当脐带代谢废物提供营养，外层为尿囊膜，内层为羊膜即善水，期间胎儿是漂浮在这两大膜中间保护下的，缓冲外界压力，所以孕妇走动，胎儿也不会不舒服的，，，

女人在孕晚期事走路姿势像企鹅，原因是什么？

因为孕晚期肚子已经非常大了，肚子往下坠，腰就会往前挺，而且看不见脚下的路，腿就会分开，所以走起来像企鹅。

第1点就是，很有可能就是身体太沉重了，所以走路的时候像企鹅，第2点很有可能就是胎儿太大了造成的这个走路的姿势产生了变化，第3点很有可能就是孕妇本身就是肚子不舒服，这种情况下也会形成走路的姿吉娜怀孕8个月了，还去拍广告，是不世界很复杂，百度更懂你是有些不妥呢？对此很多网友都说出了自己的想法，有人说这是吉娜的个人选择应该支持，也有人说郎朗过于看重银子了，不应该让老婆在这个时候还去赚钱，总之吧，公说公有理婆说婆有理，那么到底谁说得对呢？势偏型