什么样的瘦身精油好_能瘦身的精油有哪些

瘦身精油哪个牌子的比较好，效果明显，使用后不反弹，对皮肤损害少

4、平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

以下是我的原创，是我本人减肥的亲柑橘精油：柑橘精油对清除多种毒素有很好的效果，能缓解多种毒素引发的症状，有很强的清洁效果。能促进肝的作用，可以加速胆汁的分泌，促进脂肪的分解。身体会：

什么样的瘦身精油好_能瘦身的精油有哪些

什么样的瘦身精油好_能瘦身的精油有哪些

我认为，减肥效果、最快、最根本、最健康、最安全摸摸自己的肉肉是否手感松松的，而且可以抖动呢。如果是这样，你可能属于混合型肥胖，这些松松垮垮的浮肉是在减肥过程中最难消除的。一般要先做燃脂，然后再去水肿。、最环保、最、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

6、意志决定减肥的效果与质量。

腹部减肥用什么精油呢?

瘦了两斤

一般性的减肥精油： 甜橙 罗勒 薰衣草 葡萄柚 迷迭香 鼠尾草 百里香 苦橙叶 莱姆 柠檬香茅有利尿作用的减肥精油： 茴香 葡萄柚 马郁兰 丝柏 柠檬 杜松 ★一般性的减肥油(节食者适用)配方一甜杏仁油30ML＋胡萝卜浸泡油10滴＋葡萄柚3滴＋马郁兰1滴＋迷迭香4滴＋丝柏4滴配方二甜杏仁油30ML＋胡萝卜使用精油减肥的时候还可能会具有以下的一些副作用：浸泡油10滴＋苦橙叶2滴＋莱姆4滴＋杜松2滴＋罗勒4滴 ★紧实肌肤的油配方一甜杏仁油30ML＋罗勒6滴＋柠檬香茅2滴＋熏衣草5滴配方二甜杏仁油30ML＋百里酚百里香2滴＋迷迭香4滴＋甜橙5滴 ★利尿的油配方一甜杏仁油30ML＋杜松3滴＋茴香4滴＋葡萄柚4滴配方二甜杏仁油30ML＋丝柏5滴＋柠檬5滴＋杜松2滴 减肥瘦身沐浴配方：薰衣草2滴＋葡萄柚3滴＋丝柏2滴＋杜松1滴＋罗勒2滴

我可以很自信的告诉你，精油是可以减肥的，我的自信来自于欧路雅瘦身精油，以前体重超标，只要电梯超载，别人肯定会盯着我看，我就会不还意思的让出位置，这给我的正常生活造成了很大的困扰，为了减肥我在网上找到了欧路雅瘦身精油，根据导购员的指导使用，不到一个月下来我狂瘦了10斤，现在还在使用，在电梯超载的时候没有人敢笑话我了。

哪些精油有瘦身

使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。症的精油。

精油减肥原理解析：

为什么精油能起到减肥效果？那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。

肥胖类型一：橘皮型肥胖

出现橘皮组织的MM多属于脂肪性肥胖，需要用燃脂型精油来减肥。自测的方法也很简单。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、腹部，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒状，就是橘皮组织。除了运用精油外，加上一些效果才会收效更好。

讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。

应对精油：燃脂精油--击退橘皮组织

肥胖类型二：松松垮垮的浮肉3、精油减肥注意事项

下面就给大家介绍一套精油综合祛除浮肉的方法，针对性强，效果明显，不过一定要认真坚持哦。

应对精油：调配混合型精油--紧实肌肉

肥胖类型三：全身白胖有水肿

皮肤看上去又白又嫩，摸起来手感松松的、软软的，没有什么肌肉，那基本上就是属于水肿型肥胖，这种类型的肥胖多是由于新陈代谢不良、身体中的一些体液不易排出造成的，这时选用促进排水的精油就能达到很好的减肥效果。

应对精葡萄柚精油：对一些肥胖过度而引起的蜂窝型组织有很好的缓解作用，具有很好的消炎作用。另外，还有对皮肤具有美白、淡化的作用。油：加强身体排水功能型精油

建议你用精油找高级芳香保健师给你调配个人精油噢

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葡萄柚精油可以减肥、效果很好！

精油减肥效果怎么样？精油减肥效果好吗？

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

现在精油的应用是比较广泛的，很多人会利用精油来美容，一般在的时候可能会适量用一些精油，不仅能起到润肤的作用，还有的精油还有减肥的效果，但是对于不同的人来说效果是不一样的，那精油减肥效果怎么样？精油减肥效果好吗？

1、精油减肥效果怎么样

精油减肥效果是不错的。

通过能够加速身体脂肪燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量而瘦身。但是要注意，如果是只依靠，平时瘦身精油配方要根据体型来区分:仍旧吃得高热量、运动很少的话，精油减肥是看不到明显瘦身效果的。

2、精油减肥的原理

精油减肥主要是因为精油属于小分子天然物质能够快速被人体吸收利用，而通过等有效加快了身体淋巴系统的功能，皮下组织脂肪得到快速分解消耗，帮助减肥瘦身。

而当精油在疏通肝胆经时，能分泌适量胆汁，加速身体脂肪的燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透后，很快被排出体外，有效瘦身减肥。

3、哪些精油减肥效果好

葡萄柚精油：葡萄柚精油能够帮助分解脂肪，对于一部分游离的脂肪也具有很好的分解效果。

黑胡椒精油：黑胡椒精油可以有效地增强胃肠功能，并帮助你恢复肠道的活力，促进肠道蠕动，对排毒瘦身非常有利。

4、如何利用精油减肥

一般每周至少要进行1~2次的，并且能够在之前先将需要的部位至发热才行。也可以直接选择在洗澡之后进行。

(2)时间

除了可以在沐浴后进行，还可以选择在运动之前进行，因为能够将脂肪细胞中含有的脂质排出，而运动能够消耗一部分游离的脂肪，能够加强瘦身效果。

(3)配合

5、精油减肥的副作用

(1)皮肤过敏

如果是肌肤较为敏感的人使用精油的话可能会后出现灼热感、红肿、长痘痘等过敏反应。

(2)光敏性反应

有一些精油在使用之后会出现光敏性反应，接触阳光会使皮肤快速长色斑甚至是灼烧，这一类精油有：柠檬精油、佛手柑精油、罗勒精油、柑橘精油等等。

(3)过量使用易致癌

精油的使用一定要适量，特别是减肥人士不能过度依赖减肥精油，否则可能增加患癌风险。

6、其他减肥精油

(1)柚子

柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。

(2)杜松

杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝的排毒。

(3)茴香

茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够防止解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。

((1)次数4)柏树

什么精油能瘦身

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

可以用精油来泡澡,不用太长时间,10-20分钟就好.用瘦身精油泡澡体力消耗会很大,就像做运动一样,平均一次能瘦一斤.

瘦身复方精油使用方法详解：

适用于购买：塑身美体消脂精油/瘦臀精油/紧实平坦腹部精油的客户

精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。

步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式至吸收为止。

a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行

b：臀部处，有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置

c：手臂处，由使用精油减肥一定要进行。的时候身体血液循环加速，还会产生一种令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。手腕往肩膀方向以打圈方式

d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向

步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20天竺葵精油：天竺葵精油能够帮助清除身体内的毒素，有良好的利尿作用，排出身体内多余的水分，有效对抗水肿型肥胖。分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

精油减肥有哪些方法？

能量转换是精油减肥的第二步

相信女性朋友们对于精油应该不会陌生，精油作为一款天然的护肤保养品，非常的受女性朋友们的青睐。精油主要是从天然的植物、花瓣、或是茎叶中提取的物质，精油可以加快血液循环，有减肥瘦身的功效，所以很多女性胖友都用它减肥。那么精油减肥有哪些方法？精油减肥要注意什么？

应对方法：避免每天使用，每次使用一定要按照产品说明使用。

1、精油减肥有哪些方法

在使用瘦身精油的同时进行有力的局部是非常有效的，时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行，那效果则会减半。

1、需要趴在美容床上，美疗师会先贴心地在你脚边放一个温热的中袋帮你暖身。然后在搓揉精油顺着你的淋巴循环，活动经络，并见精油中自然的植物成分与能量输送到全身，从而增进淋巴系统排毒功能。

3、好的手法能够让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持“由下至上”的手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。

二、配合运动：

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

三、正确：

四、坚持使用：

常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。

提醒：瘦身精油并非，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖于外用品，适度的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，从内调节，改善生活习惯。倡导运动+纤体瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。

2、精油瘦身的原理

因为精油中含有的小分子物质极度容易溶于脂肪中，那么渗入到脂肪物质中的精油就能够帮助加快我们身体的新陈代谢功能，从而帮助我们减肥瘦身，而且不同种类的精油对于我们大脑的调节作用是不同，所以对人体所起的作用也是各种各样的，所以要建议一下所有使用精油减肥的爱美MM们，要找准自己肥胖的原因，比如是属于水肿性肥胖还是脂肪性肥胖，然后根据这个原因对症下，减起肥来才会事半功倍。

1.一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知，浓度也会比较高，那么在使用精油的过程中我们就不能够直接将精油涂抹在皮肤上，因为这样会到皮肤，造成不利的身体影响。在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释，这样用起来就万无一失。

2.精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，如果白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成的皮肤疾病。比如说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用，这个就不要疏忽。

3.精油再好，也不是适合每个人的，年龄太小的女生和哺乳期的妇女是不适合使用精油，因为这样会打乱她们的内分泌系统，不利于身体健康。

4.单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的精油不要单独食用超过3个月哦。还是经常换换口味啦，因为我们的身体也会对同种类的精油麻木的。

4、精油减肥有何

2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做SPA时，时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。

3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。

4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。

5、鉴别精油优劣方法

鉴别1：香芬气味

天然精油，闻起来应该浓郁的自然花果香，而非人工香味。因为精油的芳香成分十分容易溶解在酒精里，所以一般纯度不高的精油都是混合了酒精、化工制成的。

鉴别3：实验法

滴一滴精油在纸巾上，气味清香，干后不会留有油渍，但香味还在；不纯的精油是搀和了其他油，所以会有油渍。

鉴别4：滴水法

精油滴入冷水中，精油或沉在杯底，或漂浮在水上，但一定不会扩散开了，而且芳香满腹。滴入热水中时，纯精油会迅速扩散成微粒状，不纯的精油只会成浮油状。

瘦身的精油真的是有用吗？多久能瘦阿？谁家的好用阿？

3、脂肪型

使用精油前，你应该要先了解自己的胖瘦类型，才能挑选好对症的精油。精油减肥原理解析为什么精油能起到减肥效果？那是因为植物精油是非常细小的活性分子，它可以深入到细胞深处来调节内分泌、改善循环系统、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。肥胖类型一橘皮型肥胖出现橘皮组织的mm多属于脂肪性肥胖，需要用燃脂型精油来减肥。自测的方法也很简单。用两个手指轻轻捏住比较肥胖的部位，比如大腿、腹部，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒状，就是橘皮【鉴别2：肌肤反应功效】组织。除了运用精油外，加上一些效果才会收效更好。讨厌的橘皮多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，不易被排出体外，此时皮肤便丧失了原有的弹性，而调节血液脂肪浓度的脂肪体，因为积存过多脂肪，而破坏了血液循环系统的功能。应对精油燃脂精油--击退橘皮组织肥胖类型二松松垮垮的浮肉摸摸自己的肉肉是否手感松松的，而且可以抖动呢。如果是这样，你可能属于混合型肥胖，这些松松垮垮的浮肉是在减肥过程中最难消除的。一般要先做燃脂，然后再去水肿。下面就给大家介绍一套精油综合祛除浮肉的方法，针对性强，效果明显，不过一定要认真坚持哦。应对精油调配混合型精油--紧实肌肉肥胖类型三全身白胖有水肿皮肤看上去又白又嫩，摸起来手感松松的、软软的，没有什么肌肉，那基本上就是属于水肿型肥胖，这种类型的肥胖多是由于新陈代谢不良、身体中的一些体液不易排出造成的，这时选用促进排水的精油就能达到很好的减肥效果。应对精油加强身体排水功能型精油建议你用精油找高级芳香保健师给你调配个人精油噢

瘦身精油配方

2、通过使精油进一步转化，让脂肪达到分解、消耗或转移。通常在肌肤二十分钟后肌肤就会发热发红，这就是效果。

1、浮肿型

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油

这三种精油对利尿都有很好的效果，促进循环与紧致的作用。

浮肿型精油减肥配方：

基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)

2、肌肉型

精油：薰衣草精油、姜油、罗勒精油、迷迭香精油

肌肉型精油减肥配方：

基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)+ 罗勒精油（3滴）

混合后，用虎口将肌肉部位揉松，然后拍打约一分钟，将肌肉从中部向两侧拉伸15次.

精油：杜松精油、柠檬精油、丝柏精油、葡萄柚精油

杜松精油：能减肥，还能能治疗粉刺和皮肤炎，收缩毛孔，调节油脂分泌

柠檬精油：有很好的刮油作用，还能够美白

丝柏精油：有很好的紧致作用

脂肪型精油减肥配方：

基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(4滴)

混合后，用虎口将肥胖部位进行打圈，5-8分钟，然后用保鲜膜包裹15分钟。

还可以按需要加入丝柏精油和葡萄有精油。

很多的消费者都会使用精油减肥，但是精油减肥其实也存在一定的副作用，比如说有一部分的人群肌肤非常的敏感，在使用精油之后就会形成过敏的情况，轻度症状的患者可能只会出现肿胀或者是发痒的情况，如果精油里面含有薰衣草、迷迭香、艾菊这一些成分，很有可能会导致人体出现痉挛的现象，因此我们在使用精油的过程中一定要了解里面的成分。

减肥精油虽然说大部分都是从天然植物里面摄取的，通过脂肪的燃烧最终达到瘦身的目的，但是我们在使用的过程中也一定要适量，如此才能够规避负面影响，是在专业人士的指导下完成精油减肥的方法，如果出现了不良反应，必须要及时缓。

精油减肥配方：椰子油（10毫升）+柠檬精油（3滴）+葡萄柚精油（2滴）+天竺葵精油（2滴），混合之后进行动作。

柠檬精油是循环系统的绝佳补，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。

葡萄柚精油能淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。天竺葵精油可以强化循环系统，使循环更畅通，并淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

燃烧脂肪是需要热量的，在这个过程中的手法、的力度非常重要。的速度要尽量快，力度适中，才能起到明显的效果。

使用精油：椰子油（15毫升）+肉桂精油（3滴）+生姜精油（1滴）+天竺葵精油（2滴）+葡萄柚精油（2滴）

葡萄柚精油通过胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。

天竺葵精油可以强化循环系统，使循环更畅通，并淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

姜精油可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。肉1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。桂精油可令循环系统畅通，以利能量之转换。

紧实肌肤是精油减肥的第三步

精油减肥紧实肌肤精油：迷迭香精油、甜罗勒精油、肉桂精油

当然这些精油在配比时也是少不了基础油的。使用椰子油或者其他基础油，用量在10-15ml。

配方：椰子油（15毫升）+迷迭香精油（3滴）+罗勒精油（2滴）+肉桂精油（3滴）

迷迭香精油可使肌肤紧实，使松弛的肌肤变得有弹性。罗勒精油可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。

肉桂精油对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

用什么瘦腿精油？什么瘦腿精油没有副作用？

亲 告诉你一个好主意 你可以去 纯香网 免费试用精油呀 里面有好多种精油 基本上能说出来的都有 你可以先试用 感觉效果好的在购你可以使用 禾恩hern品牌,在2008年初成功注册于。买呀 我就经常在上面免费试用化妆品再购买

吸脂快速拥有纤纤效果非常好。吸脂瘦腿也需要因"情"制宜的。比如解决由脂肪堆积造成的粗腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术（超声吸脂术），根据腿脂肪量，一般只需要短短的一个半小时，美梦就可以成真了。同时手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此不会反弹。

吸脂瘦腿术可将把腿部皮下的多余脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。

瓜美吧，我现在在用，在手机淘宝上买的，用了4天，效果不是特明显，但感觉应该是有效的

葡萄柚精油：可以抗橘皮想瘦腿天天跑步都可以的

请问什么瘦身精油比较有效？

精油有很以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用：多，可是并不是所有精油都能够帮助减肥瘦身：

其实，减肥效果、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

一、精油塑身三步骤：

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

6、意志决定减肥的效果与质量。

多谢帮忙啊,我不像1楼的付费做广告的,只是说下我个人感受.正在吃呢。是芬兰哎森，个人认为没什么副作用

就是吃完口渴

不觉得饿

还是有点效果``希望会继续起作用``

熬夜效果很好，第二天要补充一些维生素C，喝橙汁也行！