篮球比赛中的盖帽(一个篮球毁了孩子一辈子)

篮球比赛中的盖帽(一个篮球毁了孩子一辈子)

篮球比赛中的盖帽(一个篮球毁了孩子一辈子)

关于篮球比赛中的盖帽，一个篮球毁了孩子一辈子这个很多人还不知道，今天小周来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、关于篮球盖帽的技巧：1、盖帽要看准时机。

2、在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时你就要准备跳起了，这是盖帽比较好的时机，如果对方已经出手再跳起就晚了。

3、 盖帽还要出其不意，当对方没有提防你时是盖帽的大好时机，再进行盖帽很高。

4、2、避免被动作迷惑。

5、在对方投篮时，如果你想盖帽，对方很可能会虚晃一枪，用动作迷惑你。

6、要提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。

7、比如对方把篮球往上随意一举，这肯定不是投篮，就不要跳起，可以踮一下脚，用同样的动作迷惑对手，等对方真正做出投篮动作再盖帽。

8、 特别是在篮下盖帽时，对方十有八九会用动作，要特别小心。

9、3、盖帽时要有足够的高度。

10、想成功盖帽，必须要跳的够高，一定要憋足劲，身体稍稍向下蹲一下，蓄力后用全力跳起，不要连续的弹跳，那样只会越跳越矮，一鼓作气跳起来最有效。

11、 如果相信自己的判断，觉得对方马上投篮了，可以从远处跑过来猛地跳起盖帽，这样弹跳的高度。

12、4、判断好球的运行方向。

13、在盖帽时，有了足够的跳起高度后，还要判断好篮球的运行方向，有的人是高抛球，球的运行弧线很大，要把手伸到对方头顶盖帽才行；有的人投球弧线比较小，可以在对方面前45°角附近盖帽。

14、5、盖帽时要保持有利的姿势和手型。

15、盖帽时，整个胳膊要伸展开来，手掌要敞开，五指自然分开。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。