打完篮球大拇指痉挛怎么办_打完篮球大拇指疼
我每次打篮球都伤到大拇指大拇指一用力就好像骨头分离又接上并有小小的咔咔声
病情分析: 可能是长时间受伤引起的腱鞘炎,腱鞘劳损的情况。也不排除有出现骨感染的可能性,但是可能性一般是比较低一些的。因为大拇指在打球过程中起一个比较重要的地位。
打完篮球大拇指痉挛怎么办_打完篮球大拇指疼
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打完篮球大拇指痉挛怎么办_打完篮球大拇指疼
意见建议:建议首先可以在医院拍个片子排除一下大拇指出现骨感染的可能性,没有骨感染的话,那么就是拇指关节因为长时间受伤出现关节粘连引起的腱鞘炎的情况。一般治疗需要进行,热敷等,治疗期间需要配合不要再进行打球这样的剧烈活动,短时间内也不建议使用大拇指过度用力的活动。可以配合中外敷,注意保暖等都是可以得到一定缓解的。如果疼痛厉害的还可以打封闭针治疗,但是一般小孩子的话,不建议轻易使用。
大拇指打篮球手筋拉伤怎么办
受伤了就应该休息,尽量避免受伤的部位剧烈的活动以免再次受伤,是等完全好了之后再继续打球,带伤上阵不仅球打不好,技术得不到有效的提高,对身体的负荷和患处的愈合程度都有害处。打球怕的不是受伤,而是受伤后一直好不完全,落下后遗症,老伤什么的,总是拖着一个残破的身体打球,谁也不愿意啊。对吧
疼的话买冰袋敷。想快点好只能静养,好了再打!不然拉伤次数越多好的越慢、还有别用云南白,膏啥的,我是感觉没什么用
冰块冷敷
搽油
抹红花油 很好用的
打篮球突然抽筋,有解决办法吗?
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下:
1.抽筋部位。
2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。
3.在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆1.经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动,伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急,应该遵守每星期增加10%的原则。
◆2.经常喝水,不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
◆3.注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
◆4.孕妇要经常改变身体姿势,每隔1小时左右活动1次,临睡前可用温水洗脚和小腿,还可根据身体的特殊需要,补充包括钙在内的营养成分。
◆5.夜里抽筋的人,尤其要注意保暖,不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉,尤其是容易抽筋的肌肉部位。
提示:尽管多数情况下抽筋不是病,但如果发生次数多,持续时间长,又没有明显诱因,就应该向医生咨询,尽快发现是否存有潜在的慢性病。
为什么我打篮球左右手的大拇指经常扭到,如何预防,和如何治疗?
锻炼手指,多扭扭就习惯了~望采纳谢谢~
下次带上一个胶带或者止血贴,贴在大拇指上再打球,就不会发生了
可能是动作不对吧,是不是接球的时候扭伤?接球的时候要有缓冲动作,不然很容易手指受伤。
冰冷的冰
打篮球顶到了大拇指 很疼 还肿了 能轻微的动 第二天很僵硬
从表现来看,主要考虑关节的损伤,关节囊损伤的可能大。建议到骨科就诊。自行处置:1,减少活动,给予局部冷敷。2,抹点扶他林软膏止痛,3,24小时后给予热敷,喷点云南白气雾。4,能稍微固定一下。
打篮球手指经常被扭到,是大拇指,拇指大关节疼。体育专业人员进。
过来人为您答疑 打球手指被扭到很正常 经常还把手指甲里弄了淤血 并没有大碍 但是一定要等恢复好了再打 不要为了一时快乐 伤了未好又伤 后果很的 经常扭 说明你的球感还欠火候 多练练 加强球感 扭的可能性就下降很多 我打了5年多了 现在很少扭了 总之 把伤养好了再运动
在我们这儿 这叫 吃萝卜干 没事的 别去接那些力道大的球就行。
你已经是习惯性扭伤了,如果你不是专业的体育人!就尽量少接触篮球了!等几年后样的好多了!可是适当运动!如果你现在还不注意!等年龄大了,伤病就找到你了!到时候你就有苦受了!体育运动,是为了强身健体,不是为了拼命!
打篮球把大拇指扭伤了,怎么样好的快。
病情分析:
你想这种情况如果不敢落地的话那你就得尽快的去医院拍个X光检查一下看看了。只要可以排除骨折的原因那就应该是由于韧带的拉伤或者软组织的损伤引起的了。
意见建议:
治疗软组织和韧带的损伤你是可以通过理疗或者热敷和的方法来进行治疗,这样可以促进你局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复减轻你现在疼痛和不适的症状,治疗期间注意避免在过多的活动了。
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