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怀孕28周注意事项 孕28周孕妇注意事项


1、4.忌不去检查怀第14周：孕吐基本结束，状态好到起飞~孕每周注意事项第1周：这周的你其实还没怀孕，但从这周开始算起。

2、建议：每天至少补充400微克的叶酸，也可以防止胎儿神经管缺陷戒烟、戒酒!第2周：排卵就在这一周发生，排卵前的1-2天是受孕的时间。

3、建议：每天运动时间至少30分钟，可进行有氧运动。

4、第3周：成功受孕啦，婴儿的性别和遗传的相貌已定。

5、建议：未经医生检查不要服用任何物，避免所有含有维生素A的产品。

6、第4周：胚胎开始着床，这个时候能够测出是否怀孕了。

7、建议：避免化学物质和二手烟，将不安全的洗护用品更换。

8、第5周：宝宝如沙子大小，但已有心跳，你可能开始有些健忘。

9、建议：为自己列个日常清单。

10、可以预约产检了!第6周：宝宝如指甲盖大小，你可能会担心。

11、建议：保持平常心，不要使用孕期禁用物，注意的摄入量!第7周：宝宝如蓝莓大小，开始孕吐，你可能一天都觉得很饿。

12、建议：少吃多餐，避免很强烈的气味!第8周：宝宝如葡萄大小，如果能检查到胎儿的心跳，医生会告诉你预产期。

13、建议：开始学习婴儿的护理知识，宝宝出生后会没有时间!建议：开始做凯格尔运动，加强盆底肌，减少漏尿情况。

14、第10周：宝宝开始产生尿液，并直接排进羊水中，也就是说，宝宝有7个月的时间会喝自己的尿，接触粪便~建议：如果你年满35岁以上，需要筛选一些先天缺陷。

15、第11周：雌性激素剧增，胸部增大。

16、建议：挑选一些舒适的内衣，紧身裤!第12周：宝宝从头到臂部已经有6.5厘米，你开始显怀了!建议：避开任何可能导致跌倒或者腹部受伤的活动。

17、建议：每天获取额外300卡路里的热量!建议：选择适合自己的锻炼，如产前瑜伽，游泳或其他运动课程。

18、第15周：许多重要的筛查和诊断测试，比如唐氏筛查。

19、建议：配合医生做好每次的筛查!第16周：次感觉到胎动，头胎的妈妈可能会晚一些。

20、建议：孕中期你需要额外多摄入340卡路里的能量!第17周：宝宝有2个鸡蛋重了，裤子不建议穿太紧的。

21、建议：备上几条舒适的打底裤，优衣库!第18周：宝宝每周约增重1个鸡蛋的重量，现在的宝宝会翻滚扭动，你的膀胱被挤压。

22、建议：白天补充水分，但晚上要减少液体的摄入!第19周：状态好转，如果身体没有别的并发症，可以了。

23、建议：充分享受你们的二人世界!第20周：宝宝大概有15cm长了，小腹也不再平坦。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。