菠萝的功效与作用_菠萝的功效与作用的营养

菠萝的功效有哪些

菠萝，原名凤梨，与香蕉、荔枝、柑橘并列为岭南四大佳果，是我国南方重点的热带水果之一

功效与作用

菠萝的功效与作用_菠萝的功效与作用的营养

菠萝的功效与作用_菠萝的功效与作用的营养

促进消化、防治便秘、降血压

菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂，改善局部血液循环，帮助降低血压。另外，菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝中含有大量的纤维素，可以吸附大量水分，增加粪便体积，促进胃肠道蠕动，加快。

适宜人群

一般人群均适宜

人群

过敏患者、胃酸过多患者

不宜同食

高脂肪类食物、高淀粉类食物

菠萝中纤维素含量比较高，如果与红薯、土豆、白扁豆等高淀粉类食物或者肥肉、猪皮、鸡皮等高脂肪类食物一起食用，会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

2、增进食欲：菠萝具有健胃消最终一点适度服用菠萝能够防止皮肤干、开裂，还能促使秀发愈发的颇具光泽度。食、补脾止泻、清胃解渴的等功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有唾液分泌及促进食欲的功效。

3、利尿消肿：菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。

4、降压降脂：菠萝能促进血液循环酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

5、美白牙齿：菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝。

6、美容护肤：100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥。

菠萝的功效及是什么

、

1、功效与作用

不过后来人们发现了一个办法可以避免对大树菠萝过敏，那就是在吃之前将大树菠萝泡到盐水里，过会再吃。

健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿

2、营养价值

（1）菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；

（2）菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；

（3）菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

3、

引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。人们发现，盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其丧失对于个别体质人的毒性。因此，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡10分钟，破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的发生，同时，使一部分有机酸分解在盐水里，菠萝的味道显得更甜。另外在饭后食用，避免菠萝钟蛋白酶对肠胃的。当然对于吃菠萝可发生过敏的人群来说，的防过敏方法是忌食菠萝。

吃菠萝有哪些好处？

1.利尿消肿

吃菠萝的好处

4、利尿消肿

1、减肥。是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，容易降低味觉，口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

2、清理肠胃。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

3、美容。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

菠萝是水果，酸甜可口，吃菠萝的好处很多，菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

消除水肿，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。减肥、助消化，促进食欲，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。美容：防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。想减肥的女孩子可以多吃。

吃菠萝的好处可以消除水肿、可以助减肥助消化，促进食欲、去油腻清理肠胃、也可以美容保健、消除感冒。防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

菠萝的营养价值高，热量低，所以菠萝有很多功效，可以减肥，消除水肿，助消化，清理肠胃，促进食欲，美容，利尿，还具有保健作用

菠萝中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这两种物质可以激发我们身体的抵抗能力，菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的除去粘液积聚，和物一起食用可以增加物的疗效。

倍儿健康，经常吃菠萝对人体有哪些好处，菠萝不能和什么食物一起吃

菠萝的营养价值及功效与作用

消除异味

菠萝是一种非常美味的水果，不仅可以满足我们的味蕾，还有丰富的营养价值和多种功效与作用。菠萝富含维生素C、维生素B1和锰等微量元素，这些都对人体健康有很多好处。维生素C可以增强免疫系统，预防感冒和其他疾病的发生；维生素B1可以提高食欲和消化功能；而锰则是骨骼和结缔组织的重要成分。菠萝中还含有丰富的纤维素，可以帮助促进消化和排便，预防便秘问题。

2.菠萝可以让一个人开心，菠萝就是一种有的物质。

菠萝还被认为有助于减肥。因为它含有一种叫做溶菌酶的物质，这个物质能够帮助分解蛋白质，并加速新陈代谢过程。所以，多吃一些菠萝可以帮助我们燃烧更多的脂肪，达到减肥的效果。菠萝还含有一种叫做溶菌酶纤维素的物质，这个物质可以给人一种饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的目的。

菠萝还有助于保护眼睛健康。它富含维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质可以帮助预防眼部疾病，如白内障和黄斑变性。菠萝中的锰也对眼睛起到重要作用，可以帮助保护视网膜的健康。

菠萝还被认为具有抗炎和抗血栓的作用。其中，一种叫做溶纤维素酶的物质可以缓解炎症反应，并且有一定的抗血栓作用，可以预防血栓的形成。这对于那些容易患上心脑血管疾病的人来说尤为重要。

菠萝不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值和多种功效与作用。它富含维生素C、维生素B1和锰等微量元素，对免疫系统、消化系统和骨骼健康起到重要作用。菠萝还有助于减肥、促进消化、改善便秘、保护眼睛健康以及抗炎和抗血栓等作用。所以，无论是为了满足味蕾还是为了保持健康，多吃一些菠萝都是一个不错的选择。记得选择新鲜的菠萝，享受它带来的美味和好处吧！

菠萝的功效作用

1用菠萝酵素给花儿植物施肥，再也不用担心叶黄花败，一不小心家里就变成郁郁葱葱的花园。、促进消化

菠萝当中含有酸丁酯和粗食纤维等有效成分，能够散发出诱人香气，可以唾液和胃液等消化液的分泌，并提高食欲和促进肠胃蠕动消化，从而可以改善消化不良等症状，对于便秘也会起到一定的改善作用。

2、清热解暑

菠萝含水分多，且味道酸甜，夏季多吃可以起到清热解暑，也可以生津止渴，进而帮助预防或者治疗中暑一类症状。

3、降血脂

食用菠萝可以帮助降低血液中胆固醇含量，可以溶解血管中的纤维蛋白，起到降低血脂的作用，并能有效降低脑血栓的发生可能性。同时，对于经常吃大鱼大肉以及其它高脂肪食物的人群来说，多吃菠萝可以摄入较多的菠萝酶，帮助分解食物当中的蛋白质，起到解腻的效果。

菠萝当中含有大量的钾、钙等微量元素，可以发挥出显着的利尿消肿功效，因此十分适合高血压以及肾盂肾炎、慢性肾炎一类疾病的患者食用，能够有效改善肢体水肿和眼睑水肿等水肿症状。

5、减肥瘦身

其实菠萝也是一种不可多得的减肥佳品。这主要得益于其中含有的植物纤维，多吃可减少体内脂肪堆积，可有效控制体重，达到减肥瘦身的效果。

菠萝果肉中含维生素C非常高，能够抑制黑色形成和堆积，具有美白肌肤的作用，并能淡化色斑。另外也可以防止皮肤变得干燥，让肌肤持续性保持细嫩光滑

菠萝，酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。能清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤，其大量的纤维素还能促进肠胃蠕动，防止便秘。

2、增进食欲：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的等功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有唾液分泌及促进食欲的功效。

3、利尿消肿：菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。

4、降压降脂：菠萝能促进血液循环酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

5、美白牙齿：菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的第三、可以适当的食用菠萝。

6、美容护肤：100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥。

菠萝是很多人的，有哪些好处？

1、清热解暑：菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能清热解暑、生津止渴。

1.菠萝可以让胃口更加好，吃菠萝可以让一个人胃口大开。

3.菠萝可以让人身体长得快，适合小除了减肥外，菠萝还有一些其他的功效和作用。例如，菠萝中的溶菌酶可以帮助消化蛋白质，改善消化问题。如果你经常感到胃胀、消化不良或者胃痛，适量食用菠萝可以缓解这些不适症状。菠萝还含有一种叫做溶纤维素酶的物质，这个物质可以分解纤维素，促进排便和清理肠道。所以，如果你有便秘问题或者想要改善肠道健康，吃一些菠萝是一个不错的选择。孩子。

菠萝中含有丰富的酸性成分，还有天然酶类物质，可以加快人体的消化液分泌，而且能促进人体对蛋白质和脂肪的分解与吸收，还能促进身体代谢，缓解身体疲劳，它分解以后产生的碱性物质，还能加快人体内乳酸代谢，能让人体抗疲劳能力明显提高。

菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利等功效，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及不利等方面疾病症状的治疗。

吃菠萝有什么功效吗或什么危害吗

3、养发护发

利;

1、清理肠胃树菠萝所含菠萝蛋白酶，能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，利于缓解便秘。

味甘性平、消暑解渴，消肿祛湿，消食止泻。丰富的营养和对人体的功益而博得人们的喜爱。凤梨鲜果汁丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸等，各种维生素和矿物质的含量也十分客观。其性平，味甘，微涩，有清署解渴、消食止泻的作用，在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素—菠萝蛋白酶，在胃中可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用；食肉类及油腻食物后，吃些波萝最为有益。菠萝中的糖、盐、酶有利尿作用，多吃菠萝对肾炎及高血压有益，对治疗支气管炎也有一定的疗效。未成熟的果实榨汁还有驱虫功能。在日常生活中，人们常用果肉克，切片或榨汁饮服，每日2次，可用来治疗水肿、食积、中暑、气管炎等。

弊：千佛山医院营养科的杜主任指出，菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，

吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。

再者，患湿疹或疮疗疖者及菠萝过敏者忌吃。

菠萝为凤梨科草本植物菠萝的成熟果实。除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。

风险：○服用维生素K及磺胺类物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类物同时食用后可使磺胺类物在泌尿系统形成结晶而损害肾。

○吃菠萝也要防中毒。

○菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

○菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。

○服用四环素类物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类物结合，钙和磷元素可和红霉素等物结合减低以上物的疗效。

解释：鲜菠萝香甜多汁，滋味可口，但是其中含有3种不良成分，可对人产生不良影响。种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的作用；第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造的血压升高，引起头痛、头晕等症状；第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、等症状，者还会发生呼吸困难和休克。

菠萝的功效是什么

菠萝的功效是什么

菠萝的功效是什么，在日常生活中，我们应该多吃一些水果，不同的水果富含着不同的维生素和果酸，对于女性来说，多吃水果还可以促进肠胃消化，美容养颜，下面我告诉大家菠萝的功效是什么。

菠萝的.功效是6、美容养颜什么1

1.生津止渴

菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

2.开胃消食

吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

3.养颜美容

前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

1、增进食欲

菠萝所含的芳香菠萝蜜的营养价值成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

2、促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化，在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

3、预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

4、促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳，对美容和健康也很有益。

菠萝放车上可以除异味吗菠萝放车里有什么作用

大多数情况下，菠萝放车里面是可以去除车里异味的。菠萝含有天然的果香味，放在车里一段时间，可以改善车里的空气。下面让我们具体来看看吧!

菠萝放车里有什么作用

去除车内异味。

一些热带水果中所含水分多，浓重的香味可以长时间地散发，因此将菠萝、橙子、柠檬等味道较“重”的热带水果放在车内，可以利用水果特有的自然香味除去车内的异味。

把菠萝切片放到车子里面，记得用东西垫着，菠萝不仅吸附能力较强，而且自身可以散发果香，在去除味道的同时改善车内空气，菠萝变干了记得丢掉，不然会腐烂的。 菠萝有哪些妙用

嫩肉增香

菠萝里面含有大量的菠萝蛋白酶，可以综合肉类中的油脂，让肉类更鲜嫩美味。

在烹煮肉类的时候，可以在肉上滴上一些菠萝汁，可以改善肉质的味道和口感。

菠萝有天然的果香味，不仅可以去除车里的甲醛味，还可以让车内空气清新。

装饰菜肴

菠萝多半切开，然后用勺子将中间部分的果肉挖出来，只留下菠萝壳，用它可以装饭菜、水果沙拉等等。

春季极易换上过敏性支气管炎，久咳不愈，可以试试菠萝蜂蜜姜茶，据说对咳嗽特别有效哦~

将菠萝打成汁，加入几片生姜，在锅中煮开，待稍冷却之后滴入几滴蜂蜜，便可饮用。

早晨喝3、清热解毒上一杯的菠萝蜂蜜姜，清咽利肺、止渴化痰，让你开启元气满满的一天。

清洁铁锅

家里的铁锅炒完菜时常油腻腻的，还容易生锈结块，想要轻松洗掉铁锅上的锈斑和油污，一块菠萝皮就能搞定~!

削完菠萝，拿大块的菠萝皮擦拭锅底的黑灰，几分钟可以看到黑色的污垢能明显菠萝蛋白酶能降低血液黏度，具有抗血栓作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。变淡，再用清水冲洗几遍即可。

如果锅底的黑垢时间不长，用菠萝皮擦洗后，就能完全去除。如果是陈年黑垢，可以配合洗洁精一起清洁，效果会更好!

用作花肥

有的姑娘喜欢在家中养花和绿植，看到枝繁叶茂、生机勃勃的植物心情就格外明朗。菠萝皮扔掉可就太浪费了，因为你家的花儿正好需要它!

将菠萝皮切成小块，将白糖、菠萝皮和水按照1:3:10的比例混合，密封保存约2周左右，就能发酵制成菠萝酵素。

菠萝的功效与作用

菠萝果皮利尿，并可局部抗炎消水肿，加速组织愈合和修复

2.消热解渴

菠萝中含有大量维生素C、碳水化合物、水分、无机盐及各种有机酸。能有效补充人体的水分及营养物质，达到清热解渴的效果

3.消食除腻

菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，在食用肉类或油腻食物后，菠萝朊酶在胃中可帮助分解蛋白质帮助消化

4.活血化瘀

菠萝不止可以作为水果来吃，在做饭、炒菜过程中加点菠萝也会给食物增色不少。