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1、初学乒乓球的步骤如下：1、关于横直板。

2、找到适合自己的握拍方法，两种方法各有优缺点。

3、直板握拍主要通过对手腕的灵活控制，优势在于发球和打小球的控制，能充分发挥手腕的力量。

4、但直拍的劣势就在于其反手位，无法靠推挡来对手的正反弧圈球，即使直拍横打也因握拍的原因，不能将力量完全发挥。

5、横拍的优势就是在于稳定，能在比赛中左右开弓，利用正反弧圈球进攻，不存在直拍反手的缺陷，能更好的控制上旋球的速度和旋转，将球员的力量发挥出来。

6、但横拍需要扎实的基本功，才能相对吃香，打出成绩。

7、2、基本站位。

8、正手攻球站位，左脚稍前，右脚在后（右手持拍），膝盖微微弯曲，不是蹲，重心在两脚之间，身子稍向前倾。

9、接球时，随着来球，此时腰部要略有转动，带动手臂挥拍，同时右肩自然下沉，始终保持重心，不能太低，以免发不上力。

10、3、练习颠球。

11、颠球是一种能很好锻炼手感的方法。

12、对于初学者来说，每天练习颠球，能更快的掌握击球的手感。

13、刚开始可以尝试着拖球，保持不让球掉下，然后尝试颠球，尽量保持球的垂直落在拍子正中心，感受击球的感觉。

14、颠球中，手腕和手臂自然晃动，不要僵直，否则会事半功倍。

15、当练习了一段时间后，可以尝试着正反面交错颠球，正面颠一下然后换到反面。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。