正确标准体重的计算方法 正确标准体重的计算方法是什么
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1、衡量一个人是否肥胖,肥胖程度如何,首先要以标准体重为参数进行比较,即先算出其标准体重应为多少。
2、下面是我整理的标准体重计算方法,欢迎阅读。
3、标准体重计算方法 【方法1】简易计算法:男性=(身高一80)x0.7(千克)女性=(身高一70)x0.6(千克)标准体重加减10%属于正常范围,超重20%属轻度肥胖,超重50%属重度肥胖。
4、【方法2】计算法长江流域以北的“北方人”::理想体重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+50长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)=[身高(厘米)一150]x0.6+48.体重>标准体重3%一50%为中度肥胖.体重>标准体重50%者为重度肥胖【方法3】BMI体重指数计算法世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为:BMI=体重(千克)/身高(米),BMI=25为超重,BMI在25一29.9之间为l级肥胖,BMI>30~34,9为11级肥胖,BMI>35~39.9为肥胖,BMI>40为IV级肥胖:【方法4】肥胖指数百分比计算法肥胖指数百分比=(实际体重一标准体重)/标准体重x标准体重(千克)=身高(厘米)-105.指数百分比在土5%之内均为正常体重.指数百分比在5%~10%之内为超重.指数百分比在0%~25%之内为轻度肥胖.指数百分比在25%~40呢之内为中度肥胖.指数百分比在40%以上为重度肥胖.指数百分比在5%~20%之内为消瘦.指数百分比在20%以下为重度消瘦【方法5】脂肪百分比计算法利用脂肪分析仪,测量出体内脂肪的比例,便可知身体脂肪含量是否过高。
5、按体内脂肪的百分比计算,男性超过25%,女性超过30%,就可诊断为肥胖。
6、【方法6】腰臀比计算法腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。
7、男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米.或腰臀围长之比(WHR)男性大于9.0,女性大于8.5,就可视为腹型肥胖。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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