蛋白gg的自频道_g蛋白作用原理

用PUBMED搜索这个氨基酸序列对应的蛋白质

1）请问这三种物质在人体内，使用时是否都是要转化成单糖你好，可以用这个核苷酸序列先去做个Blast，查出对应的基因和蛋白，blast在NCBI网页上就有，可以用blastx，用核苷酸序列比对蛋白的。然后结果可以找到你要的蛋白质序列，这个蛋白如果已经有人结果结构，可以去RCSB上查到，如果没有被结果结构你要找一些预测软件来看结构。希望采纳哦。啊？

睾根蛋白的神奇植物——睾根果

位于韩国北部的智异山，海拔5400米，独特的气候与环境孕育出无数的自然奇迹1995年，韩国军方医学考察队在此考察时意外发现了一种特殊的植物上长着一种果实与男性生问题二：蛋白质会使人发胖吗？ 过量蛋白质会使人发胖,适量的蛋白质订一种营养物质,但是过量后在人体内还是会变成能量,能量如果不能及时消耗,当然会变成脂肪.这是生物学中的常识.殖器官非常相似，当地山民都称其为神奇睾根果，的有20余斤，韩国军方医学家将睾根果带回实验室精心研究发现：睾根果中不仅富含钙、铁、锌、氨基酸而且含有大量的GG蛋白酶、GGgys蛋白酶男性服用后不但能激活问质细胞和海绵体细胞，而且还能促进其分裂生长，使再度自我增大增粗，使人体肾功能增强，常人服用排尿顺畅有力，使人体的精、气、神得到全面提升，这种神奇的睾根果被当地人命名为“上帝之根”

蛋白gg的自频道_g蛋白作用原理

蛋白gg的自频道_g蛋白作用原理

婴儿疱疹怎么引起的

大家口中的腹肌，一般指的是腹直肌。腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，上宽下窄，起自耻骨联合和耻骨峤，肌束向上止于胸骨剑突和第5、7肋软骨的前面。肌的全长被3、4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。

(一)发病原因

疱疹是一类常见，而且历史古老的传染性皮肤病;有关的记载甚至早见外口即腹股沟管浅（皮下）环superficialinguinalringo前壁为腹外斜肌腱膜和腹内斜肌，后壁为腹横筋膜和腹股沟镰，上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘，下壁为腹股沟韧带。腹股沟管是腹壁的薄弱区，为疝的好发部位。于古希腊，18世纪时，临床上已注意器疱疹的存在，19世纪以后，由于工业革命促使人口居住密集和人口大规模流动，通过一般接触及性接触传播疱疹的机会增加，导致疱疹类疾病的发病率上升;医师逐渐认识到它的传染性和性传播途径，此后并发现疱疹具有潜伏性感染的特点。

疱疹科分为α，β，γ三个亚科，包括114个成员，具有一定的宿主特异性，分别感染人或其他的动物，目前，人疱疹至少包括8个成员(表1)。

单纯疱疹的病原体为人单纯疱疹，在分类学上归于人疱疹科α亚科，单纯疱疹属，分为HSV-1，HSV-2两个亚型，HSV-1亚型主要侵犯腰以上部位，尤其是面部，脑组织等;而HSV-2 型主要侵犯腰以下部位，尤其是器等，故有器疱疹之称;但这种区分并非严格。

单纯疱疹呈球形，由核壳体及外包膜组成，核壳体呈二十面体形状，由162个壳微粒构成;其核心内含有基因组，为线性双链DNA分子，长度为 15226kb，HSV-1，HSV-2两个亚型基因组之间的同源性仅为47%～50%，单纯疱疹基因组至少编码70种不同的蛋白质，成熟的核壳体至少含有七种蛋白质，核壳体表面有一层物理结构尚不完全明确的内膜，含有四种蛋白质成分，与基因的转录有关，单纯疱疹的外包膜系双层含脂糖蛋白，糖蛋白成分复杂，至少包括六种;其中，糖蛋白gG的抗原特异性是鉴别HSV-1型或2型的血清学依据，单纯疱疹侵入宿主细胞后，DNA进入细胞核内，与此同时，DNA转录物进入胞质，指导结构蛋白在细胞质内的合成;随后，子代DNA回到胞质内装配为具有感染性的成熟颗粒，在单纯疱疹的过程中，成熟的颗粒大约只占少数，其余因未能被及时加工，包装，而被迅速降解，或成为非感染性的不成熟颗粒。

人单纯疱疹对外界抵抗力不强，56℃加热30min，紫外线照射5min，等脂溶剂均可使之灭活;但可在-70℃环境长期保存其生物学活性。

在体外培养环境中，单纯疱疹几乎可以感染各种胚胎和新生动物来源的成纤维细胞及上皮细胞，并很快产生肉眼可见的病变;故在某些疑难病例，体外培养分离的方法可被用于帮助临床确诊。

蛋白质会发胖吗?

问题一：蛋白质吃多了了会胖吗？ 虽然消耗蛋白质需要的能量大鱼蛋白质本身的能量罚但是没消耗的蛋白质会在体内转化为脂肪储存起来，并且蛋白质能 能量产生，那些终日紧张兮兮、坐立不安、抓着遥控器不停切换频道的人正显示了过量蛋白质的症状。他们自以为精力充沛，其实，只不过受了 罢了。

问题三：吃蛋白质会发胖吗？ 不会 ，但是不要吃，人类不需要这样多的蛋白质，除非你要练肌肉

问题四：蛋白质含量高的食物会长胖吗? 1、蛋白质含量高的食物一般不会长胖的。

2、一般减肥注意减的是脂肪，蛋白在通常情况下不会转换为脂肪，因此，单纯高蛋白食物并不会导致肥胖，但是，全脂牛奶以及鸡蛋的蛋黄都是含脂肪与胆固醇的，可能会稍微增重，建议您如果想减肥可以考虑和脱脂牛奶，少吃蛋黄。

问题五：蛋白质会使人发胖还是减肥？？ 蛋白质的生理功能：①蛋白质是构成户织和细胞的重要成分，如肌肉、骨骼及内主要由蛋白质组成。一切细胞的原生质都以蛋白质为主，动物的细胞膜及细胞间质也主要由蛋白质组成。②用于更新和修补组织细胞。③参与物质代谢及生理功能的调控。④氧化供能。1克蛋白质在体内氧化供能约1.67×104焦耳。⑤其他功能。如多功能血浆蛋白质的生理功能。

动物蛋白质过剩则易致癌。世界癌症专家衣色列斯博士说：“吃过多的肉类及含胆固醇的食物，不仅易患动脉硬化，也伤害血液循环，而使供给细胞的氧气减少，因此增加了导致癌症的机会。用动物或人体所做的试验，都证实限制肉类、动物性脂肪及奶油的摄取，会减少致癌危险。”

糖、蛋白质、脂肪

悬赏分：100 - 解决时间：2005-10-4 16:41

这三种营养物质是人体的主要能源。

2）如果糖摄入过量，是转变成蛋白质存起来，还是变成脂肪存起来，或者直接排出体外？

3）如果蛋白质摄入过量，会转变成脂肪吗？或者多余的蛋白质怎么排出体外？

4）若脂肪摄入人体，是否直接由小肠吸收储存起来？小肠能吸收吗？多余的脂肪怎么排出体外？

提问者： FunctionStudio - 见习魔法师

最2. 仰卧卷腹佳

1、糖、蛋白质、脂肪都是要转化成单糖才能与ATP作用释放化学键能。

2、糖变为脂肪储存。

3、蛋白质亦变为脂肪储存；多余的蛋白质从尿液排出（尿素）

4、脂肪由小肠吸收；脂肪摄入过量由排出（因无法吸收，所以随食物残渣排出，不算）。

问题六：人补充蛋白质会不会发胖 蛋白质 进入人体内转化为氨基酸 而氨基酸（在热量缺少的情况下）可以转化为脂肪 所以一般吃蛋白质不会胖 但不能多吃 高中生物上有

问题七：蛋白质吃多了会变脂肪会发胖不? 首先,蛋白质,尤其是动物蛋白摄入过多,就必然会摄入较多的动物脂肪和胆固醇.

其次,人体不储存蛋白质,所以过多的蛋白质必须脱氨分解,氨则由尿排出体外.这一过程需要大量的水分,从而加重了肾的负荷,若肾功本来不好,则危险更大.

过多的蛋白质摄入,也会造成含硫氨基酸摄入过多,这样可加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松.蛋白质的酸性代谢物会增加肝,肾的负担,造成肝肾的肥大并易疲劳.大量的蛋白质会导致机体脱水,脱钙,痛风.高蛋白对水和无机盐代谢不利,有可能引起泌尿系统结石和便秘.

问题八：蛋白质补充多了`会不会变胖啊`` 蛋白质 进入人体内转化为氨基酸 而氨基酸（在热量缺少的情况下）可以转化为脂肪

所以一般吃蛋白质不会胖 但不能多吃

高中生物上有

问题九：吃蛋白质含量较高的东西，容易长胖吗？ 这个当然是少吃主食和含糖较高的食品，因为人体首先是先消耗碳水化合物然后是脂肪，主食和糖就是碳水化合物，吃少点的话就能消耗更多的脂肪了，要多吃水果青菜啊，肉类也OK

植物蛋白比如大豆类就很好，配合动物性蛋白鱼肉就比较合适，蛋白质吃太多还是会长胖，控制合理的量就好。其实吃瘦肉，鱼肉鸡肉这些都是不会胖的。重要是要少吃主食。一般总是有人说，瘦瘦的女孩子反而喜欢吃肉怎样。所以那些为了减肥不吃肉的人是很激的。要多吃菜，少吃主食。豆制品也很好。

密码子是干什么？

你说的是不是这个啊，我觉得他好可爱呢

mRNA分子中每相邻的三个核苷酸编成一组，在蛋白质合成时，代表某一种氨基酸，称为密码子。

科学家已经发现，信使RNA在细胞中能决定蛋白质分子中的氨基酸种类和排列次序。也就是说，信使RNA分子中的四种核苷酸(碱基)的序列能决定蛋白质分子中的20种氨基酸的序列。碱基数目与氨基酸种类、数目的对应关系是怎样的呢？为了确定这种关系，研究人员在试管中加入一个有120个碱基的信使RNA分子和合成蛋白质所需的一切物质，结果产生出一个含40个氨基酸的多肽分子。可见，信使RNA分子上的三个碱基能决定一个氨基酸。科学家把信使RNA链上决定一个氨基酸的相邻的三个碱基叫做一个“密码子”，亦称三联体密码。

密码子表

uc

ag

密码子的第三位（3端’）

uuuu

phe

ucu

uau

tyr

ugu

uuuc

phe

ucc

uac

tyr

ugg

cuua

uca

uaa

终止（赭石）

uga

终止（乳白）

ugg

uag

终止（琥珀）

ugg

trp

gc腹股沟管inguinalc，为腹前外侧壁三层扁阔肌和腱之间的一条裂隙，位于腹前外侧壁的下部、腹股沟韧带内侧半的上方，由外上斜向内下，长约4、5cm，男性的精索或女性的圆韧带由此通过。

cuu

pro

cau

his

cga

arg

ucuc

ccc

pro

cac

his

cgc

arg

ccua

cca

pro

caa

gln

cga

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acug

ccg

pro

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cgc

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ga

auu

ile

acu

thr

aau

asn

agu

uauc

ile

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thr

aac

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agc

caua

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aca

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lys

aga

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aaug

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acg

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aag

lys

agc

arg

gg

guu

val

gcu

ala

gau

asp

ggu

gly

uguc

val

gcc

ala

gac

asp

ggc

gly

cgua

val

gca

ala

gaa

glu

gga

gly

agug

val

gcg

ala

gag

glu

ggg

gly

g一种氨基酸可以只有一个密码子，如色氨酸只有UGG一个密码子；也可以有数个密码子，如精氨酸有6个密码子——CGU、CGC、CGA、CGG、AGA、AGG。这说明一种氨基酸可以由几种不同的密码子决定。此外，还有两个密码子AUG和GUG除了分别决定甲硫氨酸和撷氨酸外，还是翻译的起始信号，遗传学上将其称之为起始密码子。另外，也有三个密码子UAA、UAG、UGA，它们并不决定任何氨基酸，但在蛋自质合成过程中，却是肽链增长的终止信号，所以又把这三个密码子叫做终止密码子。相当于标点符号中的句号。

信使RNA（mRNA）分子中每相邻的三个碱基编成一组，在蛋白质合成过程中，可以决定一种氨基酸，这三个碱基称为密码子。也叫三联体密码。

不是用来决定基因的，是用来决定产生哪一种氨基酸，来脱水缩合生体合成的蛋白质的。

高中生物书上不是有么？课本上讲的很清楚啊

密码子位于mRNA上，由3个碱基组成一个密码子，与tRNA上的反密码子形成碱基互补配对。tRNA运送不同的碱基到mRNA上形成肽链，也就是蛋白质的初始状态。随后肽链在内质网和高尔基体进行深加工，最终形成蛋白质。

信使RNA上控制蛋白质合成的三个一组的碱基序列

基因方面，确定基因

腹肌共有多少块

③腹肌力量练习，尽可能地采取多种方法，比如前面提及的等长收缩法、等张收缩法与等动收缩法，每次各练10~20分钟

人的腹肌可以有8块，但有的人只有6块，这是与遗传有关的。腹直肌是一整块肌肉.它被3个或4个腱划分成数个肌腹。有4个腱划的人就有8块;3个腱划的人有6块。

只有三个腱划的人是无法通过加强锻炼拥有8块肌肉的，但无论是8块还是6块腹肌，对腹肌的功能是没有任何影响的。只要是充满活力的肌肉，无论8块还是6块腹肌都是充满美感的。

扩展资料：

腱划是腹直肌上的结缔组织，把腹直肌分成了几个肌腹。它们和包裹着腹直肌的腹直肌鞘浅层紧密结合，也有着防止腹直肌收缩时移位的作用。

腱划是肌节愈合的痕迹，从解剖结果来看，这个过程并不是一道精细程序，腱划看上去有些参感。

另外，腱划数量并非固定不变，通常为每侧3-4个 。1988年国内一解剖学研究测量了36例72侧腹直肌腱划，数据表明，腱划数量在2-4个之间，其中4腱划数量占到了总数的63.9%，3腱划的达到27.8%，而只有2个腱划的则为8.3%。另外,2008年国外一项研究表明，共41例82侧腹直肌腱划中，4腱划的数量为22%,3腱划为61%，而2腱划和单腱划分别是15%和2%。

对一些人来说，他们的腱划会太过接近剑突，这样就导致最上面的一对“腹肌”可能会被胸大肌遮挡，难以显现，虽有8块腹肌却不能都让别人看到。

另外，白线在脐以下会变得很窄，脐以下的两条腹直肌分界不明显，会比较像一块肌肉，这样，即使你拥有第四腱划，像一样霸气，也难有8块腹肌。看的照片，他这么霸气的男人，脐以下的腹直肌也连成一块了。

参考资料：

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。

腹肌其实是一块完整的肌肉，我们平时说的腹肌都是指腱划所在的腹直肌，可是腱划把腹直肌分成一个个小段，就看起来好像有很多块肌肉一样。

扩展资料

腹肌训练方法

1、大腿手滑 动作要领:平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点部位:上腹部肌群。

2、头碰膝 动作要领:仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，，放下头部和双膝，使其回落地面。 重点部位:上腹部肌群和腹直肌群。

3、控腿收腹 动作要领:仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，慢慢抬起身体上部。 重点部位:上腹部肌群和腹直肌群。

4、v形两头起 动作要领:平躺，双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。 重点部位:下腹部肌群和腹直肌群。

5、屈体车轮跑 动作要领:双手抱头仰卧，上体抬起时双腿做交叉车轮跑，扭动上半身，使左右肘与右左膝相碰。重点部位:腹外斜肌。

6、直腿抬升 动作要领:平躺，双腿伸直，双手放在臀部两侧，掌心向下。双腿伸直，脚趾绷紧，auug抬起双腿，至不多与地面垂直的位置。

参考资料来源：

人的腹肌共有8块，但有的人只有6块，这是与遗传有关的。腹直肌是一整块肌肉.它被3个或4个腱划分成数个肌腹。有4个腱划的人就有8块;3个腱划的人有6块。

腱划其实就是肌腱,是质地坚硬的结缔组织..也就是平时所说的筋。不是"青筋"的"筋",这个"筋"指的是静脉。

只有三个腱划的人是无法通过加强锻炼拥有8块肌肉的，但无论是8块还是6块腹肌，对腹肌的功能是没有任何影响的。只要是充满活力的肌肉，无论8块还是6块腹肌都是充满美感的。

扩展资料腹肌前外侧群的组成：

1.腹外斜肌

位于腹前外侧壁肌的浅层，为宽阔扁肌，以8个肌齿起自下8个肋骨的外面，与前锯肌、背阔肌的肌齿交错，肌束由外上斜向前内下，后下部肌束止于髂峪前部，其余肌束向内下移行为腱膜，经腹直肌的前面，参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线。

2.腹内斜肌

位于腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂峪和腹股沟韧带的外侧1/2，肌束呈扇形，后部肌束几乎垂直上升止于下位3个肋骨，大部分肌束向前上方延为腱膜，在腹直肌外侧缘分为前、后两层包裹腹直肌，参与构成腹直肌鞘的前层及后层，在腹正中线终于白线。

腹内斜肌下部肌束行向前下方，越过精索前面，延续为腱膜，与腹横肌的腱膜会合，形成腹股沟镰inguinalfalx，或称联合腱conjointtendon，止于耻骨梳的内侧端及耻骨结节附近。腹内斜肌的最下部分出一些细散的肌束，与腹横肌最下部的肌束一起包绕精索和等，称为提睾肌，收缩时可上提。

3.腹横肌

位于腹内斜肌深面，起自下6个肋软骨的内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带的外侧1/3，肌束横行向前延为腱膜，腱膜越过腹直肌后面参与组成腹直肌鞘后层，止于白线。腹横肌最下部的肌束和腱膜下缘的内侧部分分别参与构成提睾肌和腹股沟镰

4.腹直肌

位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，上宽下窄，起自耻骨联合和耻骨峤，肌束向上止于胸骨剑突和第5、7肋软骨的前面。肌的全长被3、4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。腱划与腹直肌鞘的前层紧密结合，在腹直肌的后面，腱划不明显，不与腹直肌鞘的后层愈合，因而腹直肌的后面是游离的。

腹前外侧群肌的作用是保护腹腔器，维持腹内压；参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能；并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈与旋转。

5.腹直肌鞘

包绕腹直肌，分前、后两层。前层由腹外斜肌腱膜与腹内斜肌腱膜的前层构成，后层由腹内斜肌腱膜的后层与腹横肌腱膜构成。在脐下4、5cm以下，由于腹直肌鞘后层的腱膜全部转到腹直肌的前面，参与构成鞘的前层，使后层缺如，因此，腹直肌鞘的后层由于腱膜中断而形成一凸向上方的弧形分界线称弓状线arcuaine或半环线semicircularline。

6.白线

位于腹前壁正中线上，介于左右腹直肌鞘之间，由两侧三层扁肌腱膜的纤维交织而成。上方起自剑突，下方止于耻骨联合。白线坚韧而缺少血管，上部较宽，自脐以下变窄成线状。在白线的中点有脐环umbilicalring，为在胎儿时期脐血管通过0处，是腹壁的一个薄弱点，若腹部器经此处膨出，则称为脐疝。

参考资料：

腹肌有几块是有标准的啊。。。正常情况是8块，大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块，腹肌分上腹肌和下腹肌，各4块，其中下腹肌最下面两块最难练。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

扩展资料腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

腹股沟管有两口、四壁。内口称腹股沟管深（腹）环deepinguinalring在腹股沟韧带中点上方约1、5cm处，为腹横筋膜向外的突口，其内侧有腹壁下动脉。

参考资料：

人们常说的“腹肌”一般指的是“腹直肌”，只有两块，成对分列于腹前壁正中线的两侧。

大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块，腹肌分上腹肌和下腹肌，各4块，其中下腹肌最下面两块最难练。

扩展资料

腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，上宽下窄，起自耻骨联合和耻骨峤，肌束向上止于胸骨剑突和第5、7肋软骨的前面。肌的全长被3、4条横行的腱划tendinousintersection分成多个肌腹。腱划与腹直肌鞘的前层紧密结合，在腹直肌的后面，腱划不明显，不与腹直肌鞘的后层愈合，因而腹直肌的后面是游离的。

腹前外侧群肌的作用是保护腹腔器，维持腹内压；参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能；并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈与旋转。

参考资料：

只有两块，成对分列于腹前壁正中线的两侧。人们常说的“腹肌”一般指的是“腹直肌”。

大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块，腹肌分上腹肌和下腹肌，各4块，其中下腹肌最下面两块最难练。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

扩展资料

腹部筋膜包括浅筋膜、深筋膜和腹内筋膜。

2、深筋膜可分为数层，分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面。

3、腹内筋膜贴附在腹腔各壁的内面。各部筋膜的名称大多与所覆盖的肌相同，如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹横筋膜等。

参考资料来源：

腹肌共有8块。

人的腹肌可以有8块，但有的人只有6块，这是与遗传有关的。腹直肌是一整块肌肉.它被3个或4个腱划分成数个肌腹。有4个腱划的人就有8块;3个腱划的人有6块。

腱划其实就是肌腱,是质地坚硬的结缔组织..也就是平时所说的筋。不是"青筋"的"筋",这个"筋"指的是静脉。

只有三个腱划的人是无法通过加强锻炼拥有8块肌肉的，但无论是8块还是6块腹肌，对腹肌的功能是没有任何影响的。只要是充满活力的肌肉，无论8块还是6块腹肌都是充满美感的。

扩展资料

腹直肌的作用，它可以保护腹腔器，维持腹内压；参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能；并能奖肋帮助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转。

科学合理的腹肌锻炼内容应包括如下部分:

①准备活动约10分钟，准备活动时间的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志，这有利于氧的供应。

④其他部位肌肉力量练习，可与腹肌力量练习交叉进行。与上肢、躯干、髋和下肢有关的练习对腹肌力量发展都有利。

⑤整理活动5~10分钟、运动负荷 腹肌练习时，要结合自己的年龄、性别和身体情况选择择适当的练习方法。由易到难，由徒手到负重。先进静力练习或徒手练习，然后选负重练习或器械练习。

.参考资料：

人们常说的“腹肌”一般指的是“腹直肌”，只有两块，成对分列于腹前壁正中线的两侧。

大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-6块，腹肌分上腹肌和下腹肌，各4块，其中下腹肌最下面两块最难练。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。

当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

扩展资料

腹内斜肌

位于腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂峪和腹股沟韧带的外侧1/2，肌束呈扇形，后部肌束几乎垂直上升止于下位3个肋骨，大部分肌束向前上方延为腱膜，在腹直肌外侧缘分为前、后两层包裹腹直肌，参与构成腹直肌鞘的前层及后层，在腹正中线终于白线。

腹内斜肌下部肌束行向前下方，越过精索前面，延续为腱膜，与腹横肌的腱膜会合，形成腹股沟镰inguinalfalx，或称联合腱conjointtendon，止于耻骨梳的内侧端及耻骨结节附近。

腹内斜肌的最下部分出一些细散的肌束，与腹横肌最下部的肌束一起包绕精索和等，称为提睾肌，收缩时可上提。

参考资料来源：

腹肌一般是六或八块的。六块在肚脐眼以上，其他两块平行或略低于肚脐眼。

您的应该是天生就是六块腹肌，所以建议您多多加强锻炼，使得六块腹肌更加完美。

腹肌的块数还有形状都是天生的，我们锻炼只是让腹肌显现出来

我们的腹肌，真正的名字叫做腹直肌。我们所说的腹肌，都是在这块肌肉的基础上，被某种组织隔成一段一段的。就成了一块块的腹肌。而这种组织的数量是天生的，它的位置也是天生的。

扩展资料：

给您介绍下几种有效锻炼腹肌的方法

锻炼腹肌的经典动作

1. 单车式

通过仰卧在地面上，模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式，单车式收腹能有效地作用到上腹部、下腹部、侧腹部还有下腰部的肌肉;共需进行两组，每组24次(左右脚各伸展12次)，每组间允许有30秒的休息时间。

最经典的腹肌训练动作，其主要作用在上腹部;运动过程中双手放到脑后，运动过程中不能用手去掰脖子帮助身体弯曲，共需进行3组，每组10到12次，每组间允许有30秒的休息时间。

3. 仰卧抬腿

仰卧抬腿作用于下腹还有下腰部，对于初学者或腰部力量较弱的人来说，不妨能弯曲双腿来做这个动作，以减小难度;值得注意的是双腿下摆的时候别触碰地面。共需进行3组，每组10到12次，每组间允许有30秒的休息时间。

参考资料：

一个美国小男孩模仿lady Gaga 受追捧而迅速走红，大概１５，６岁左右(记不清了)有出过专辑

Greyson Chance，歌ser手。

Greyson于8岁起开始学习钢琴，并有学习三年正规钢琴课堂，但他在成名之前没有接受过任何正规声乐训练。

Greyson的音乐深受Lady GaGa及克莉丝汀·阿奎莱拉影响。另外，格莱森会在表演前咬一口自己胸前所挂著的形状颈饰，给自己放松。

格雷森-蔡斯

对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品，每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。喝点预防暗沉的，如DeliCate迪曦胶原蛋白很有成效

Greyson Chaccunce

孩子牛奶蛋白过敏可以吃益生菌吗？迪辅乐GG益生菌怎么样？

摄取过量的蛋白质还容易引发各种疾病，所以用蛋白质来减肥实在是不可取的。

对于孩子的这个情况还是需要调理体制。过敏有两个条件首先是体质虚弱，免疫leu力低，其次是接触过敏源。所以说从这两个方面入手，首先还是提高孩子的免疫力。建议多做一下小儿推拿，益生菌的话是可以的，有一定效果。

婴儿牛奶蛋白过敏有两个主要原因。首先是遗传因素。因为过敏是遗传性和家族性的。如果直系亲属中有过敏性疾病，儿童发生牛奶蛋白过敏的概率会更高。第二个原因是宝宝太小，肠道发育不好。肠道的屏障功能仍然太弱。另外，宝宝的免疫功能相对较低，对一些过敏性物质的抵抗力太，可能会导致牛奶蛋白过敏的现象。

肉怎么吃，蛋白质

②有氧运动，尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪，可进行走、跑或其他的运动。

从前人们是吃不饱饭、吃不上肉，现在人们的生活水平提高了，想吃什么就吃什么，可是有些人不懂，以为鸡鸭鱼肉就是营养好的。其实吃东西是要讲平衡的，要荤素搭配，人不能光吃素，也不能光吃肉。从人的牙齿构成来讲，人生出来就是要吃肉的，人的牙齿有32颗，上面5颗，下面5颗槽牙是吃五谷杂粮的，前面四颗门牙是吃蔬菜、水果的，还有一颗叫犬牙，四个加在一起就是吃鸡鸭鱼肉。 随着生活水平的逐步提高，在现代人一致呼吁健康饮食的口号声中，大部分人过多地夸大了蔬菜的好处，却忽略了肉类中的营养成分。不少爱美的女性拒“肉”于千里之外，甚至谈“肉”色变，深怕肉类中的脂肪和热量影响自己的身材，从而自己成为准素食主义者。殊不知，肉类中含有多种人体所必须的营养素。英国营养基金会总干事卡比达就指出，不吃红肉会令身体较易受细菌感染，而且肉类含有多种人体必要的营养(人体血液所需的铁质和骨骼所需的维他命D等)，缺少这些营养素会导致多种疾病。 最近，来自美国加利福尼亚州蒙特里的美国心病学讨论会上的报告也指出，高血压的典型特征是动脉壁增厚，但当给予足量的钾后，动脉壁便不再增厚。这主要是钾对血管有保护作用，可防止动脉壁不受血压的机械性损伤，从而降低了高血压病人中风的发病率。 由此可见，高血压病人适当增加钾的摄入量是有益的。值得注意的是，有些高血压病人由于持续服用利尿剂、降压，使排尿增多，钾随之排出，发生低钾倾向的可能性更大，所以，服用这类物治疗的病人，更应注意补钾。补钾的方式主要分补和食补两种。补常，主要适用于服用利尿剂降压治疗的病人，而食补则适用于所有高血压病人，包括那些轻度高血压，尚未服用降压物治疗的患者。含钾丰富的食品很多，主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。 有人担心食用瘦肉、鱼类等高蛋白的食品，可能对高血压病人不利，其实大可不必担心。研究结果表明，低蛋白饮食对于高血压病人比高脂肪饮食更有害，是发生中风的主要因，因此要求高血压病人应保证适量蛋白质的供应。但高血压病人要少吃羊肉，患有冠心病、高血压、高脂血和肥胖的人要忌食肥猪肉。 猪、牛、羊肉----日常饮食中必不可少的佳品 猪肉是人体蛋白质和脂肪的主要来源之一，猪的瘦肉和肥肉分别含有蛋白质16.7%和2.2%；脂肪28.8%和90.8%；水份是53%和6%。猪肉中含有丰富的磷和铁，并且猪肉中的锌和?也是儿童智力生长发育所必需的元素，与肉结合的铁才容易被人体吸收。其他一些微量元素如锰、硅、硒、氟等也都含有。猪有补肾、养胃、滋肝、润肌肤、滋阴润燥的养生保健功效。 牛肉中含有的蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素D、钙、铁、磷等非常丰富。营养价值很高，是滋补强壮的上品。 此外，牛肉在强筋骨、养脾胃、安中益气、消水肿、除湿气等方面有很好的用功效。 羊肉所含的钙质、铁质都高于猪肉，对贫血、肺病及体质虚弱的人非常有益。每100克羊肉中含有蛋白质17.3克、碳水化合物0.5克、脂肪13.6克、钙15毫克、铁3毫克、磷168毫克、胆固醇70毫克，以及其他一些微量元素。羊肉可以益气补虚、温中暖下。是治疗虚痨、腹痛、腰膝酸软、产后虚冷的食品。 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉类，少吃肥肉和荤油 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物性蛋白质中赖氨酸的不足。此外，肉类中铁的利用较好，动物肝含维生素A极为丰富，还富含维生素B1、B2和叶酸等。但值得注意的是，肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往引起肥胖，而且是某些慢性病的危险因素，应当少吃。 相比之下，鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物不仅含蛋白质较高，而且饱和脂肪、总脂肪量和胆固醇含量较低，产生的能量也远低于猪肉，故在《居民膳食指南》中明确提出应大力提倡吃这些动物性食物，适当减少猪肉的消费比例。 应特别提出的是，现代营养学证明了鱼类的营养价值：它含有高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质，有益于心血管健康的脂肪酸，较低的胆固醇和较丰富的常量元素和微量元素等，这些都使得鱼类在维护人体健康，特别是心健康方面扮演着重要的角色。众多的研究表明，常吃鱼类有助于减低心血管疾病的发生。美国心病学会和糖尿病学会都将每周食用2～3次鱼(特别是海鱼)作为膳食的则。但不管吃什么，怎么吃，都还是要遵从适可而止的理论。只有吃的合理，才会拥有健康的身体。 如要了解更多心脑血管相关咨询,请直接点击心脑血管频道。

肉类都是营养非常丰富的食物。比如猪、牛、羊等畜肉，鸡鸭鹅鹌鹑等禽肉，还有鱼虾等水产，不少人也把它归在肉的范畴。

根据新版《居民膳食指南》的，每天应摄入禽畜肉类50—75克，鱼虾类50—100克，蛋类25—50克，因为这三类食物能给我们提供足够的蛋白质。从中可以看出，鱼虾类的量比禽畜肉要多一些，但一般人的饮食习惯，还是猪牛羊鸡鸭肉吃得最多，鱼虾吃得少。

因此，要想健康吃肉，我们不妨增加膳食中鱼虾等水产的比例，这类，然后是白肉，继而是红肉。尤其是老人和慢性病患者，红肉更该少一些。当然，每天吃50—100克鱼虾，并不意味着得天天吃，每周吃3—5顿，每次多吃一点即可。

关于猪肉和牛羊肉的对比，从现代营养学来看，猪肉的脂肪含量确实要比牛羊肉多一些，但仍可为人体提供足够的蛋白质。况且这三种肉口味各异，羊肉煲汤适合冬天吃、牛肉可以制作卤味菜肴、猪肉红烧快炒都合适。总之，什么都吃点、什么都别吃过量，肯定比盯着一种所谓的“好食物”吃要健康得多。

1，加工过程尽量避免长时高温烹调，尤其鱼肉等海产品类。

2，选择清蒸或清炖的方式为宜，少油炸，对蛋白质的保留和吸收是极为有益的。

3，肉种1、浅筋膜在腹上部为一层，脐以下分为浅、深两层。浅层内含脂肪，称Camper筋膜深层为膜性层，含有弹性纤维，称Scarpa筋膜，向下与大腿的阔筋膜愈着向内下与会阴浅筋膜、阴囊肉膜相续。类的选择上，尽量选择鸡鸭鱼肉等会比猪牛羊肉更易于消化吸收。

4，烹调过程中，适当加入一些豆类或蔬菜类以及少量呈味物质，这样有利于蛋白质更充分地吸收。

炖着吃 炸的和烤的都会使营养成分降低