脾胃虚弱会出现哪些症状 脾胃虚弱会有什么症状

脾胃虚弱的七大症状

脾胃虚弱的七大症状

脾胃虚弱会出现哪些症状 脾胃虚弱会有什么症状

脾胃虚弱会出现哪些症状 脾胃虚弱会有什么症状

脾胃虚弱会出现哪些症状 脾胃虚弱会有什么症状

脾胃虚弱的七大症状，现在很多的上班族都会有一个毛病，那就是脾胃虚弱，在遇到这个症状的时候就会非常的让人难受，其在日常的生活中要多注意我们的脾胃。以下分享脾胃虚弱的七大症状。

脾胃虚弱的七大症状1

1、肥胖或消瘦:脾主肌肉,应当脾虚时,人会出现全身乏力的症状,且汗多、气短。如果眼皮比较重或抬不起,而且下肢容易出现水肿。体形过瘦,是由于脾虚无法运化,难以吸收。而且肥胖是由于脾虚生湿,湿气不易运化,在体内淤积。脾湿肥胖通常是由于腹部肥胖所致。

2、便秘或稀:从消化道来看,脾虚导致的病症表现为食欲不振、偏食挑食、口中无味等。脾在食物的消化和吸收中起着非常重要的作用,所以几乎所有的胃肠道疾病都可能与脾胃虚弱挂钩。脾虚会导致肠胃缺乏动力,干燥、便秘是由于脾虚引起的。

3、咳嗽出痰,舌苔淡红色:胃部隐隐作痛的时候总会有胀闷的感觉,舌苔呈淡红色。脾虚挟湿型脾胃疾病是由脾虚所引起的,如果没有注意保暖,再加上缺乏运动以及情绪不佳,就会导致以上症状的出现。

4、白带异常:由于妇科炎症,女性常常会导致脾虚湿重。白带太多、月经量太多或太少都有可能是脾虚所致。月经量过少是由于脾虚导致的气血不足,内膜生长过薄,月经量过少,脾虚不能固摄经血。

5、流口水:脾虚的人会有记忆丧失的症状,同时还会感觉头昏,睡眠质量。许多人睡觉时会流口水,这与脾虚也有关系。中医认为,涎为脾之液,一般情况下不会外溢,当脾虚无法收摄津液时,就会出现睡觉流口水的现象。

6、胃不规律胀痛:长期不规律的饮食以及长时间的运动,导致胃部一阵阵不规律的胀痛,还老是恶心想吐。这类症状属于寒湿困脾型脾胃疾病繁重的工作压力,使人体的气机运转受阻,影响脾胃,导致中气不足,出现精神不支,进食后腹部胀满,包括美味的辛辣食物,还会引起内热,加重其体内湿气。

7、头腹部冷痛、胃腹部冷痛、腹胀想呕吐等症状:刚睡醒时,突然觉得头昏眼花、身体发热、胀气。脾湿外感型脾胃疾病多有此表现。可以用平胃散与祛风一起服用,比如:杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风等。

脾胃虚弱的七大症状2

脾胃虚弱的患者其症状表现不局限于7种。其主要症状表现具体如下：

1、食欲不振、脘腹胀满、完谷不化、稀溏、舌质淡等症状；

2、腹部疼痛明显、喜温、喜按；

3、恶心、呕吐；

4、便血、月经量过多、崩漏，以及身体其他部位出血；

5、脱垂等脾虚气陷的相关症状；

6、口唇干燥、干裂等胃阴不足的相关表现；

7、消谷善饥、干结等阴虚火旺的相关表现。

此外，脾胃虚弱的患者的调理需从饮食进行，饮食需又一定的规律，定时、定量、避免暴饮暴食，避免进食辛辣、难于消化、生冷的食物。还需规律作息。

脾胃虚弱的人怎么补？

1、肾虚脾虚患者可以经常活动下腰部，这样可以使腰部的气血循环畅通，让肾气得到不断的充养。适宜的运动还可以改善体质，促进营养物质的消化和吸收，从而使肾气得到巩固。也可以自我腰部和脚心等部位，脚心的涌泉穴是浊气下降的部位，时常涌泉穴的话，可以起到强身健体和防止早衰的作用。

2、肾虚脾虚患者平时可以多食用一些白色的食物，比如说，白色的扁豆、山以及其他的五谷杂粮等。但是注意千万不要吃太凉的东西，尤其是在夏天的时候，忌讳吃冷饮了，可以多食用常温的食物，这样才不容易伤害到自己的脾胃。

3、肾虚脾虚患者可以多食用一些富含铁和蛋白质的食物，比如说木耳、大枣和乌鸡等，在平日为了护肾可以多吃一些韭菜、海参和人参等。

4、肾虚脾虚患者除了要注意饮食之外，作息时间也要规律，不能熬夜，千万不要认为晚上熬夜但白天睡就可以补回来了，这种想法是大错特错的，这时由于很多器官的排毒时间都只是在晚上，所以要格外加以注意。

以上就是关于肾虚脾虚怎么调理的相关介绍了，在这里要提醒大家，罗马不是一天建成的'，想要调理肾虚脾虚也不是短时间就可以达到目的的，一定要长期保持良好生活习惯，同时注意饮食的规律，相信通过坚持不懈的努力一定会取得一定的效果。

脾胃虚弱的七大症状3

脾胃虚弱的患者容易出现消化不良的情况，大家应该控制热量摄入，少食多餐，不吃辛辣、肥腻、生冷或者性强的食物，减轻胃肠道的负担。脾胃虚弱的人容易出现体重过高或者过低的情况，这就是种症状。因为患者脾虚而产生大量的湿气，所以多余的热量一直堆积在体内，使我们的体重飞速上升。

少数患者会有大量出汗的情况，他们的下肢或者眼皮内存在组织液淤积的问题，大家应该主动四肢，控制盐和水的摄入量，减轻肾的负担。脾虚者的消化能力非常，他们也会出现体重减轻的情况。

消化能力的人也会有腹泻或者便秘的情况，这就是第二种症状，胃肠蠕动速度过慢会使食物残渣滞留在肠道内，影响。大家应该多吃含有膳食纤维的食物，提高胃肠道的蠕动速度，预防便秘。

腹泻次数过多的患者需要静脉输注电解质和水分治疗，维持内环境的平衡，预防休克。大家也可以口服止泻物治疗，经常清理肛周皮肤，减少损伤。脾胃虚弱的人会出现第三种症状咳嗽带痰，胸部似乎存在东西，有时不能喘气。我们一定要保持平和的心态，主动参加锻炼，逐渐增加运动量，提高免疫力，减少我们出现类似情况的可能性。

第四种症状就是分泌物增多或者月经量减少，患者的身上有一种难闻的味道，而且月经周期紊乱。部分脾胃虚弱的患者应该同时使用多种激素类物治疗，内膜过薄的女性患者可能出现不孕或者反复的情况。大家还要多吃补气血的食物，例如红枣、红豆和枸杞等。

第五种症状是流口水，他们总觉得头晕，而且记忆力明显下降，经常丢三落四。大家可以在睡前喝一杯温牛奶或者用热水泡脚，提高睡眠质量。睡前不要喝太多的水，过紧或者过小的衣物，减少外界因素对睡眠的影响。

少数脾胃虚弱患者可能出现的第六种症状是腹胀，他们会主动减少摄入量，经常卧床休息，呕吐次数过多的患者必须注射止呕物治疗。第七个症状就是精神不振，不管做什么事情都没有兴趣，也不愿意与他人交流或者沟通。

脾胃虚弱的症状表现是什么？

症状一：舌苔有变化。 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。 症状二：食欲下降。 因为在中医理论中，当湿气进入体内后容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。 症状三：早起不适。 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。 中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。 症状四：湿气重。 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，时会出现下肢水肿等问题。 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。 症状五：如厕宿便异常。 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。 由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。 脾虚的人不能吃什么？ 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。 另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。 脾虚的人吃些什么食物好？ 宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、子、山、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

脾胃虚弱，每个人都会有，程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况，闹肚子频繁，感冒，说明脾虚并没有调理好，属虚寒。表示暂时不可以吃。建议食疗，但如果脾胃弱的厉害看中医，吃些中，但不吃西，比如中就有德甫的常渭宝茶调理脾胃。

粮食类：

大米：味甘，性平，健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

玉米：味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。+++

肉蛋类： 猪肉：味甘咸，性平。有滋养腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。

猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等

水产类 草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于脾胃虚弱

，少气乏力，饮食减少之症。

症状一：舌苔有变化。 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。 症状二：食欲下降。 因为在中医理论中，当湿气进入体内后容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。 症状三：早起不适。 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。 中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。 症状四：湿气重。 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，时会出现下肢水肿等问题。 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。 症状五：如厕宿便异常。 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。 由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。 脾虚的人不能吃什么？ 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。 另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。 脾虚的人吃些什么食物好？ 宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、子、山、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

脾胃虚弱有哪些表现？

脾虚的症状有哪些表现？

1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。

2、宿便不正常，早起排便发现形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。

3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。

4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。

5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的脾胃功能不是很好。

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。

另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。可以试试常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。

脾虚表现为:饭后肚子胀胀的、舌苔厚、口臭、唇干、容易感冒、睡觉流口水、头晕目眩、乏力、脸色发黄、唇色暗淡、爱生气、压力大、思虑过重。儿童脾虚表现在:厌食、长不高、学习压力大、注意力不集中、容易感冒、容易便秘。

脾胃虚弱—腹胀不消化

∨另外，脾虚也会造成时溏时泻，迁延反复，顽固不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则次数增多。水肿也是临床常见的一种现象，一般腰以下更为明显，按下去不容易恢复，这也是脾胃虚弱的一种明显表现。

脾虚影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。

注意身体的变化，能够了解健康。以舌头来说，在看病的时候，是很多医生判断病症的基础。张开嘴，看看舌头，颜色、形状就能大致的了解健康。如果你的舌头呈现出这样的表现，就要多注意了，你可能脾虚了。所以我们应该重视，及时的调理改善，首先从饮食上开始慢慢调理，要长期坚持，还可以尝试一下尝渭宝茶来进行调理。脾虚平时多吃些养脾的食物：山，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂，多吃粥。

脾虚证是指脾虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。

1.脾气虚

腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

2.脾阳虚

溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，形寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

3.中气下陷

在脾气虚见症基础上，有气陷临床表现，如久泻、脱肛、脱垂等。

4.脾不统血

在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

我们都知道，当我们的身体有一些症状出现的时候，就代表我们的身体可能出现疾病了，如果你的身体出现这4种表现，可能就是因为脾虚导致的。

脾胃虚弱有哪些表现？

脾胃虚弱的表现有哪些？

面色发黄、鼻头暗淡、口中异味

脾虚的人面色发黄，这是因为脾气虚弱，运化功能减退，不能吸收食物营养，气血不足所致。鼻头部位主脾、鼻翼主胃，鼻头暗淡无光意味着脾胃功能失调，整个鼻头包括鼻翼发红说明脾胃有热，鼻头青黑色则是病情危重的标志。

乏力、精神压抑、肌肉萎缩

脾主运化、主升清，升发人体的清阳。如果脾气虚弱，运化不了湿气，脾受湿困，清阳的升发就会受到影响。如你早上起来老觉得困，觉得头上身上有东西缠着，打不起精神，懒得动弹，或吃过饭就发困、慵懒乏力，说明你已经是脾虚、湿气重；有些人两腿沉重无力、上下楼梯困难；有些人头昏沉沉的，感觉像带了个帽子，这叫“首重如裹”；精神状态，很压抑、郁闷这些都是脾虚湿困造成的食欲缺乏、消谷善饥、饥不欲食

人的食欲反映了脾胃的功能状态，脾胃虚弱表现为纳呆、就是不想吃饭、吃不多、吃不香；胃火炽盛或胃强脾弱的人表现为消谷善饥，吃得多、容易饿；还有一种人是容易饿，但又不想吃或吃不多，一吃就饱，一会儿又饿了，这叫饥不欲食，往往是胃虚有热的表现。

便秘、便稀、便黏、腹胀、腹痛

中老年人的便秘，多见虚秘，即脾胃虚弱，肠动力不足，就在那里放着不动，浊气在肠内累积，还会造成腹胀。

常年偏稀、不成形，是脾阳虚、脾气虚，不能运化水湿，水留胃肠所致。脾胃虚寒，不能温煦，还会引起腕腹冷痛，甚至泄泻。

脾虚湿盛是现代人常见的问题，体内是否是湿便捷的方法是看：不成形，长期便溏，必然体内有湿；成形，但完了总有一些黏在马桶上，很难冲下去，也是体内有湿的表现；如有便秘且不成形，排出不通畅，说明湿气很重，这是黏腻停留肠内之故，久而久之粪毒入血、百病丛生。

脾胃虚弱有哪些表现？

脾胃虚弱的表现和症状？ 脾胃虚弱湿气重怎么调理身体

脾胃虚弱，分成阳虚和阴虚，总的来说一般，一般表现为食欲不振，容易腹泻，面色萎黄，体型瘦弱，四肢冰凉，吃多后容易腹胀。脾虚者可以导致中气下陷，比如胃下垂等

脾胃不好都有哪些症状

脾胃不好都有哪些症状

脾胃不好都有哪些症状，脾胃是我们身体中不可或缺的器官，而只有我们脾胃的健康才能对人体的其他方方面面得到更好的养护，因此脾胃不好的症状是我们所需要关注的，以下分享脾胃不好都有哪些症状

脾胃不好都有哪些症状1

1、看脸色——脸发黄

脾虚的人群多半为脸色蜡黄，没有精神气，脸上还容易长斑。

2、看嘴巴——口臭

脾胃虚弱的人群，一般消化系统会比较，所以食物多半在胃里都会消化不良，所以就会产生口臭。

3、看排便——粘马桶

脾胃虚弱的人，排便都会粘马桶，这是因为脾对食物的消化和吸收起的重要的作用，而脾虚导致消化功能减弱，会影响到肠胃的蠕动。

4、看体型——虚胖

脾虚的人多半会出现虚胖的情况，这是因为脾胃虚弱会导致人体内的运化、水湿出现问题，湿气在体内堆积，从而就出现了发胖的情况。

5、看头发——出油

脾虚会导致头发爱出油，这是因为湿气在体内堆积，阻碍上焦，就会从头上表现出来，所以头发就爱出油。

而脾虚的人群摄入食物后，肠道无常消化、吸收中的水分，从而就会引起黏腻、粘马桶。

脾胃不好都有哪些症状2

脾虚百病生，脾胃和消化代谢息息相关，脾胃出现异常，那可算得上是牵一发而动全身了，因为这容易使得我们身体里的毒素堆积，不能正常代谢出去，时间一久，身体自然会受累。

脾胃不好，我们的舌苔可能出现异常。刷牙是我们每天都要做的一件事，在医学中，医生往往建议我们一天刷两次牙，如果爱干净的朋友，一天还会刷三次牙，所以一旦我们的口腔、舌头出现问题我们往往是能够及时发现的。如果某天我们在刷牙时，发现舌头不再像往常那么鲜红，而是有些泛白，好像一层霜覆盖在上面，用牙刷刷一下，还会感觉有些厚。

这个时候可以再额外观察一下自己的嘴唇，如果嘴唇的颜色有些不对劲，呈暗紫色，并且还伴有干燥时，也可以考虑是你的脾胃通过口腔在给你发送信息了，脾胃可能已经不太好了，需要注意生活作息，好好想一下近有没有不良的生活习惯，有则改之。

脾胃不好，我们还能感觉到手脚有些冰凉。我们正常人手脚都应该是温热的，如果是在冬天，并且手脚露在外面那么多一段时间，手脚冰凉是情有可原的，但如果在夏天，手脚也没有接触过冷水什么的

却持续出现冰凉的现象，就算放在被子捂，也只能热一会，尤其是夜里一觉睡醒，发现手脚冻人，这有可能是气血虚弱的表现，可能是由于脾不好的原因引起，抗寒抗冻的能力下降。

脾胃不好，我们的容易潮湿。脾胃出现问题，消化和代谢就容易出现问题，体内湿气和一些毒素不能及时排出去，时间一久，各种问题也就接踵而至，体内湿气过重的话，会较为直观地体现在潮湿、难以成行。

另外，脾胃不好的.人，吃下去的一些食物，其中营养物质吸收的并不充分，还容易出现腹泻的症状，这也是潮湿的原因之一，总之如果出现了排便潮湿这方面的问题，可以往脾胃方面去想一想，对比一下还有没有出现其他症状，如果确实是脾胃的问题，要好好调养。

除此之外，脾胃不好的话，我们还可能出现食欲不振的问题，即便美食放在面前也不感兴趣。脾胃出现问题，你之前吃下去的东西还没有很好消化，再次进食，自然没有胃口，而且还容易出现一些反胃恶心的现象，时间一长，整个人精气神都会受到影响，工作时也显得无精打采。

那我们应该如何调理脾胃？

首先应该注意保暖，在一些季节的更替的时候，许多人并不能及时反应，等到身体觉得冷了，往往已经有些迟了，这样比较容易遭受到寒气的侵蚀，对我们的脾胃是较为不利的，所以如果不想气血虚弱的话，我们在平常就应该养成注意保暖的习惯。

其次还要合理饮食，注意调养。脾胃不好的人，往往在饮食方面都有一些不好的习惯，应该尽快修改，平时别抽烟喝酒，一些特别辛辣、油腻的食物也不好吃，脾胃的调理不是一蹴而就的事

它是一个较为长期的过程，所以需要我们耐得住性子，平常饮食应该以清淡为主，匹配吃一些养胃的食物，比如吃一些山就挺不错，买一些来烧汤，营养价值也高，而且不贵，普通人家也承受得起。

脾胃不好都有哪些症状3

脾胃不好的五种症状

1、黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

中医调理：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣性食物。

2、嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

中医调理：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气旺，消化食物、吸收营养能力强。而脾弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

3、因胃热腹泻多虚寒导致便秘

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

中医调理：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。

4、脾胃有热导致鼻翼发红

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。

中医调理：脾胃有热者可足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

5、肌肉松弛

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。

中医调理：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和小腿。

脾胃虚是什么症状

问题一：脾虚的症状有哪些？ 症状一：舌苔有变化。 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。 症状二：食欲下降。 因为在中医理论中，当湿气进入体内后容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。 症状三：早起不适。 清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。 中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。 症状四：湿气重。 湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，时会出现下肢水肿等问题。 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。 症状五：如厕宿便异常。 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。 由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。 脾虚的人不能吃什么？ 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。 另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。 脾虚的人吃些什么食物好？ 宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、子、山、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

问题二：女人脾胃虚弱的症状通常有哪些 脾胃湿热症状

1、脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。

2、口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。

3、色黄，不畅，舌苔黄腻，脉象滑数等湿热症状。

去湿热的食物

1、湿热重了吃麦冬很有效。可熬粥可泡到菊花茶里，也可象吃糖一样每天吃一把。

2、吃伤胃、伤肝、伤肾，食疗。去湿热的食物，可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。

3、薏米红豆粥开始是薏米：红豆=1：1，另外一半是大米，吃了有20多天后，变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥要不稠不稀。

湿热体质如何调理

需要注意的是，热属阳，湿属阴，清热用凉，凉则助湿，治湿用温，温则助热，加之治湿多香燥，易耗伤津液，故临证需仔细辨别，用要掌握好分寸。脾胃虚弱是生湿之源，往往先有湿而后化热，临床亦不多见湿重于热，即是湿热并重，治疗也多以化湿理气为主，因湿邪易阻滞气机，理气有助祛湿，祛湿常见藿香、佩兰、蔻仁、菖蒲、茯苓、苡仁等芳化淡渗平和之品，待湿去热孤再适当加入清热。

问题三：脾胃虚弱的症状表现有哪些？ 中医认为，脾胃虚弱是要分类型，不能乱用，中医区分脾胃虚弱为脾气虚，脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种类型，其症状表现分别如下：

脾气虚主要症状：气短乏力、头晕、溏泻、容易出血、血色淡，甚至面色苍白。

脾阳虚的主要症状：为腹冷痛，食生冷食物就会腹痛腹泻，稀。

胃气虚的主要症状：胃胀胃痛，进食少，饭后胃部胀满。

胃阴虚的等症状：虚火上炎，口干，容易饥饿，胃酸，隐痛不适，口舌生疮等。

脾胃虚弱的病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。

脾虚的人可以每2杯常渭宝茶调养，有着健脾养胃，每天开水冲泡饮用即可，简单方便。

问题四：脾胃虚的症状有哪些？ 脾胃虚的症状有：经常拉肚子，食欲不振，稀，多，不成形，腹痛，腹胀等。建议去看中医，平时注意饮食，可以服用陈李济补脾益肠丸， 还有，食疗辅助下，山，土豆，胡萝卜，红枣，生姜对你都好处。尽量避免吃生冷食物，别吃香蕉，豆腐，芹菜，香菜，这些大多为寒性伤脾胃食物，对了，也少喝牛奶，绿豆汤。

问题五：女人脾虚不好的症状有哪些 有话老化说肾是先天身体之本，脾胃是后天身体之本，从这句话里边也就可以看出来，肾以及脾胃对一个人的身体健康作用是不可忽视的，两者是相辅相成的，一方不利都会影响到整个人的身体健康，甚至会缩短寿命，那脾虚不好的症状有哪些呢。现在在出现一种文体的时候可以从根本上进行调理，改善这些不足，就要首先了解这些不足之处。一，营养不良，消瘦或者虚胖脾跟身体运作有着直接的关系，有的人吃的很好，膳食结构合理，但仍营养不良，大都是脾胃虚弱所致;有的人食欲好，很能吃，但体形消瘦，容颜偏老，这是胃强脾虚所致;西医见人营养不良就给吃钙片，蛋白质粉，而中医则是增强人体的脾胃功能。事实上，长期服食各种营养片，营养粉，会进一步减弱脾的运化功能。二 肢体沉重，精神抑郁脾主肌肉。脾气足，肌肉丰润，鲜活，面部生动富有活力。反之，脾气虚者小儿脾胃虚弱的症状，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力甚至萎缩，肢体沉重容易疲乏，精神压抑忧郁。许多心理有疾病的与脾虚有关。三 口臭，初粗糙脾的一些症状也可以从嘴部表现出来，脾气通于口，脾气足能知五谷。脾气足者呼出的气无异味，吃食物可品出其中香味。脾气虚弱者唇白而粗糙脾胃虚弱的症状，呼出的气息异味浓重，饮食无味。若寒凝脾中则唇紫或黑。四 贫血，牙龈萎缩脾虚可导致血不循经，会引起各种症状的出血。脾有生血功能，脾虚容易导致贫血。脾气足，其血旺。引起脾虚的原因普遍的有两个：一个是吃，一个是思。过多吃冰冷食物，寒性水果，暴饮暴食都能伤脾。思伤脾，思虑过多也伤脾。不少人拉肚子原因在于不知劳逸结合，用脑过度使脾虚所致。脾与胃互为表里。脾主升，胃主降。胃主降水谷下行便于消化;脾气升，才能把营养输给肺，肺再把营养给其他腑。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气虚弱太久，上牙龈萎缩;胃气虚弱过久，下牙龈萎缩。脾胃升降之气即为中气，中气为人一身之气之枢纽。五 各种胃病想要调理胃病的话离不开健脾，化瘀生肌。仅如此对一些老胃病的调养效果不会很理想。从五行学说可知，对脾胃调养还要加强对肝肾的调养，要疏肝养肝，要温养肾气，也就是要整体调养。在五行生克关系中，肝属木，脾胃属土，肝木过旺则克伐脾土。肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚;肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞脾胃虚弱怎么食疗，两者皆是肝木克脾土。

问题六：脾胃虚弱的表现是什么症状 脾胃虚弱是要分型的，不能乱用，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。 对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成较少，可汤调理。

脾胃虚弱有什么表现？

随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱。脾虚主要表现为精神萎靡、头晕、脸色苍白、胃胀胃痛、胃口不佳等等症状。脾胃虚弱不是小事情，影响了我们的身体健康。上班族没时间锻炼，可以从调理日常生活下手，每天饭后一袋德莆的常味褓茶，促进肠胃蠕动，健脾益胃。下面简单说说脾胃虚的调理方法和食疗方法。

1、调节心情。一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。

2、科学饮食。养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。日常生活中，少吃一些辛辣、有的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。

3、注意保暖。老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

4、适当的进行体育锻炼。体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

小孩脾虚主要指标食欲不振；失调（包括泄泻，虽成形，次数增多或难解）；面色萎黄少华；形体消瘦（体重低于正常同龄同性别平均值10%）；舌质淡，苔薄白。

中医脾虚症是指中医所称之脾虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。象比如：脾胃虚弱的人往往营养不良、消瘦或虚胖，脾胃虚弱的人会变得肢体沉重，有时还会精神抑郁。

脾胃虚弱还会引起贫血，因为脾虚可导致血不循环，从而导致贫血。宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、子、山、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。

我们都知道，当我们的身体有一些症状出现的时候，就代表我们的身体可能出现疾病了，如果你的身体出现这4种表现，可能就是因为脾虚导致的。

脾胃虚弱的人，多做2件事，健脾胃，泻胃火，脾胃越来越好！

脾胃虚弱有哪些表现？

消化健康知识

脾虚有哪些症状？

1、肥胖或者消瘦

脾主肌肉，应该当脾虚的时候，人会出现全身乏力的情况，并且汗多、气短。另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况，且下肢容易水肿。

身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

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2、便秘或者稀溏

从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

脾虚一般会溏稀，不过也可能会出现干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

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3、咳嗽出痰，舌苔淡红色

胃部隐隐作痛时总有胀闷感，一咳嗽就出痰，胸部像堵着什么东西似的不舒服，舌苔呈现淡红色。

这种症状属于脾虚挟湿型脾胃疾病，平时不注意保暖，加上缺少运动和心情不佳等情况，就容易出现上述症状。

4、白带过多或者过少

女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。

月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

5、流口水也因脾虚

脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量。

很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。

6、胃部不规律胀痛

一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月，总算能喘口气时，却突然连着腹泻起来，身体疲惫得没有力气，胃部不规律地一阵阵胀痛，还总是恶心想吐。

这种症状属寒湿困脾型脾胃疾病繁重的工作压力使人体的气机运行受阻，影响到脾胃，导致中气不足，出现精力不支，食后腹部胀满；另外，好吃辛辣，往往也会引起内热，加重其体内的湿气。

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7、头昏脑涨的症状

觉醒来，突然感到头昏脑涨，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。

这种症状大多属于脾湿外感型脾胃疾病。

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脾虚的症状主要是气短乏力、头晕、溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。

科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。还有喝常胃宝茶调理，可以健脾益气。

一般脾胃虚的病人的症状有，由于饮食略油腻或饮食稍多，排便次数增加，伴有食物消化不良；腹泻，稀溏，反应迟缓，饮食减少，进食后胃部舒，面色萎蔫发慌，舌苔苍白，脉搏虚弱等症状产生，如果有类似的病状，可以考虑是脾虚。

皮肤松弛

脾除了控制女性血液的正常运行，同时还控制着人体的四周和肌肉。女性一旦脾虚，这种控制能力就会减弱，从而导致皮肤缺乏弹性，变得松弛甚至满脸皱纹。女性的护肤事业任重而道远，千万别因为不关注脾胃健康而功亏一篑，这是再好的护肤品都挽救不回来的。

眼袋变大

从上一点我们知道脾是控制人体肌肉的关键，一旦脾虚出现，眼袋部位的肌肉和皮肤就会因为缺乏营养而变得松弛无弹性。久而久之，眼睑下垂变大形成难看的眼袋，让女性老了不止10岁。

脱发

对于很多女性来说，头可断发型不可乱，头发更是她们的第二张脸。而脾作为气血生化之源，和头发之间也有着密切的关系，女性一旦缺乏关注脾胃健康导致脾虚，相应的就会引起气血不足，给头发供给的营养跟不上，脱发困扰也就随之来了。

脾虚表现为:饭后肚子胀胀的、舌苔厚、口臭、唇干、容易感冒、睡觉流口水、头晕目眩、乏力、脸色发黄、唇色暗淡、爱生气、压力大、思虑过重。儿童脾虚表现在:厌食、长不高、学习压力大、注意力不集中、容易感冒、容易便秘。

我们都知道，当我们的身体有一些症状出现的时候，就代表我们的身体可能出现疾病了，如果你的身体出现这4种表现，可能就是因为脾虚导致的。