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1、2、春笋：春天还是吃春笋的好季节，阳春三月的春笋最是鲜嫩，并且春天吃春笋还具有补充身体营养、滋阴益血、消食利便等保健作用，有益于人们养生保健。

2、菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、不利、头昏眼花等症圣女果也叫做“樱桃番茄”，原产于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔。

3、圣女果因为品种不同，所以口感上有很大区别，像是玲珑小蜜柿、花生蕃茄、黄珍珠圣女果等等，都是口感比较好的。

4、而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

5、而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

6、，帮助消化。

7、美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

8、早上不可以空腹吃菠萝。

9、菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。