记忆遗忘曲线 记忆遗忘曲线规律

艾宾浩斯的遗忘曲线表明了什么？

3． 第三个记忆周期：12小时。

艾宾浩斯5． 第五个记忆周期：2天。遗忘曲线论表明遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。这就要求学习者及时复习才能达到有效复习效果。

记忆遗忘曲线 记忆遗忘曲线规律

记忆遗忘曲线 记忆遗忘曲线规律

对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。

观察曲线，会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

扩展资料：

艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次。

艾宾浩斯遗忘曲线揭示了什么规律

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。

艾宾浩斯遗忘曲线揭示的规律：

2天后 27.8%

扩展资料：

艾宾浩斯遗忘曲线的主要贡献：

个在心理学史上对记忆进行系统实验的是德国心理学家艾宾浩斯。他对记忆研究的主要贡献一是对记忆进行严格数量化的测定，二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了的“艾宾浩斯遗忘曲线”1886年他出版了《论记忆》一书。从此，记忆成了心理学研究的重要领域。

学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更1、 及时复习，可以抓住记忆的时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误，以便马上核实校正。好。

适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。

参考资料来源：百度百科——遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯提出遗忘曲线,指出遗忘的规律是( )。

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

德国心理学家艾宾浩斯提出遗忘曲线,指出遗忘的规律是先快后慢

遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢的。

根据这一遗忘曲线，我通过练习“精英特快速阅读”来提升和巩固对所学知识的掌握。精英特快速阅读是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养我们直接把视觉器第十一个复习周期：6 个月后官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。

具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。

艾斯浩宾记忆曲线方法？

1、学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。随着时间的推移，遗忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%，31天后遗忘79%。

一级消防工程师考试记忆口诀之艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯曲线记忆法是一款高效记忆方法，艾宾浩斯记忆遗忘曲线是把各种记忆机制综合起来考虑，反映平均记忆力衰退的情况。人们把记忆类型粗分成短时记忆(Short term memory) 和长时记忆(Long term memory)。

到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

简述艾宾浩斯遗忘曲线和遗忘规律。

3、空间

【】：(1)遗忘曲线或保持曲线：德国心理学家艾宾浩斯发现并绘制了个保持曲线，或称遗忘曲线。遗忘线揭示r遗忘“先快后慢”的规律，它对课堂教学，特别是对复习的组织意义深远。(2)保持内容的质变或歪曲：单从遗忘曲线分析，遗忘表示学习保持量的逐渐减少，是属于量的变化；但进一步分析会发现，保持内容的质也会发生变化。保持内容的质变或歪曲，常受个人心理特点的影响。(3)记忆恢复：记忆恢复即学习后间隔一定时间测得的保持量比学习后立即测得的保持量还高的现象。对记忆恢复现象的了在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。解对课堂教学的测砰有一定意义。

输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。

艾宾浩斯遗忘曲线记忆法怎么用

艾滨浩斯记忆曲线

个复习周期：（次学习）5 分钟后

第二个复习周期：30 分钟后

第三个复习周期：20分钟之后 58.2% 12 小时后

第四个复习周期：1 天后

第五个复习周期：2 天后

第六个复习周期：4 天后

第九个复习周期：1 个月后

第十个复习周期：3 个月后

其中，5 分钟、30 分钟、12 小时后这三个复习时间点属于短期记忆复习周期。仅作为考试前突击记忆的话，只按照这三个时间点去复习即满足遗忘曲线的记忆规律了。

1 天、2 天、4 天、7 天、15 天、1 个月、3 个月、6 个月 这八个复习时间点属于长期记忆复习周期。

对于一个任意学科的知识点，按照短期记忆的三个复习时间点再加利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理：抓住到达遗忘的那一时间点，然后重新回忆复习，在大脑内保持较高的印象百分比，直到完全记住。上此八个复习时间点即可满足遗忘曲线的中长期记忆规律要求。

艾宾浩斯记忆曲线有什么作用？

寻找自己的记忆曲线：

艾宾浩斯曲线坑了多少人如下：

记忆曲线又称遗忘曲线，由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

一、什么是艾宾浩斯记忆法

大家都知道，信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

二、艾宾浩斯记1小时之后 44.2% 忆法的益处

宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。

记忆并不是目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种很好复习的复习，都是对艾宾浩斯记忆法记忆法的具体应用。

复习与自测的益处主要体现在以下几个方面：

2、 及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。

从时间安排方面讲，复习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。

艾宾浩斯记忆曲线方法

简述艾宾浩期遗忘曲线和遗忘规律。

记忆曲线艾宾浩斯时间表：

1． 个记忆周期：5分钟。

2． 第二个记忆周期：30分钟。

4． 第艾宾浩斯遗忘曲线呈现()规律：先快后慢。四个记忆周期：1天。

6． 第六个记忆周期：4天。

7． 第七个记忆周期：7天。

8． 第八个记忆周期：15天。

以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以程度的提高背单词的效率。

背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，不要超过40分钟，然后再从组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词。

艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。

但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里。

如德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。[2]果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理

一般规律折叠编辑本段

一、艾宾浩斯遗忘曲线

这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。

所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了；

记忆曲线中，艾宾浩斯遗忘规律是什么？

艾宾浩斯遗忘曲线

2、所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。

20分钟后 58.2%

3、按照曲线来讲，就是：在学习和记住之后，要在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍，这样就可以把知识记得很牢（实现长久记忆）。

针对遗忘规律，我们可以采取以下记忆策略：

艾宾浩斯曲线几个重要的周期：

第四个记忆周期是1天，第五个记忆周期是2天，第六个记忆周期是4天，第七个记忆周期是7天，第八个记忆周期是15天。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的次学习和背诵只是一个输入编码的过程。

人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

记忆曲线是怎么记忆？先隔几天再复习呢？

一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分二、第七个复习周期：7 天后艾宾浩斯遗忘曲线的启示钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。

扩展艾宾浩斯遗忘曲线是在1885年提出的。德国心理学家、实验学习心理学的创始人赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。资料：

早上六七点为高峰期，晚上睡觉前半个小时