一个鸡蛋多少克？

一个鸡蛋重约50克。含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。

鸡蛋一个多少克(红皮鸡蛋一个多少克)鸡蛋一个多少克(红皮鸡蛋一个多少克)


鸡蛋一个多少克(红皮鸡蛋一个多少克)


一个鸡蛋的营养，以中等大小为例，能量为70~80千卡，蛋白质6~7克，脂肪4~5克，胆固醇约mg，此外，鸡蛋还有较全面的维生素及矿物质，且主要集中在蛋黄。尤其是小朋友，蛋黄里的胆固醇，是身体需要的物质，可帮助细胞膜、神经系统的发育；蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱，进入血液中进而合成乙酰胆碱，可提高脑功能，增强记忆力。

扩展资料：

食用鸡蛋注意事项：

1、放前别水洗：放到冰箱的冷藏层，尤其是气温较高时，可减缓鸡蛋变质；存放前不要为了干净，水洗或湿布擦鸡蛋表面，这样会破坏蛋壳原有的保护膜，导致微生物从微孔进入蛋内。

2、连壳煮：据研究证实，连壳水煮蛋的营养流失少，消化吸收；第二是水煮荷包蛋，随后才是鸡蛋羹、煎荷包蛋，炒鸡蛋的营养流失多，消化吸收也。

参考资料来源：

参考资料来源：

一个鸡蛋大概多重，因为鸡蛋个体大小不等，即使是同一只鸡它次下的蛋和以后下的蛋重量也别很大。所以，一个鸡蛋的重量只能在常见的鸡蛋中取平均重量值：大约每个重50～60克。

另一种判断方法：一般的是8个鸡蛋一斤重，因此是60克左右。但是物理书估算的时候用的是50克，现在的鸡蛋，除非是雏鸡下的小鸡蛋，都是60克左右。

鸡蛋(大) 1个60克左右 鸡蛋（小）1个55克左右

蛋黄(大） 1个18克左右 蛋黄（小）1个15克左右

蛋白(大） 1个38克左右 蛋白（小）1个35克左右

50克，稍大点的鸡蛋60克到70克，小点的鸡蛋也就40克到50克左右。

鸡蛋含有非常多的营养物质，所以鸡蛋可以说是大部分人的常食，一个鸡蛋大约含有6、7克的蛋白质，主要含有的是卵白蛋白和卵球蛋白，含有5、6克左右的脂肪，能量大概有70到80千卡，还含有胆固醇约毫克左右等等营养物质，可见鸡蛋的营养价值极高，而且各种蛋制品也非常好吃。

鸡蛋存放注意事项

冰箱冷藏是一种相对更好的存放方式，但鸡蛋单独搁置，避免和其它食物相互污染，一般来讲，鸡蛋在冰箱内多可存放40天。

如果不放入冰箱，就要注意存放的温度不能过高，避免潮湿，一般保存期不超过10—15天，如果存放时间过长，鸡蛋的鲜度、营养、味道都会受到影响，而且还容易出现粘壳、散黄等变质情况。

以上内容参考

50克。其实也很难说，大小不等的很多。

平时买鸡蛋500g时，大约8到10个不等，因为鸡蛋大小不一致，所以大约一个是50~60克吧。

现在的鸡蛋一般8个500克.一个重约60-70克.

以前的苯鸡蛋,500克得有11-12个,一个重约40-50克.

鸡蛋(大) 1个60克左右 鸡蛋(小)1个55克左右 蛋黄(大) 1个18克左右 蛋黄(小)1个15克左右 蛋白(大) 1个38克左右 蛋白(小)1个35克左右

大的（鸡蛋、蛋）50克，小的（安全蛋）20―30克或之间，小时候跟老师学的。有一些还是千克，大于50的也有。

一个鸡蛋大约50克。我称过。。。

我每次都买两斤左右——15个，所以1个鸡蛋大约1000/15≈66.7g，楼上的计算有误。

土鸡蛋小一些，一个大约在50g吧。

一个鸡蛋大概重多少克

一个鸡蛋大约重40-50克，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

一个鸡蛋的重量是多少？

普通的鸡蛋一般在50-8050克是比较小的,80克相对是的!一般一斤鸡蛋有8个左右也就是说500克=8个

如果是小种鸡，也就是俗称土鸡的蛋，一个大约只有42克。现在普遍都是饲料鸡，所下的蛋一个大约有56克。

鸡蛋带壳的重量可以分为以下几级：巨大70g、特大64g、大57g、中50g、小43g、极小35g

一个鸡蛋多少克

一个鸡蛋重约50克。

鸡蛋营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。

此外蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

鸡蛋营养丰富，以下人群需要食用：

1、青少年

青少年处于学习阶段，生长发育迅速，对能量和营养素的需求量高于成年人，充足的营养是青少年智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障。鸡蛋作为优质蛋白质来源，更是不可或缺，需保证每天摄入一个。

2、孕期和哺乳期女性

孕期对能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需求增加。孕妇身体得有适当的脂肪蓄积和各种营养储备，才有利于产后泌乳。作为母乳喂养的主体，哺乳期女性营养状况不仅关系到自身健康，而且与乳汁的分泌、婴儿的生长发育密切相关。

一个鸡蛋多少克

一个鸡蛋多少克？

是鸡蛋（大）1个60克左右，鸡蛋（小）1个55克左右。

蛋黄（大）1个18克左右，蛋黄（小）1个15克左右。

蛋白（大）1个38克左右，蛋白（小）1个35克左右。

所以说一般情况下一个鸡蛋的重量大概在50-60克左右。

正常人每天进食一至两个鸡蛋就可以满足需求了，如果短时间内进食过多的鸡蛋，是会加重肾负担的。