预防近视顺口溜，你知道的多少？

预防近视顺口溜儿歌

一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健或向远处眺望一会以防视力疲劳。

预防近视顺口溜，你知道的多少？

预防近视顺口溜，你知道的多少？

预防近视顺口溜，你知道的多少？

二、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

四、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0．5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心有罩，以免光线眼睛。

五、看电视、电脑、玩机一次不宜超过一小时。

六、饮食要均衡，尽量不要挑食，还应注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的保护眼睛视力。

预防近视顺口溜

预防近视顺口溜

预防近视顺口溜 ，你知道的有多少？现在人看手机和看电脑的时间越来越长，近视的年龄段在下降，近视戴在下雨天或者戴口罩时都很不方便，因此预防近视是一件非常有必要的.，接下来，我为大家带来预防近视顺口溜，一起去看看。

预防近视顺口溜1

青少年眼保健顺口溜之一：用眼知识

眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规, 作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。性近视治不难, 四处乱看枉花钱。真性近视防已晚, 框架是。

若想安全度其难, 眼保知识是关键;

理疗物实效, 保健效好免钱花。

青少年眼保健顺口溜之二：后天近视的原因

学海无涯苦中行,莘莘学子任务重.

鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁.心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中.

生命之旅要运动,完成伟业需眼睛.

文明史册多经典,而今学子少抄行.光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁.

用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高.

人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐.

性近视变焦损,长时近距是主因.变焦镜头伸缩残,视近容易视远难.

近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚.

近年教育多成就,少年视力让人忧.

古人视笔手中枪,握笔手法先执行.

而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪.

过近距离增眼负,过长时间近视增.我搜保健小窍门,送于大家试抄行.

预防近视顺口溜2

青少年眼保健顺口溜之一：三指握笔法

文人有笔三指玩,拇上食中中下安.

三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑.

小拇指尖纸上点,游龙在手字开练.

笔活纸度生,文笔潇洒好书耕.

青少年眼保健顺口溜之二：眼保三

古人护眼多经典, 保健度疲劳关。

天应睛明前两节, 四白太阳三四节。

每节天天做八遍, 性近视不沾染。

真性近视先生, 无真性不可能。

调节能力晶体, 看远看近易运行。

此常练变焦强，变焦灵活像清亮。

运目眼转眼球, 可治近视有理讲;

顺时眼球转三十. 逆时同上三十转;

眼球常转防轴增，眼轴增长近视增。

我劝诸君多保健，耳聪目明脑自清。

青少年眼保健顺口溜之三：近视镜的正确佩戴

轻度近视视远,看远戴上近摘下.

原因视近视力佳,视远能力相对.

中高近视需常戴,视近吃力视远花.

摘下眼辐辏,眼睛疲劳度数加.

另有一事需强调,轻重近视远必戴.

避免辐辏散光来,染上散光麻烦大.

头痛往往因为它,要求仨月查视力.

早期病在睫状肌,保健三可治愈.视力下降过半年,眼轴变长恢复难.

预防在先不近视,何需病后乱花钱.

预防近视手抄报内容顺口溜

《用眼知识》

眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规, 作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚, 框架是。

若想安全度其难, 眼保知识是关键;

理疗物实效, 保健效好免钱花。

《不用手揉眼睛》

小眼睛，亮晶晶，

样样东西看得清。

好孩子，讲卫生，

不用手揉眼睛。

1、拥有好视力，世界多美丽。

2、视界更清晰，未来更精彩。

3、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

4、珍视眼睛，才能展望未来。

5、拥有好视力，生活更给力。

6、多给眼睛放短，眼睛不会请长。

7、防治近视，珍爱光明。

8、新视力，让你的宝贝走进清新世界。

9、孩子好视力，全家都开心。

10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

11、爱护眼睛，世界等你去发现。

12、爱眼爱生活，健康心相约。

13、视力保健，呵护童真。

14.爱护眼睛，你我同行。

一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健或向远处眺望一会以防视力疲劳。

二、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

四、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0．5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心有罩，以免光线眼睛。

五、看电视、电脑、玩机一次不宜超过一小时。

六、饮食要均衡，尽量不要挑食，还应注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的保护眼睛视力。

保护视力的顺口溜

眼睛,是心灵的窗户我们从现在从小开始就要保护自己的眼睛。以下是我为你整理的保护视力的顺口溜，欢迎大家阅读。

保护视力的顺口溜经典篇 轻度近视视远,看远戴上近摘下。

原因视近视力佳,视远能力相对。

中高近视需常戴,视近吃力视远花。

摘下眼辐辏,眼睛疲劳度数加。

另有一事需强调,轻重近视远必戴。

避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。

头痛往往因为它,要求仨月查视力。

早期病在睫状肌,保健三可治愈。

视力下降过半年,眼轴变长恢复难。

预防在先不近视,何需病后乱花钱。

保护视力的顺口溜精选篇 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健好伙伴。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

保护视力的顺口溜最新篇 小眼睛，亮晶晶，

样样东西看得清。

好孩子，讲卫生，

不用手揉眼睛。

保护视力的顺口溜常见篇 眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规, 作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚, 框架是。

若想安全度其难, 眼保知识是关键;

顺口溜大全：预防近视主题5篇

顺口溜大全： 预防近视主题5篇

小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;如何预防近视。下面我和大家分享顺口溜：预防近视主题文章，提供参考，欢迎大家阅读。

顺口溜一 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健好伙伴。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

顺口溜二 眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规, 作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚, 框架是。

若想安全度其难, 眼保知识是关键;

理疗物实效, 保健效好免钱花。

顺口溜三 (一)

小眼睛，亮晶晶，

样样东西看得清。

好孩子，讲卫生，

不用手揉眼睛。

(二)

文人有笔三指玩,拇上食中中下安。

三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。

笔活纸度生,文笔潇洒好书耕。

顺口溜四 轻度近视视远,看远戴上近摘下。

原因视近视力佳,视远能力相对。

中高近视需常戴,视近吃力视远花。

摘下眼辐辏,眼睛疲劳度数加。

另有一事需强调,轻重近视远必戴。

避免辐辏散光来,染上散光麻烦大。

头痛往往因为它,要求仨月查视力。

早期病在睫状肌,保健三可治愈。

视力下降过半年,眼轴变长恢复难。

预防在先不近视,何需病后乱花钱。

顺口溜五 眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只;

三指握笔有法规, 作规范要明白。

持续读书有时限, 眼保三经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

真性近视防已晚, 框架是。

若想安全度其难, 眼保知识是关键;

理疗物实效, 保健效好免钱花。