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1、若尔盖草原海拔高度在3300米至3600米之间，建议提前带些抗高原反应物品，如奥默蓝养片或红景天。

2、注意在高原不宜剧烈运动、暴饮暴食，也尽量别抽烟喝酒。

3、这些都可能会导致你自身出现高原反应症状。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。