马悦凌固元膏的做法_马悦玲固元膏的做法

固元膏的做法，固元膏怎么做好吃，固元膏的家常

提示：舀的时候勺子上不能有水，固元膏遇水后容易发霉，做好的固元膏在保质期内把他吃完，以免过期变质浪费。

1.将买好的阿胶和辅料（除料酒外），由店代劳，用搅拌机打成粉末状。

马悦凌固元膏的做法_马悦玲固元膏的做法

马悦凌固元膏的做法_马悦玲固元膏的做法

2.将所有的粉都倒在一个干净无水无油的大盆里，搅拌均匀。

3.倒入料酒，搅拌均匀。

4.将搅拌好的固元膏装在一个干净无水无油的容器里（不锈钢盆啊、瓷碗啊都行，一个装不下可以多分几个来装）。

5.盖上保鲜膜。

6.放入上汽的蒸锅内，隔水蒸。先大火15分钟，再转小火90分钟即可。

7.这是蒸好关于核桃“补肾通脑，有益智能”，《本草纲目》这一条与阿胶暗合，阿胶有滋养心肾之功能，故张仲景《伤寒杂病论》中有一方，名叫炙甘草阿胶汤，可治失眠。的固元膏。

8.将蒸好的固元膏端出，揭掉保鲜膜（注意不要让固元膏接触到保鲜膜上的水）。

9.用筷子搅散，使热气尽快挥发，待放凉后盛入密封盒里，放入冰箱冷藏。

10.拍个近影，真的好好吃哦。

固元膏配方

不然改成可口可乐。。。被妈妈骂了。。。

固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。

固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

说法之一：流传于唐朝晚年

固元膏最早在唐朝已经流传了。

此方由唐代杨贵妃所创，人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。常食可以养血润肤，头发乌黑。

此方膳书中屡有记载。

说法之二：慈禧太后甚爱固元膏

核桃与阿胶制作成膏食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。

1、 固元膏组方：

阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤，黄酒2斤。

2、固元膏的配方。

红枣500克，胡桃肉，黑芝麻（炒熟），桂圆肉各150克，阿胶，冰糖各克，黄酒500克。

1、益气养血的固元羹

配方：黑木30克，阿胶10克，米100克，红糖20克。

做法：将，米洗净，加水适量，煮成羹状，然后将烊化好的阿胶和红糖加入羹中，拌匀，稍煮两分钟即成。

用法：每日一剂，早晚2次分服。

功效：补虚养血，补血益气。适用于孕妇产后气血两亏，脾气虚弱型缺铁性贫血患者。

2、 延年益寿的固元羹

配方：糯米克，花生，冰糖，红小豆各50克，桂圆10克，莲子，薏米30克，阿胶15克。

做法：同上

功效：滋阴补血，强身益智，延年益寿。适用于血虚病人及男女老少进补保健。

配方：阿胶25克，杏仁15克，糯米100克，白糖适量。

黑芝麻、大枣、枸杞子、阿胶、元肉{桂圆肉}、核桃仁，加黄酒蒸成膏状

而肾喜欢温和的环境，所以说经常搓这个部位的话，

可以起到固精益1.肾的作用，对夫妻生活也有很大的帮助;

固元膏有很多功效，在家该如何自制？

食材蒸工艺明细

首先要准备好食材，要准备阿胶，黑芝麻，核桃仁，枸杞，冰糖，黄酒，然后我们把阿胶打成粉，放到锅里面倒入黄酒，浸泡24小时，然后把冰糖放到锅里面大火熬制粘稠，然后调到保温的状态，把核桃仁，红枣枸杞放入里面，然后再放入黑芝麻，搅拌均匀，然后放到阴凉的地方，自动成型。

将阿胶弄成粉末状，然后放在锅中倒入老黄酒，泡制24小时。然后放入适量的冰糖粉大火熬开，不停的进行搅拌，然后放入大枣，枸杞，大杏仁，核桃仁进行搅拌。然后放入黑芝麻，放在之前准备好的盘子中，晾凉切块就可以了。

熬制固元膏的正规做法

固元膏的家常做法，是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒，配比为1比1比0.8比0秋冬季节，女性容易手脚冰冷，怕冷，而且女性一生要经历月经、怀孕、生产、甚至是等过程，身体长期处于缺血的状态，长期贫血易怕冷，畏寒，脸色暗黄，苍白，等症状，而阿胶具有滋阴润肺，补血止血，定痛安胎的作用，配以黑芝麻，核桃，枸杞，大枣等熬成固元膏长期食用能使头发乌黑有光泽，皮肤光滑有弹性，气血双补，能减少500克面部色斑和皱纹，延缓衰老等。.8比1，可以取阿胶克，黑芝麻克，核桃仁200克，冰糖200克，黄酒克，可以出成品1000克，也就是说半斤阿胶能出二斤阿胶膏。固元膏具有很多的作用，比如说美颜美容养颜的作用，固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。调经安胎的作用，可以用于因血虚血瘀和血热引起有利血调经的作用。可以治疗各种贫血，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少、白细胞减少等。还可以增强机体免疫功能，有益智健脑的作用。可以延缓衰老，有强筋健骨的作用。同时固元膏还有非常好的抗癌的作用，有补钙的作用，还有丰富的钙质，通过钙氨酸的作用促进钙的吸收和储存，改善体内钙的平衡。同时固元膏还有扩张血管的作用，非常适合女性食用。

固元膏的吃法

受马悦凌的影响，人人都在吃固元膏。阿胶和红枣都是补血养颜的常用佳品，黑芝麻和核桃有补肾助阳、乌发补脑的功效，四种材料配在一起，对气虚、血虚的人比较合适；对于40岁以上的人，身体的各种器官开始衰老，长期适量食用确实能起到补虚养血的保健功效。

1、阿胶固元膏的食用方法：

食用时可依自身习惯切成重量不同的小块(5—15如果气虚：特别怕冷：加入2-3两桂圆;g)服用。

大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺;

女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺;

2、阿胶固元膏的建议用量：

每日二次，每次30g左右，建议半斤阿胶熬成的固元膏25-30天服用完毕。

但是女性经期不要服用，孕妇也不要吃。

大家都知道阿胶能补血，是用于治疗虚证，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。但阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。

如果吃了阿胶固元膏后有上火的症状，减量，或隔天服用;如果用后腹泻，说明脾胃寒湿较重，小孩临睡前也可吃，一次小半勺。平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转。

3、阿胶固元膏配方的变化：

如果糖尿病人要用：可以把冰糖去掉，加入1-2两枸杞;

如果便秘：可以加入2-3两松子仁;

如果失眠：还可以加入2-3两酸枣仁。

通过浏览大家都应该知道阿胶固元膏怎么吃了吧，任何东西吃的什么时候都是因人而异的，阿胶固元膏也不例外。所以大家在服用的时候一定要看看自己有没有上述所说的症状，如果有就一定要按照相应的配方来服用。

固元膏的做法配方 固元膏的做法和配方

阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒两斤，就能制成包治百病的良？固元膏的吃法具体如何？

1、配料：阿胶半斤（冬季可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

2、将大块的阿胶连着包装敲成小块儿，然后再倒进食品加工机里打成粉状；黑芝麻洗干净，在锅里炒干，利于加工机里粉碎；核桃仁粉碎；红枣洗净去核，搅碎；冰糖粉碎。

3、将5种食品处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入绍兴黄酒2斤泡两天，先用大火蒸15分钟再然后再用7冰糖200G。也打成粉小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。等放凉了，放入洁净、干燥的大瓶子或其他容器内。如果做的量多，其余的要保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来一年都不会坏。

4、舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

固元膏的做法和功效？

一、将打成粉的2.作为冶疗妇科病的，一日2次，一次一勺；阿胶倒入锅中，倒入老黄酒，搅拌均匀，泡制24小时。

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，

所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

马悦凌固元膏怎么吃？

（详看说明书）

吃固元膏的量要因人而异：

1.一般病後虚弱的人可以一日2次，一次一勺；

3.男士们降血压、降血脂，洽疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；

5.睡眠不好的人放在晚上泡脚後吃上一勺，利于睡眠；

6.小3、蒸孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。

自己制做的固元膏 黄酒少放一倍效果有影响吗？

2、混合搅拌

马悦凌在《不生病的智慧》对这款膏方的描述如下： 固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。 将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑食用固元膏的量要厚此薄彼：芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。 将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。 固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以延缓衰老。 孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。

马悦凌固元膏有哪些功效

近来由于天气渐渐转凉，又正是秋季进补的大二、固元膏的做法：好时机，来跟我来吧养生坊定做固元膏的朋友纷至沓来，真的有些目不暇接了。

固元膏中最重要的成分就是阿胶，同时也是价格的一种原料。宝阿胶的十功效如下： 1．补血 2．止血 3. 治疗妇科疾病 4. 防癌抗癌 5. 清肺润燥治咳嗽 6．治腹泻 7. 男性疾病 8. 保胎安胎 9. 滋阴，改善睡眠 10．扩张血管作用 11. 美容养发 12. 防治老年病，延缓衰老 13. 健脑益智 14. 亚健康人群提高免疫力 15. 特殊职业者抵抗辐射 另外，固元膏中的红枣，也可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。 孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。

固元膏怎么做，每种材料的比例是多少？

以上介绍的固元膏组方，其做法都是一样，都是将以上食材打碎，研成细末，放在容器中隔水蒸。

原料：黑芝麻半斤、核桃仁半斤、阿胶2两、冰糖半斤、红枣1斤、料酒1斤。做法：1、黑芝麻洗净炒干炒香（有烤箱更好），入研磨机打碎；2、核桃仁、冰糖、红枣分别打碎，阿胶先砸碎后打碎；3、以上材料入盆中拌匀，加入料酒拌匀，盖上盖子。入大锅中隔水蒸；4、大火烧15分钟后，改小火再蒸两小时即可；5、冷却后放入洗干净、无水的大4.只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；瓶内保存。